文丨京妈说，原创内容。对于家长来说，都很关注宝宝的生长发育情况，“大运动”就是其中一个方面，而大运动就是宝宝在发育成长过程中，每个阶段所学会的一些肢体运动，只有这些大运动符合宝宝月龄内标准范围，才能说明宝宝发育是正常的。关于宝宝的大运动，民间有句这样的顺口溜：“三翻六坐七滚八爬十二走”，说的就是宝宝什么时候学会翻身、坐、翻滚、爬行、走等大动作普遍的发展状况。接下来就一起来看看2岁前的宝宝，不同月龄的大运动发育情况，家长们也可以对比看下自己家宝宝是否在正常范围之内。宝宝的大运动都包括哪些？1个月的大动作：俯卧时能够抬头片刻测评方法：让宝宝趴在床上脸向下，双臂弯曲放在胸前，妈妈们在宝宝前面用摇铃引逗宝宝抬头。如果宝宝能够下颌离开床面，自行抬头2秒，就算通过。2个月的大动作：俯卧抬头离床面45度测评方法：让宝宝俯卧在床上，然后双臂弯曲放在胸前，同样是妈妈在前面用玩具引逗宝宝。如果宝宝可自行抬头，且面部与床呈45°角度，就算通过。3个月的大动作：俯卧抬头离床面90度。测评方法同前面，只是与床呈90°的角度。头能竖直且平稳。测评方法：抱直宝宝，观察宝宝的头竖直情况，如果超过10秒就算通过。仰卧转侧卧、俯卧前臂撑起。测评方法： 宝宝仰卧在平板床上，妈妈用玩具引逗宝宝，不能主动帮助宝宝，让宝宝自己侧翻；然后让宝宝俯卧，两臂放在胸前，看宝宝是否用张开的双手或者前臂支撑身体，脸是否看向正前方。4个月的大动作：大人扶着宝宝的腋下和髋部时，孩子能够坐着。测评方法：将宝宝抱着坐在大人腿上，两手扶住宝宝的腋下或者髋部，宝宝能平稳坐5秒，就算通过。5个月的大动作：扶住宝宝的腋下能够站立。测评方法：家长用双手扶住宝宝的腋下，站立在床上或者大人腿上时，宝宝能够站立2秒以上，就算通过。6个月的大动作：独坐片刻和扶着站立。测评方法：妈妈们让宝宝坐在床上，不用扶着，然后给玩具让宝宝玩耍，他们能够独立坐30秒以上就算通过；另外，扶着宝宝的双臂让他们站立，能够直站5秒左右也算通过。7个月的大动作：独坐自如和扶着站立。测评方法：让宝宝独自坐在床上，家长不要用手去支撑宝宝的身体，如果能够坐十分钟左右，算通过；然后，扶着宝宝的双手手腕腕让他站立，宝宝若是能够站立10秒以上就算通过。8个月的大动作： 会自己坐起、躺下和会自己匍匐前进。测评方法：让宝宝自己躺在床上玩耍，能够从仰卧变成俯卧再变成坐位，并且自己能够躺下。宝宝俯卧的时候，妈妈在前面用玩具去引逗宝宝，鼓励宝宝向前活动，在宝宝爬行的时候，宝宝会以手、腹部为支点向前匍行，能完成就算通过9个月的大动作： 扶双手走路和双手扶墙站起。测评方法：家长将宝宝立于地面扶住宝宝的双手，并鼓励宝宝迈开步伐，一般来说这个月龄的宝宝能迈出三步以上；同时让宝宝坐在床上玩，鼓励宝宝用手扶着墙壁自己站起来，一般来说宝宝可以扶墙站立30秒，若是都能做到，就算通过。10个月的大动作： 扶物体能够走几步。测评方法：家长可以让宝宝扶着椅子、床沿或者小推车，鼓励宝宝向前迈步，一般来说这么大月龄的宝宝能迈3步以上，能做到的宝宝就算通过。11个月的大动作： 会扶物体行走和独立站稳。测评方法：家长把宝宝带到床边或者沙发旁边，用玩具去引逗宝宝，宝宝会扶着东西走5步以上，而且还能够放开扶着的东西，单独站立10秒，就算是通过了。12个月的大动作： 独自走步。测评方法：让宝宝独自站在爸爸妈妈之间，然后通过言语的鼓励或玩具的逗引，让宝宝走到爸爸这边或者妈妈这边，一般来说宝宝能够单独走3-5步，能做到就算通过。16个月的大动作： 牵大人手上下楼梯。