烦恼就像一日三餐一样普遍而寻常，大到情感，工作，事业，小到中午吃什么，今天穿什么。
为什么？
你为什么有那么多烦恼？
——因为长大了，不再年轻了，责任多了，思考的问题多了；
可是有没有想过，你的烦恼其实只是庸人自扰？
在社会，民生，国家，民族，战争，生存，灭亡面前，你的烦恼算烦恼吗？
在地球，宇宙，天地之间，你的烦恼弹指一挥间。
烦恼不是错，只是心胸不够宽广，思维过于狭隘。
怎么办？
把面对烦恼及解决烦恼训练成为一项必备技能或者说性格素养。
而训练这项技能其实并不需要我们拥有特殊能力。
你曾经不在意从小学就学起的数学问答题，朋友圈早已嗤之以鼻的鸡汤文，都有教会你如何习得这项技能。
解问答题模式：列出条件，提出问题，找到解决方法。
“妈妈有7块糖，想平均分给三个孩子，但又不愿把余下的糖切开，妈妈怎么办好呢？”
八九岁的你是不是在绞尽脑汁地想着该如何解这道题？
明确条件：妈妈要分糖，但问题和烦恼就出在数量不均。
提出问题：怎么均分糖，解决这个烦恼。
找解决方法：怎么才能均分？有什么方法能达到均分？
这样小朋友对这个问题的烦恼就转变成为解决一道问答题，烦恼也由主观的感性问题转变成客观的理性问题，当理性问题被解决后，感性烦恼也不见了。
由此延伸，我们可以把烦恼的事件条条列出，用刨根反问式深刻剖析出烦恼的根源，再对症下药找出解决它的办法。
例子1：条条列出
小T：我最近想换工作，但是现在疫情在前，领导不批，又考虑到很多，心烦得都睡不好觉，该怎么办？
解忧店主：心烦的是领导不批吗？还是后面又考虑到很多，这些又是什么事呢？不考虑疫情，领导不批，和其他事，你是不是已经决定好一定要换工作了？并且换工作后就不再烦恼？
如果是，那么换工作才是你的根本烦恼，疫情或者领导不批都是间接原因。
但是因为疫情，领导不批，你想马上换似乎不可能，那这个烦恼目前没办法解决已经成为既定事实，何不收拾起烦恼，趁这段时间多做一些换工作后的准备工作？
很多心烦事只是根本烦恼的衍生品，是不必要或者说不必须存在的，找准最根本的烦恼，像做问答题一样解决它。
例子2：
不断追问，刨根问底揪出根源。
——为什么烦
——别人工作好，赚钱多，自己比不上
——你为什么想要好工作，多赚钱？
——因为有钱花
——你为什么想要更多的钱？你要用钱来干什么？
——赚钱买房买车
——你为什么要买房买车？
——买车买房能体现自己的能力，早点实现能让别人羡慕我，获得成就感；想要住的房子舒适，是属于自己的，想要车子方便，能自驾游，从而提高生活质量。
——1）你费心费力赚钱就为了让别人羡慕你吗？别人的羡慕有那么重要吗？换句话说别人在你心里这么重要吗？
2）拥有舒适和属于自己的房子不是只有买房这一种途径，方便和自驾游也不是只有买车这一途径，买车的费用可以换很多趟自驾游。
3）当你有一天真的拥有了自己的房子和车子，你是否真的从此就快乐没有负担了？你不会为房贷车贷烦恼吗？你不要为父母家庭子女的生活和健康提供保障吗？
房和车是你真心追逐和终极目标吗？仔细想想你到底要的是什么？
烦恼之源
人生在世，追逐的无非是名和利。但是你不立志成为名人名家，不活在万人瞩目下，正常三观普普通通一世，追逐名也无从说起。
而利则关系到更多。新社会里，普通人非好吃懒做者，皆能达到温饱以上。
若看淡吃穿二字，能从粗茶淡饭中品得食物最原始的滋味，能以健康美丽的身姿凸显身材的魅力，能懂得用免费的器物获得最珍贵的美感，那么幸福就无关金钱。
民间常说病不起，是真的。所以关乎利的是自己和家人的健康保障。《我是余欢水》里面煎饼大妈说：“这商场咋能跟这医院比呢？商场那是闲逛，那钱是你想花才花，在这医院你不想花都得花。”
你可以不存钱吃山珍海味，穿金戴银，可以不逛商场，不玩游乐场，这些都有完美的替代品，但是你不可以不存钱作为大病保障，毕竟医院是最贵不想去但又不得不去的地方。
说到这，能明白烦恼之根源是什么了，还是钱，但这钱不是车房贷，不是名利负担，不是醉生梦死，而是真真实实的健康保障。
这保障是一份责任，一份担当。而当你明白并感悟到这一点时，这份对金钱的追逐可以不再是烦恼，而只是动力和方向，是引领你一直努力工作，追逐梦想的明灯。
至此，烦恼根源的问答题有了答案，回顾你所有细细碎碎的烦恼，大概都能归结于这个根源。
那么你还觉得你的烦恼是烦恼吗？