球友你好。 通过你的描述，我个人认为你并不适合正正反长的配置。不知道你说的长胶亦可横打是这么认为还是你真的打出了这种打法，我是横版反手长胶，我觉得长胶如果用于进攻的话失误率较高，教练给出的建议是用长胶打乱比赛的节奏，比如在对攻的时候吸一板。如果你反手是反胶并且可以横打的话，我建议你可以试试正手换成长胶试试，不过我认为这样的出路也不是很大，正手不如用正胶。其实不知道你遇到过没有绝大部分的直板长胶打法并不是单面长胶，而是正正反长的倒板打法，用长胶接球过渡用正胶猛攻或者用长胶进攻以达到出奇不意的效果。这种打法有很多套路可以用，比较适合直板长胶。当年很多世界冠军都是这样，最近能看到的是国家队已经退役的陈晴。另外，民间高手黄建疆是这种打法，你可以上网搜搜他的比赛视频。如果不倒板的话，这种正正反长的打法可以参照朝鲜运动员金云美，网上她的视频很少，她的打法很有特点，可以借鉴。 欢迎与你交流。
其实都可以试试的，适合自已的才是最好的，本来我也是用正胶的，后来用了一段反胶才发现更适合我，长胶这东西是有点怪，有时候是可以骗到人，但是旋转不太强吧，总之我觉得什么都该试了才知道，同样打法的人也不是用同种胶就适合的
1.劝你别这么配，正胶还行，长胶你自己打段时间就烦了（我保证） 2.去挑把7.0mm以上的斯帝卡CL，去店里拿尺子量，一定要7.0以上的才好打正胶，胶皮随便吧，颗粒胶不像反胶差异那么大的
正手正胶，反手长胶？！难度大哟！！！难道你就是传说中的怪球手吗？？用长胶的球手正手一般都是反胶，况且你还是直板，不敢想象……相信跟你打球的人一定很……才对。
正正双喜802，反长友谊755

正胶、生胶主要还是要在旋转上对付吧，毕竟正胶选手快是他的特点，比快没用。也没和使长胶的人打过几次，很少人用了。长胶的旋转变化比较多，刚打很不适应，经常接出台，但如果打常了适应了就好多了。 ●正胶也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。●反胶其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。●生胶生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手哉庵执钆浞椒ǜ 乔橛卸乐印U庵中阅艿?B style='color:black;background-color:#99ff99'>胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。●长胶这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。●防弧胶皮专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮。上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。除了海绵与胶皮外，用于粘合海绵胶皮的胶水，在当今高科技时代也具有相当重要的地位。一种专用的无臭快速胶水，比赛前粘贴能大大发挥“药效”（据说能提高胶皮弹性20%-30%），如同给球拍吃了兴奋剂。这种奇妙的特性是由匈牙利选手KLAMPER偶然发现的，当时他比赛输了一局之后，觉得正手的胶皮没粘好，于是重贴，竟然想不到这半干的胶皮少球使球速提高了不少。如今快速胶己不是什么秘密，但有些人却变得过于迷信它的作用了。现在不但要求海绵胶皮应符合国际乒联（英文简称ITIF）的规定，如包括粘合剂总厚度不得厚于4毫米，胶皮的二面必须一面为鲜红色，一面为深黑色等，参加重大比赛还必须选用国际乒联已批准使用的胶皮及粘贴胶皮用的胶水。目前，国内有多种品种获得批准，其边缘均有清晰可见的商标型号及国际乒联ITIF的标记。 作为专业运动员及业余选手均能适用的反胶海绵，宜选用粘性强而弹力适中的类型。随着对乒乓球旋转认识的提高及控球能力的加强，为求得球的变化，还可以正、反手面配置不同性能的海绵胶皮。总之，在胶皮的选择，正、反面胶皮类型配置上，一定要因人而异。前世界冠军邱钟惠说过，乒乓球是一项“个性”非常强的运动，胶皮类型、型号千变万化，应理智地从自身条件、技术特点权衡考虑来取舍。
楼上福原爱是半长胶很怪 这个问题很有意思生胶不转 长胶很吃亏 所以不能硬碰解决方法调正手压反手发球抢攻尽量避免长胶生胶硬碰 一般很少人会把生胶放正手 所以尽量用你的长胶去对对手的反胶
呵呵 有意思两个人肯定都很别扭啊 看看 福原爱（反手长胶）和唐娜（反手生胶）的比赛视频吧相信会有启发 央视网就有http://space.tv.cctv.com/act/video.jsp?videoId=VIDE1225943602816887 用这两种胶的人不多啊
力量