测评方法：家长把宝宝带到楼梯的最下方，然后牵着宝宝的一只小手鼓励他走上去，通常来说，宝宝这时候会自己用力迈步，可以上两个台阶，能做到的宝宝就算通过。24个月的大动作：两岁的宝宝走路已经非常平稳，跑步也快，会用双脚跳，也会向前跳步，还能从矮的台阶上独立跳下，并且站稳，他们跑跑停停的平衡能力能够控制自如了。帮助宝宝锻炼“大动作”需要注意什么？1. 大动作的发展需要骨骼肌肉的配合，不要过早的进行锻炼。帮助宝宝锻炼大动作时，必须是宝宝的身体状况可以支持他尝试或者完成这样的动作，才可以对宝宝进行大动作的锻炼，不然在宝宝骨骼肌肉还没发育好，就让宝宝过早的进行锻炼的话，不但没有好处，反而会对宝宝的身体造成压力，对宝宝不好。2. 顺其自然的帮助并鼓励宝宝去锻炼。宝宝身体发育到一定程度，他们会自然而然的想要探索外面新奇的世界。比如：当宝宝脊椎发育到一定程度，比较硬时，当他想要拿旁边东西时，他就会努力翻身。当宝宝的手脚力气够大时，他就会想要向前爬，去拿远一点的玩具。这时可以让宝宝多爬，这样可以让宝宝以后的平衡感更好，因为这是他一点点通过爬上爬下，用身体尝试且记住这些平衡的技巧，慢慢锻炼出来的。当宝宝的骨骼肌肉进一步发展，有足够力量时，他就会尝试扶着东西站起来，拿放在高一点地方的东西。当宝宝的平衡力发展得更好时，他就愿意慢慢放开妈妈的手，走出自己的第一步。3. 正确看待宝宝的“个体化”发育，不盲从，不焦虑。生活中，妈妈们凑一起时都喜欢说说自己家宝宝学会了哪些本领，有的妈妈看到自己宝宝还没学会坐或者走路比较晚，就特别着急，总觉得宝宝这些动作落后，就是“发育不良”的表现。于是就会盲目的给宝宝吃各种营养品，殊不知这样的做法是不正确的，每个宝宝是不一样的，发育也存在“个体化差异”，那他们的生长发育也是受多方面因素影响的，并不一定单纯的是因为营养不良就造成大动作落后。总结：在宝宝生长发育的过程中，爸爸妈妈适当的帮助宝宝进行一定的锻炼，是应该的，单只要把握好节奏，不用操之过急，毕竟每个宝宝的身体发育情况不一样，具体的养育方法也要因人而异。并没有研究证明，宝宝越早做到这些大动作，以后的运动能力就越好，而宝宝大动作落后就说明宝宝发育异常。只要宝宝身体健康，身高体重都在标准范围，有时候动作发育的慢一些都是正常的；但若是宝宝发育真的滞后很多，确实可能存在发育异常，也不要带，要及早去看医生进行纠正。关注「京妈说」，学习更多专业又实用的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，记得京妈点赞并且分享给身边人哦。
对宝宝来讲所谓的大运动就是连滚带爬还有跑。因为刚出月子不久的宝宝他们的身体很柔软，根本无法像我们大人一样做运动，但是做运动又可以很好地提高宝宝的骨骼发展。那么对于这时的宝宝，他们的大运动就是爬、跑、滚圈圈等等这些让身体发汗的运动。
其实宝宝的大运动包括翻身，抬腿，蹬腿，抬头，坐立，爬行，这些大动作都是要一个一个去学会的，能够锻炼宝宝的身体
像宝宝蹬腿、翻身这些都是属于大动作，建议你这个阶段可以给宝宝穿运动成长裤，它比纸尿裤更贴合不容易变形移位，方便宝宝大动作发育。

