2021-6-26 | SYT

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霍金的《大设计》

霍金写了本《大设计》,里面有这句话:如果引力稍强一点点,整个宇宙就会塌缩成一锅粥;如果引力稍弱一点点,整个宇宙就会飞散。什么星系,星座,生命都没了。

后面大概原意:宇宙精美得刚刚好,就像被设定的一样,以至于我们把它称为命运。

作者提出了自己的观点:并没有什么设计,一切存在是因为存在。你所看见的,是因为你看见了。一切发生的,是因为发生了。

于是我终于明白,世界那么大,那么小,我们相遇,分开,一切不是注定,不是命运。而是仅此而已。

情侣/夫妻之间相处智慧

  1. 真诚地分享自己的感受,包括负面感受,战胜脆弱感;
  2. 坦率地谈话,不掩饰,否则会造成误会;
  3. 毫无责备、不带偏见;
  4. 当对方袒露自己的时候,不去指责、挖苦或者嘲笑,双方毫无戒心;
  5. 保持敏感性,挖掘自己的真实需求,也挖掘对方的真实需求;
  6. 开门见山,就事论事。不积压冲突,不隐藏冲突;
  7. 表达情感,但不表达看法/评价;
  8. 围绕事实而不是猜测;
  9. 情景性归因而不是素质性归因。(不去把冲突归因为对方的人品,也就是上纲上线);
  10. 避免概括化、延展化。不用“总是”、“一直”。

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