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乒乓球长胶的基本技术学打乒乓球是一件很容易的事情，我们学习乒乓球不仅因为它是中国的国球，更多的是因为打乒乓球的好处有很多，在很多的乒乓球比赛当中，我们常可以发现选手们通过过人的长胶技术来获得比赛的分数。那么乒乓球长胶技术有哪些呢?今天就为大家介绍相关的运动常识。乒乓球长胶技术包括很多种，如果你能熟练的掌握这些技术，那么在比赛场上就不用担心出现被对方逼的无法回球的现象了，那么具体的长胶技术如下。一、搓用长胶搓球，可慢搓、快搓和摆短。慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用力将球搓回。快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制好拍形。摆短时，尤应强调控制好拍形。一般应比快搓时更竖些;要善于借对方来球之力，必要时，还要适当削弱来球的力量，以确保回球而低。用长胶摆短，搞不好，极易出高球，其主要原因是拍形竖得不够。二、推长胶球拍的推挤拍形并不像反胶前倾的那样厉害，它更多的是要先手向上发力，即主动发力的拍型不宜太过于前倾，不然很容易出现下网的状况，且触球的瞬间要善于借助来球之力。在回接侧下或下旋球场时，还可用一板向侧前上方推再加点儿托抬的技术，拍形稍后仰，此技术可将下旋球转为上旋球，以争取主动。要增强推的杀伤力就是加力推，同样，与反胶加力推的区别就在于前半截动作要更多地向上发力，出球后一速较快，弧线较高，但落台后二速变慢，下沉。三、侧推，侧搓，侧挤，侧切，撇都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点是变化突然，弧线发飘，略微侧拐。侧推是推住球后象左摩擦撞击，具有动作猛，但出球力量并不大，容易晃对方。如果侧推增加中指顶拍子的力量，可以增加球的速度和力量。两种手法交替使用，可以增加对方回球难度。也可以利用侧推时改变吃球的厚薄来改变击球力量的节奏。侧挤更多的是横向发力，此技术多用于对付侧旋球。侧切则更多的是向侧下方进行发力回球。撇，触球后向右侧摩擦球，如果向右上方摩擦，且吃球略薄。这样的回球平直又近网，且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。可以为自己进攻创造机会。如果向右下方摩擦，这样的回球落台后会向前向上“拱”，本身质量不是很好，但和前者配合使用，效果就好了。四、削当对方发力进攻时，长胶可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋转十分强烈的下旋球，这是长胶削球的优势。在被迫退台后有时会有意识地削几板，只要顶重板成功，对方再攻下网的可能性很大，这是长胶化被动为主动的一个有效手段。用长胶削一般的球，向下的动作比用反胶球拍大;但在远台接突击球时，在向下切削的同时还要有一前送的动作，否则极易下网。如在近台快截突击球时，整个动作应快捷、简单，即减小球拍的上提引拍幅度，加快球拍上提引拍的速度，以向下用力为主，借对方来球之力将球截回。长胶削球可削出转与不转球。削不转球时板型基本稳定，向前上方托送，以增加变化。五、挡在击球点上，反手挡时，球板在胸部高度，击球时球板要尽可能靠近身体，增加手上感觉的准确性;正手挡时，球板在腰部与胸部之间高度较为合适，位置过高不容易借上来球的力量。在击球部位上要保证能够击球的后中部，使反作用力尽可能多地通过球心，给予球足够的撞击力。在准备下一板击球时，由于回去的球比较下“沉”，让对方很难再发力回击出弧线低、速度很快的球。长胶挡球与反胶的挡球基本一样，挡的时候，掌握好拍形，就是识别对方的线路变化(包括球运行轨迹，向前力量大，还是向上力量大，向前冲力大还是落案后向前加速运行)，如果对这些运行特点掌握了，就可以掌握拍形，如果是向前加速旋转的球，拍形应直一些，如果是别人快攻过去的球，拍形应略向后仰一点。六、摆短这是长胶接对方发出的的台内短球的常用方法之一，方法是以轻挡为主，要求拍形竖直，在来球的上升期击球 ，其技术动作与反胶的摆短有原则的不同。七、磕磕与挡都是防守技术，两者常交替运用。磕在击球时稍带有一个侧向下切的动作，回球下沉比挡更为明显，因此威胁更大一些。磕在技术上掌握起来比挡难度大，因此只在来球速度不是太快，上旋不是太强烈的情况下应用。磕是靠撞击回接，特点是在上升初期击球，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑，减速较明显，但球性不稳定，对方也不易进攻。拍形保持垂直或略后仰，特别是回击旋转较强的加转弧圈球时，不能看来球很转，就把板形下压，这样会打“滑”的。接触球的后中部，手臂向前下方用力。在磕的时候，击球时间至关重要，在上升期击球最为合适。因为磕在很大程度上是一项以借力为主的技术，如果错过上升期，就很难借上力了，免强把球弄过去，也失去了磕的意义，变成了别的什么技术了。八、快带对上旋来球采取正反手的快带还击，在乒乓球比赛中十分流行，长胶的快带快拨因回球速度快，并带有下沉和发飘，对对方的威胁比挡要大，而且可以随时变借力为主动发力，攻防转换快，是有效的得分手段，在比赛中最好能有意识地应用。快带与挡相比，技术上难度更大一些，因为它要求步法到位，要有足够的挥拍空间，对来球没有一定的予判，难以完成技术动作。这项技术就象反胶快剔弧圈球的技术一样，必须快速地摩擦球，向上力量要大要快，这样才能制造出较短的抛物线，增加球的成功率。九、拉拉球是乒乓球的主要进攻技术，长胶采取拉球比较稳健，只要在做动作时不发死力，命中率一般都较高。长胶拉球的技术动作与反胶比，不能靠摩擦来制造弧线，而要靠板型和用力大小、方向来控制弧线，要增加挥拍时向上用力的成分。