1、学会控制头部 宝宝一般在2-3个月大的时候就可以控制头部了。宝宝可以把脖子抬起来，脑袋也可以左右转动。3个月大以后，竖抱的时候，宝宝的头部可以与身体基本呈一条直线，不会再向后仰。5-6个月的时候，宝宝已经能够很好地控制头部，可以自由地抬头、转头，开始东张西望，探索世界。2、仰卧时的动作新生儿平躺仰卧时，头常常会偏向一边，四肢弯曲并随意挥动。2个月后，宝宝就可以扭动自己的躯体了。3-6个月时，宝宝对四肢的控制能力变强了，他们可以控制小脚丫来回地踢动，或者像鼓掌一样，把两个小手在胸前互相撞击。3、趴卧时的动作宝宝对趴卧能力的掌握也很快。3个月大的宝宝在趴着的时候，可以用手臂撑起上半身。等到宝宝5个月大时，就可以把两个手臂伸直，用手掌来支撑自己的身体。4、学会翻身对于翻身的时间，不同的宝宝可能差异比较大，这一现象是正常的。最开始的时候，宝宝可能只会翻一半，比如从侧卧变成仰卧。但是，一般在宝宝6个月大的时候，就可以随意翻身了，从仰卧翻到趴卧，或者从趴卧翻到仰卧都可以完成。5、自己坐起来一般情况，当宝宝6个月的时候，可以在双手的支撑下，独立地坐一会。等到宝宝7个月的时候就可以独立坐稳了。而在9-12个月的时候，宝宝就可以从平躺的状态自己坐起来。6、学会爬行在宝宝8个月的时候，会渐渐开始向前或者向后爬动，此时宝宝的肚子会贴在地上，类似于匍匐前进的样子。一般情况下，宝宝会先向后爬行，因为小宝宝手肘部的力量要强于腿部，会支撑身体向后运动。到10-12个月的时候，宝宝就可以用四肢支撑起身体，肚子离开地面，学会四肢协调运动，爬得越来越好。7、能够站起来走9个月大的宝宝可以扶着物体站起来。10个月的时候，宝宝可以扶着东西向两侧缓慢地移动。一般到11-13个月的时候，宝宝就能够放开手向前走。当然，有些宝宝学会走路的时间可能会推迟到第15个月，但是这对孩子并没有不利的影响，家长朋友们不必过于担心，只要继续引导孩子勇敢地走下去就可以了。以上就是0-12个月孩子的运动发展规律和大致顺序。宝宝的运动发育规律是，首先控制头部，熟悉仰卧和趴卧，慢慢学会翻身，然后能够坐起来，接着学会爬行，最后能够站起来学会走路。宝宝运动能力的发育是一个漫长而连续的过程，上面介绍的每一阶段的时间节点，供各位家长朋友们参考。
活泼好动是婴幼儿的天性，婴儿出生时的第一声啼哭是他来到世界后的第一个动作。宝宝到了3个月，对宝宝环境不满意，会一直跳舞。这时，父母应该给他充分的“自由”。只要不感冒，让孩子自己玩，玩累了就自己停。婴儿出生时的动作是无意识的、不协调的，然后大脑、周围神经、骨骼、肌肉逐渐发育，婴儿的动作越来越完美。婴儿动作的发展有以下规律：1.头尾法则。从上到下的动作发展，比如先抬头再抬胸，先学会用手拿东西，再学会坐、站、走。2.由近及远。宝宝一般先学会抬肩伸臂，然后学会双手拿东西，最后用手拿东西。3.从不和谐到协调，从概括到集中。3~4个月大的宝宝看到玩具会高兴地跳起舞来，但是不能一下子全拿到，半岁以后就能准确接住。4.从粗动作到细动作。婴儿通常会做出大动作，如抬头、坐着、站着、走路等。然后做捻指、踮脚走路等精细动作。父母应该鼓励宝宝多运动，这样有利于锻炼肌肉和器官的协调功能，可以让身体变得很棒。因此，有必要根据婴儿发育的不同阶段进行适当的锻炼。查阅新生儿颈部肌肉完全无力，从仰卧位抬到座位时只施加短期力。早期可以适当训练宝宝抬头。俯卧位的情况下，正常发育规律是：宝宝下颌可短暂离开床面1个月；到4个月，胸部可以离开床面，面部与床面垂直。坐下宝宝到6个月的时候可以练习握手，从仰卧位置坐起来，宝宝可以用自己的手向前握；8个月后，即使没有手支撑，我也牢牢地坐了下来。攀爬7~9个月时，宝宝可以用手攀爬支撑身体，使身体离开床；8~9个月可以匍匐前进；一岁的时候，他们可以用手和膝盖快速爬行，少数婴儿喜欢坐着滑动臀部向前移动。站立和行走11个月，宝宝可以站在栏杆上；13个月可以一个人走，但是这个时候不熟练，每一步的距离、大小、方向都不一致；2岁时步态变得稳定，但仍需要眼睛协调。