当然是足球，一场比赛足球运动员的跑动距离一万米（10公里）以上。而篮球是达不到的。

个人认为足球的运动量稍微大一些。虽然足球比赛时间为90分钟，但是不是每分钟都在跑动，只有在带球和快速进攻的时候跑动比较多。而篮球场地比较小，打快攻的话就必须尽全力跑动，而且打快攻的次数也比足球多。还有篮球每时每刻都在身体对抗，如卡位、进攻中身体接触都会有对抗，而防守也是很累人的，要跟着被防守者满场跑。因此总的来说差不多，但是足球时间将近是篮球的两倍，所以个人认为足球的运动量稍微大一些。
我觉得是足球的运动量大一点，因为踢足球的时候，始终在运动，而篮球只是在运球和投篮时才会有运动！！

足球比赛运动量略大。从奔跑距离来说，根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米甚至更多。NBA一场比赛48分钟，以森林狼队为例，平均每10秒钟要交换一次进攻权，每交换一次进攻权都要跑全场。NBA场地长度是28.65米，国际篮联是28米。那么一个篮球运动员要奔跑28*6*48=8064米。从比赛赛程来说，足球大概就是每周一到两场，但篮球每周是3到4场。职业比赛为吸引观众，会在保证球员体力的情况下把赛程排的尽可能紧密。从生理方面来说，足球比赛相对篮球比赛，短距离冲刺数量少、频率低。高频的无氧运动，对运动员能量消耗很大。足球运动员平均每场比赛后血乳酸浓度赛后12毫克／升，篮球运动员平均每场比赛后血乳酸浓度赛后6.5毫克／升。
都挺大，像其他的评论并不客观，只看到跑动距离什么的，但你没看到篮球的对抗多激烈，篮球全程都很难偷懒的，因为是5v5，人数太少，如果你长时间偷懒，你主防的对象在你偷懒期间可能就给你个大教训，足球就不一样了，全程有大多数时间都是划水状态，只要不是在攻防转换或其他主要时间内，可以保存体力划划水，如果只算跑动距离那么足球肯定量最大，但如果说体力消耗，那篮球也不妨多让
看你怎么玩了，就是为了娱乐，那强度就没什么说的，像他们职业的，运动强度都不小，而且足球比篮球危险度更高，毕竟都是上脚的。 如果不是职业的，安全第一，别为了娱乐伤了身体，小伤还好，大伤就不至于了。
足球要90分钟啊。足球场地宽，奔跑量大些（场上散步除外）。蓝球相对身体对抗大些，但死球，暂停多，这些都可以短暂休息，足球要是踢得专业点，无球跑位，攻防转换的上下，都要不停的跑
当然是足球 篮球首先场地小 还可轮换，一般NBA首发出场时间35分钟。足球你得踢满90分钟 跑几公里

足球场地比赛场地必须是长方形，长度90—120米，宽度45—90米。从球场的一端到另一端来回折返跑相当于跑了一个四百米，而且在长达90分钟比赛时间来看，很多时候，边路队员和后腰队员都在不停的做高速折返跑，这需要较高的体能储备和良好的身体素质。当然足球比赛中的守门员和中后卫位置的队员，体能消耗相对于其他位置的队员并不是很大，特别是守门员。但如果碰到本队被对方持续进攻压制时，守门员的注意力会长时间的高度保持，身体处于高度的警戒状态，而且正式的足球比赛中，只能更换三名队员，且被换下的队员不得再换上场，所以每一场足球比赛除了守门员（守门员很少换人，除非是受伤）之外，最少也有7位队员是从开场跑到结束的，而且比赛期间，跑跳结合、与对手之间的身体接触并不少，所以在这个角度上看足球比赛的运动量要远大于篮球比赛。篮球比赛场地长28米，宽15米，比赛时间48分钟，分为四节，每节12分钟，允许暂停，比赛间隙中拥有大量的罚球、死球时间，球员都可以利用这些时间短暂休息，得以恢复体能。但足球比赛不可以暂停、点球时间相对不常有，死球时间相对篮球来说比较少，而且对抗性并不比篮球要低甚至更高，所以综合来看还是足球比赛的运动量比较大，消耗比较高！
当然足球大了，平均一场10公里，还带冲刺，变速，急停外加各种身体对抗。 换下去就不能再上场，90分钟就一次休息，还没暂停。
篮球nba有背靠背，你见足球有背靠背吗？！

我在此就默认说是在对比职业足球和职业篮球——毕竟如果只谈业余的话，也可能有部分球友在散步，如果这样的对比，就不具备客观性了。这问题真需要分“业余野球”和“正式职业”两种比赛情况来回答。因为结果完全不同，甚至可以说完全相反。正式职业篮球比赛，拿水平最高的NBA举例。虽然大部分主力球员只能打33-40分钟，但几乎场上每一秒都是高度紧张和快速运动中。不可能会出现比赛中连续几秒站着休息，或是十几二十几秒走着打的情况。正式职业足球比赛，即使在节奏最快的欧洲五大联赛。球员都会有经常性的慢速跑，走着踢，和站着休息。像职业篮球那样高速冲刺，职业足球也有很多，但是后者有更多的时间进行休息和调整。职业篮球显然没有。但是业余野球比赛真不一样。业余足球野球比赛，虽然节奏比职业比赛有所下降，但是体能消耗下降的不是很多。------------------------------------------------------------------------------------------------------------而业余篮球野球比赛这种体能消耗跟职业篮球比起来，简直就是断崖式的下降！而且国内和国外篮球野球场都有打半篮的习惯。估计占业余比赛的9成以上。打半篮比赛时，球员不用在2个篮筐跑来跑去的同时。每个球结束到下个球开球时候，还有10几秒的休息时间。所以业余比赛，尤其半篮的业余比赛，比足球要少消耗体力——跟职业比赛的情况正好相反
足球。因为相比较于篮球和排球，足球需要来回的奔跑，并且奔跑的速度一定要快。篮球和排球是讲究技术性的，因此足球的运动量会更大一些。
我认为足球的运动量更大一点，因为相比来说足球的场地更大，而且奔跑的时间更长。
职业足球和职业篮球还有职业排球 ——毕竟如果只谈业余的话，也可能有部分球友在散步，如果这样的对比，就不具备客观性了。这问题真需要分“业余野球”和“正式职业”两种比赛情况来回答。因为结果完全不同，甚至可以说完全相反。当然这3项运动只要认真对待它的运动量是一样的。大家不必纠结，喜欢那个运动都可以。
我觉得足球运动量更大，因为足球场场地非常大，而且人员更多，全程都在跑动。