4号足球主要面向5人制赛事以及7人制赛事，或场内足球，以及欧美流行的笼式足球用球，部分9人制赛也用该球，一般在20CM左右，常见的是19CM-20.4CM之间。5号足球，也就是常见的正规足球，多用于成人赛事和训练，即11人制...

足球（Football），是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形场地上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。古代足球...

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打篮球的基本技能包括罚球线投篮、定点投篮、防守基本技能、篮板等。快速练习是不现实的。如果你想在较短的时间之内练习好，你只能更加努力，主动训练，并找到合适的训练方法。你不能盲目练习。运球和投篮是最基本的动作，尤其...

篮球的入门规则包括比赛方法、得分种类、跳球比赛、选手替换和罚球。篮球比赛分为两队，每个队有五名成员出场，比赛分为前半场和后半场，每半场持续20分钟，中间休息10分钟，得分高者获胜，若比分相同，则举行延长赛。球投进...

5.求篮球NBA励志名言、多来点、给的多追加分 1. 即使世界抛弃了我,可还有篮球陪着我--科比 2.我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打--艾弗森 3.我可以接受失败,但无法接受放弃--乔丹 4.假如有一天我必须爬着离开球场,我...

最简单而又最直接的运动 如果说大家想要运动的话首先小编推荐的就是去跑步尤其是慢跑很多人都反应慢跑是特别累的确实是如此作为有氧运动之中最简单但是却最累人的项目，慢跑绝对是一个了，但是在你慢跑的同时，你的肺活量会...

1、慢步20~40分钟 就算是抵制在生理学期内做猛烈健身运动或健身锻炼的权威专家，也不得不愿意行走或慢步，是最能在不易负伤的状况下，合理协助调节生理期不适感的好健身运动。无论是经期前还是生理期中，要是是能下地...

1、NBL联赛是中国除CBA之外的又一个职业篮球联盟，由中国男篮甲B联赛与乙级联赛合并而成，成立于2005年，分为A、B两组，其中A组有10支参赛球队。B组参赛数量基本每年都在增加，现有6支参赛球队，A组球队可通过中国篮球协会...

初三中考考9门，包括语文、数学、外语、历史、地理、思想品德、物理、生物(化学)、体育9门课程，总分580分。语数外为必考科目，外语增加了听力、口语考试，计分为40分，外语有两次考试机会。其他科目实行选考，即从除体育外...