2~3岁学会跑步，但不能快速启停。跳跃宝宝一岁半左右可以一只脚跨过低障碍，两岁可以跳下一步，双脚并拢向前跳或原地跳，三岁可以一只脚跳过低障碍。生活在于运动，父母可以有意识地培养孩子对运动的兴趣1.和孩子一起参加运动与孩子一起锻炼可以增进亲子关系，让孩子玩得更开心，有益身心健康。本身不喜欢运动的父母，很难说服孩子去运动。他们应该尽最大努力让运动成为生活的一部分。他们有时间的时候可以带孩子去户外。不要怕他们的孩子累。他们睡觉后很快就会康复。和你的孩子一起制定一个锻炼计划合理的锻炼计划有助于孩子养成锻炼的习惯，尤其是孩子在忙于作业和作业时，要有计划地锻炼；这样可以让他保持精力充沛，消除疲劳，提高学习效率。但是要注意让孩子参与这个计划的制定，这样孩子才会有动力。带孩子们去操场公园里的操场是孩子们锻炼的理想场所。在爬上爬下的过程中，既锻炼了四肢的力量，又释放了能量。另外，跳绳、跑步是很好的体育锻炼；你也可以和孩子们一起打球。适当鼓励孩子孩子手脚不灵活，身体素质不够，在运动过程中会有挫败感。因此，父母应该及时表扬孩子的每一项进步，并经常改变锻炼计划，以提高他们对运动的兴趣。不要轻易批评他们“缺乏毅力”，这样孩子可能真的会变得缺乏毅力。在培养孩子体育兴趣的过程中，还应注意以下事项：1.父母首先必须树立正确的观念，即最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣，养成热爱运动的习惯，并从中受益终身2.要正确对待运动和身体活动，不要把运动和读书学习对立起来，认为参加运动会影响阅读，千万不要把它当成惩罚或者家务。3.如果你的孩子似乎无缘无故地抗拒一项活动，或者突然对以前喜欢的运动失去兴趣，家长需要怀疑孩子是否有视力和听力问题，有必要去医院检查，看看孩子的兴趣和表现是否受到健康问题的阻碍。4.帮助孩子克服心理障碍。有些孩子可能会因为肥胖、手脚笨拙、反应迟钝、身材矮小等原因产生强烈的自卑感，进而排斥和锻炼。对此，家长要及时开导孩子，尽量让孩子明白“重在参与”的原则，不要太看重运动成绩或运动成绩。如果他们不能，他们需要寻求心理医生的帮助。
常听人说宝宝3岁前最累人。其实，累肯定是会累，但是宝宝成长的头三年也是最幸福的三年。“这世间只有父母的爱指向别离”，孩子这一生最依恋爸爸妈妈的时间段恐怕也是这三年，一眨眼，宝宝就长大了，有了自己的玩伴和圈子，和爸爸妈妈的距离也慢慢因为独立而拉开。头三年里，第一年则是给爸爸妈妈惊喜最多的一年，你会看见宝宝第一次笑、第一次翻身、第一次爬、第一次说话，每天都会因为发现宝宝又get到新技能而惊喜的恨不得让全世界都知道，各个化身朋友圈的晒娃狂魔，这种欣喜只有当妈妈后才能理解。今天一妈就将自己苦心翻译的法国权威育儿书和一妞成长经验结合起来，梳理一下宝宝人生第一年不同发展阶段的特点。第一个阶段运动发展特征（0-3月）0-1月：略微抬头，挥舞手脚1-2月：转头追踪物品，头可以短暂抬起，双脚变得有力气2-3月：可以更长时间的抬头，与人开始有些互动满3个月时get技能开始识别不同的面部和声音当看到人或者听到声音会微笑开始对更多复杂的物品感兴趣开始对陌生的面孔有反应更好的掌握头部的运动运动协调能力提升开始想伸手抓取物品注意事项从出生开始每天就可以让宝宝俯趴一会，从每次5分钟一天一次，慢慢延长，每次到15分钟一天两三次。有的宝宝不乐意趴，一趴就哭，家长也不舍得让宝宝趴，这样使孩子的颈椎、手臂一直锻炼不到位，限制了宝宝运动发展。一妞一些有趣的片段：1个月天天像黑社会女老大一样紧皱眉头2个月会对人笑、抛媚眼，喜欢踢脚挥手，爱玩健身毯。3个月会表达不满委屈的情绪，开始往嘴里塞东西，进入口欲期。第二阶段运动发展特征（4-6月）3-4月：可以长时间抬头和肩膀，开始翻滚，准备翻身4-5月：可以向一个方向翻身，有支撑时可以短暂坐5-6月：开始准备爬，喜欢发出声音，有时可以无支撑的坐一会，向两个方向翻身满6个月时get技能可以抓住小物件转头去寻找声音来源牙牙学语的发出一些简单的声音开始吃固体的食物，有时吃的少也属正常可以独自玩耍一会喜欢咬各种物品能够自主的翻身开始用手去探索世界注意事项在房间铺满软垫，家具的棱角注意软包，电源电线藏起来，易误食吞咽的物品收起来，可以用监控器。不急于让宝宝坐，要舍得让宝宝多趴，可以用些玩具鼓励宝宝往前爬。一妞一些有趣的片段：4个月一声怒吼开始翻身，只能往右边翻，开始抓握玩具，喜欢手摇铃、咬胶。进入睡眠倒退期。5个月喜欢用嘴发出“噗噗”的声音，左右都可以翻身。喜欢照镜子。开始识别人脸和声音。6个月探索自己的身体，扔东西，甩胳膊，啃脚，开始认生、进入分离焦虑期。第三阶段运动发展特征（7-9月）6-7月：独立无支撑坐一会，在支撑下能站立片刻7-8月：把物品从一只手转移到另一只手，手指精细运动发展，可以从爬转变到坐8-9月：手指运动，对远处的物品感兴趣满9个月时get技能寻找远处和视线外的物品试图模仿说话牙牙学语更为独立的爬行移动开始掌握物品并试图理解物品的用法注意事项柜门安全锁，高处不离人。长牙后开始注意口腔清洁。地面保持洁净。不要把宝宝裹得难以伸展，衣服着装都要让他可以灵活运动，鼓励宝宝多爬。一妞一些有趣的片段：7个月喜欢抢大人手中的东西、喜欢撕纸，开始牙牙学语，快速爬行，对大人唤她的名字会有所反映，偶尔可以自己支撑自己坐起来。进入语言敏感期。
民间有顺口溜可以总结：三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。
我知道的有，抬头，四肢运动，转头练习，爬行，翻身，前臂支撑，坐立，还有直立，连续翻滚，帮助站立。

文丨京妈说，原创内容。对于家长来说，都很关注宝宝的生长发育情况，“大运动”就是其中一个方面，而大运动就是宝宝在发育成长过程中，每个阶段所学会的一些肢体运动，只有这些大运动符合宝宝月龄内标准范围，才能说明宝宝发育是正常的。关于宝宝的大运动，民间有句这样的顺口溜：“三翻六坐七滚八爬十二走”，说的就是宝宝什么时候学会翻身、坐、翻滚、爬行、走等大动作普遍的发展状况。接下来就一起来看看2岁前的宝宝，不同月龄的大运动发育情况，家长们也可以对比看下自己家宝宝是否在正常范围之内。宝宝的大运动都包括哪些？1个月的大动作：俯卧时能够抬头片刻测评方法：让宝宝趴在床上脸向下，双臂弯曲放在胸前，妈妈们在宝宝前面用摇铃引逗宝宝抬头。如果宝宝能够下颌离开床面，自行抬头2秒，就算通过。2个月的大动作：俯卧抬头离床面45度测评方法：让宝宝俯卧在床上，然后双臂弯曲放在胸前，同样是妈妈在前面用玩具引逗宝宝。如果宝宝可自行抬头，且面部与床呈45°角度，就算通过。3个月的大动作：俯卧抬头离床面90度。测评方法同前面，只是与床呈90°的角度。头能竖直且平稳。测评方法：抱直宝宝，观察宝宝的头竖直情况，如果超过10秒就算通过。仰卧转侧卧、俯卧前臂撑起。测评方法： 宝宝仰卧在平板床上，妈妈用玩具引逗宝宝，不能主动帮助宝宝，让宝宝自己侧翻；然后让宝宝俯卧，两臂放在胸前，看宝宝是否用张开的双手或者前臂支撑身体，脸是否看向正前方。4个月的大动作：大人扶着宝宝的腋下和髋部时，孩子能够坐着。测评方法：将宝宝抱着坐在大人腿上，两手扶住宝宝的腋下或者髋部，宝宝能平稳坐5秒，就算通过。5个月的大动作：扶住宝宝的腋下能够站立。测评方法：家长用双手扶住宝宝的腋下，站立在床上或者大人腿上时，宝宝能够站立2秒以上，就算通过。6个月的大动作：独坐片刻和扶着站立。测评方法：妈妈们让宝宝坐在床上，不用扶着，然后给玩具让宝宝玩耍，他们能够独立坐30秒以上就算通过；另外，扶着宝宝的双臂让他们站立，能够直站5秒左右也算通过。7个月的大动作：独坐自如和扶着站立。测评方法：让宝宝独自坐在床上，家长不要用手去支撑宝宝的身体，如果能够坐十分钟左右，算通过；然后，扶着宝宝的双手手腕腕让他站立，宝宝若是能够站立10秒以上就算通过。8个月的大动作： 会自己坐起、躺下和会自己匍匐前进。测评方法：让宝宝自己躺在床上玩耍，能够从仰卧变成俯卧再变成坐位，并且自己能够躺下。宝宝俯卧的时候，妈妈在前面用玩具去引逗宝宝，鼓励宝宝向前活动，在宝宝爬行的时候，宝宝会以手、腹部为支点向前匍行，能完成就算通过9个月的大动作： 扶双手走路和双手扶墙站起。测评方法：家长将宝宝立于地面扶住宝宝的双手，并鼓励宝宝迈开步伐，一般来说这个月龄的宝宝能迈出三步以上；同时让宝宝坐在床上玩，鼓励宝宝用手扶着墙壁自己站起来，一般来说宝宝可以扶墙站立30秒，若是都能做到，就算通过。10个月的大动作： 扶物体能够走几步。测评方法：家长可以让宝宝扶着椅子、床沿或者小推车，鼓励宝宝向前迈步，一般来说这么大月龄的宝宝能迈3步以上，能做到的宝宝就算通过。11个月的大动作： 会扶物体行走和独立站稳。测评方法：家长把宝宝带到床边或者沙发旁边，用玩具去引逗宝宝，宝宝会扶着东西走5步以上，而且还能够放开扶着的东西，单独站立10秒，就算是通过了。12个月的大动作： 独自走步。测评方法：让宝宝独自站在爸爸妈妈之间，然后通过言语的鼓励或玩具的逗引，让宝宝走到爸爸这边或者妈妈这边，一般来说宝宝能够单独走3-5步，能做到就算通过。16个月的大动作： 牵大人手上下楼梯。测评方法：家长把宝宝带到楼梯的最下方，然后牵着宝宝的一只小手鼓励他走上去，通常来说，宝宝这时候会自己用力迈步，可以上两个台阶，能做到的宝宝就算通过。24个月的大动作：两岁的宝宝走路已经非常平稳，跑步也快，会用双脚跳，也会向前跳步，还能从矮的台阶上独立跳下，并且站稳，他们跑跑停停的平衡能力能够控制自如了。帮助宝宝锻炼“大动作”需要注意什么？1. 大动作的发展需要骨骼肌肉的配合，不要过早的进行锻炼。帮助宝宝锻炼大动作时，必须是宝宝的身体状况可以支持他尝试或者完成这样的动作，才可以对宝宝进行大动作的锻炼，不然在宝宝骨骼肌肉还没发育好，就让宝宝过早的进行锻炼的话，不但没有好处，反而会对宝宝的身体造成压力，对宝宝不好。2. 顺其自然的帮助并鼓励宝宝去锻炼。宝宝身体发育到一定程度，他们会自然而然的想要探索外面新奇的世界。比如：当宝宝脊椎发育到一定程度，比较硬时，当他想要拿旁边东西时，他就会努力翻身。当宝宝的手脚力气够大时，他就会想要向前爬，去拿远一点的玩具。这时可以让宝宝多爬，这样可以让宝宝以后的平衡感更好，因为这是他一点点通过爬上爬下，用身体尝试且记住这些平衡的技巧，慢慢锻炼出来的。当宝宝的骨骼肌肉进一步发展，有足够力量时，他就会尝试扶着东西站起来，拿放在高一点地方的东西。当宝宝的平衡力发展得更好时，他就愿意慢慢放开妈妈的手，走出自己的第一步。3. 正确看待宝宝的“个体化”发育，不盲从，不焦虑。生活中，妈妈们凑一起时都喜欢说说自己家宝宝学会了哪些本领，有的妈妈看到自己宝宝还没学会坐或者走路比较晚，就特别着急，总觉得宝宝这些动作落后，就是“发育不良”的表现。于是就会盲目的给宝宝吃各种营养品，殊不知这样的做法是不正确的，每个宝宝是不一样的，发育也存在“个体化差异”，那他们的生长发育也是受多方面因素影响的，并不一定单纯的是因为营养不良就造成大动作落后。总结：在宝宝生长发育的过程中，爸爸妈妈适当的帮助宝宝进行一定的锻炼，是应该的，单只要把握好节奏，不用操之过急，毕竟每个宝宝的身体发育情况不一样，具体的养育方法也要因人而异。并没有研究证明，宝宝越早做到这些大动作，以后的运动能力就越好，而宝宝大动作落后就说明宝宝发育异常。只要宝宝身体健康，身高体重都在标准范围，有时候动作发育的慢一些都是正常的；但若是宝宝发育真的滞后很多，确实可能存在发育异常，也不要带，要及早去看医生进行纠正。关注「京妈说」，学习更多专业又实用的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，记得京妈点赞并且分享给身边人哦。
宝宝大运动包括指蹬、翻、坐、爬、走等等，这个阶段都是宝宝发育的关键阶段，宝宝大运动阶段建议给宝宝穿的衣服要宽松一点，避免给他造成束缚，避免影响到宝宝大运动发育，同时也建议给宝宝穿的拉拉裤要选弹力好的，这样宝宝动起来也会自在一些，像我就是给宝宝买的专为大动作发育设计的舒比奇拉拉裤。
一般来说，宝宝第一个大动作是抬头，慢慢地会蹬腿、翻身、坐立、爬行、走路。我之前看科普文章说，宝宝大动作穿运动成长裤更舒适，不会束缚宝宝的动作，对宝宝发育更有利。所以我崽会蹬腿开始我就给他穿舒比奇运动成长裤，这个成长裤包裹性好，宝宝穿着不容易变形移位，也不勒小肚子，我觉得还不错。
像宝宝蹬腿、翻身这些都是属于大动作，建议你这个阶段可以给宝宝穿运动成长裤，它比纸尿裤更贴合不容易变形移位，方便宝宝大动作发育。我家在宝宝大运动发育阶段穿的就是舒比奇成长裤，很贴合，不变形不侧漏。
三翻、六坐、七滚、八爬、周会走 应该就是这个

准确地说应该是这么大的宝宝应该会的精细动作有：伸手可以拿圆环并握紧，能拿着两块积木，可以抓自己的脚和玩自己的脚趾，可以将玩具由一只手转到另一只手，精巧指尖捏握，用食指指物，能堆二块积木塔，不需要任何辅助可以放下物件，可以传递给伙伴玩具。 大运动：翻身，爬行，坐，会自己站立，自行起立并可扶物继续站立，不扶任何物件可以弯腰拾物，可退后行走。具体分的还很细致，我这里说的就是大体上应该会的东西，这些都是每个年龄段需要会的东西。

儿童有哪些运动项目儿童有哪些运动项目，运动的同时也要保护好自己，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，适当的运动可以帮助我们减轻压力，下面分享儿童有哪些运动项目！儿童有哪些运动项目11、攀爬运动大部分幼儿园中都设有攀爬装置，常见的有绳网或滑梯等，能锻炼孩子的平衡能力。在攀爬过程中需调动身体各部位协调运作，特别是要求手脚、眼和身体综合配合。坚持做攀爬动作的儿童身体更加灵活，反应较敏捷；攀爬到一个新的高度时可给视觉带来良好的体验，培养其空间概念，也有利于从多个角度观察环境。2、户外跑步户外跑步并不等于长跑，是让孩子自由地奔跑，如小孩间嬉闹式奔跑、或抓人游戏等，不过应控制好时间。3、球类运动踢球、投球或运球等都有利于儿童全身发育，不过球拍类的运动如网球和羽毛球等并不适合幼儿，会影响肌肉生长。儿童5岁后运动机能才开始走向成熟，所以不能太早做剧烈运动。4、障碍游戏障碍游戏有躲避树林、走独木桥、躲闪或翻滚等，这是一类综合项目，能训练孩子的灵敏度，让他们的思维更加敏捷。5、精细动作儿童手部精细动作也是逐步发展的，从无意识到有意识，从浑浊到分化。可以让孩子练习摆积木或抓小球等，能促进儿童双手协调能力发展。6、有氧健身操和舞蹈儿童正处于生长发育快速期，舞蹈操训练能促进身体发育，跳舞时需身体各个部位配合。音乐和舞蹈动作和谐可达到动作协调性训练，能锻炼肢体灵活性和柔韧性，也能培养孩子的审美情感，提高身体素质。7、团体规则游戏小朋友间多玩耍让孩子更好地了解周围的世界，在玩耍过程中培养跟他人积极相处的能力，同时也能培养秩序感。同学间玩耍也能让孩子学会以怎样的方式去关注他人，发展其天生的好奇心，锻炼孩子解决问题的能力，从而培养自主性。8、游泳其实三岁左右的孩子就该接受游泳训练，能刺激神经、消化、呼吸以及循环系统，同时也能刺激骨骼和肌肉系统发育，促进宝宝大脑、骨骼和肌肉发育，激发孩子的潜能。儿童有哪些运动项目21、球类项目如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的'视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用，通过这些“对抗类”项目，还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。2、跳绳跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性（每个拳击运动员都是跳绳高手），还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。现在的跳绳不再是单调的个人原地跳跃了，全国不少地方都兴起了“花样跳绳”。跳绳花样多式多样，有“单人跳”“双人跳”“花样跳绳”等。3、舞蹈如:民族舞、现代舞、街舞、健美操等。通过舞蹈动作的练习可以活跃孩子们的四肢，还可以塑造形体，使孩子们看上去更有气质。4、游泳孩子们在划水的过程中，全身的肌肉都会与水发生“对抗”从而达到锻炼的效果。游泳还可使孩子们的身形更加协调、匀称，同时水对皮肤外周血管还有推拿功效，可使呼吸系统和心脏都得到锻炼。有些高校已经把游泳列为是否能迈入校门的标准之一了。5、障碍游戏障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。儿童有哪些运动项目31、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。2、3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。3、、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。4、、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。注意事项运动频率：每周的多数日子里，尽可能都进行运动。运动强度：中等强度（能够明显地增加呼吸、心率，并出汗的运动）到高强度（能够引起急促呼吸、心率增加，并大量出汗的运动）。运动时间：30分钟中等强度运动及30分钟高强度运动，总和60分钟运动的运动。运动类型：适合儿童及青少年，并能够使其乐于参与、能增强其体质的运动。这些运动包括：健步走、各种体育游戏、跳舞或各种竞技运动。