长胶在拉加转下旋球时，技术要点一是要注意触球的底部，二要采取又托又提拉的方法。长胶拉过去的球有下沉特点，与反胶比前冲性能弱，对方如反拉或推挡回击都容易下网。长胶拉球的缺点是速度慢。长胶可以拉成上旋球过去，球拍与球分开的速度要快，全靠摩擦，如果拉过去是下旋球，就是连托再送，让球在拍上停留时间长些，但是一定要注意向上的力量，如果向前力量多，易出界，而且这时候要拉球的中下部，略带向上托的力量。十、弹长胶反手弹击的动作要领是以正手直板长胶为例，将板面横过来(这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些)，在来球高点期，不转球击球中部，肘部和大臂相对固定，小臂和手腕向右前方爆发式发力，如果是下旋，击球中下部，更多地向右上方发力。弹击一般在上升期或高点期。十一、攻(一)长胶的`攻上旋球对方来球如果是上旋球，只要不是太冲，都是很好攻的。如果太过前冲便要看您自己的能力了，都可以攻回去，但问题您有没有时间及反应去完成不面的动作。攻上旋时，最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中率。攻打前冲弧圈球时，重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升期，出球瞬间，略向上摩擦。(二)长胶的攻下旋球对方来球如果是下旋球，可以选择的进攻方法有几种。1.提提的命中率是最高的，但力量也是最小的，球也没有拱回去的怪，只能打角度，或作一点节奏改几去影向对方。击球时往前上方提或“带”。2.打这种方法是对下旋球最强的攻法了。板型打开一点击球的下後方。击球时加速拨向上或右上方。也有一种打法往右方“抹”。这种打法可以打出很大力量的，也是要在上升期击球。3.劈来球要有下旋，但要有点高度才可以用，太低平的下旋球，一劈便会劈到球台了。基本上是一种像削球的动作但要在台面完成。打乒乓球的好处一：养神乒乓球是一项非常生动的活动，它可以传递人的心情。有时遇到什么困扰，打了一段时间乒乓球后流出的汗水，那种独特的舒适的感觉可以让一个人看起来焕然一新的精神面貌。此外，与俱乐部的朋友一起打球也是一种乐趣哦!二：护眼打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用。三：健脑在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。四：助消化由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。五：勤四肢乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，整个人的身体机能被充分调动，协调性和灵活性都得到提高，更加充满活力。 ;

生胶表面粗糙，弹击过来的球，无旋转主要是力量大，速度快。采用搓、挡和拱的方法将球打过来，在进攻时应该十分注意压好拍形，少拉多打，或者用加力推，防止攻球出界，对搓的后果经常是越搓越高，把机会让给了对方，如果被迫要多搓几板，也得注意使拍形稍竖立，以便压低回球弧线。 对付其他胶的打法，我给你列了长胶的打法，半生胶半长胶可以用此法练习，希望你多加练习掌握。 长胶的回合取胜方法：既长胶的推挡搓拱球，这是长胶的主要得分手段。 回接对方下旋来球的方法，分三大类方法： A。磕： 靠撞击回接，特点：击球时间早，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑对方较难高质量回球。B。搓： 增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接。特点：准确率高，第二弧线较高，但俯冲较快，对方常常以为出界的球，都能上台。且落台后前冲速度快。 C。侧推，侧搓，撇： 都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点除具有A和B的特点外，还具 备：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。容易创造进攻机会。 D，拱:有些象正胶推下旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，在上升期或高点期，触球中下部，手腕调节拍型后要僵，手臂向前下方发力。回球发飘且下沉，使用虽有难度但得分率较高。特别强调搓球时： a。要随时注意对方搓后抢攻. b. 对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对方拍死。C。如果由于身体位置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻球 质量。回接对方上旋或不转来球的方法，分三大类方法： A。推（包括侧推）：在上升后期和高点前期击球，回球弧线发飘，落台后迅速下沉。 B。挡：这是衡量长胶防守水平的最重要技术依据。在上升期击球，注意手指放松，触球的同时略微抬高重心，可增加回球质量。如果在上升前期触球，球落台后会 下沉不走。 小结：A和B结合使用效果最好，注意要多变线和增加长短差别，例如：加力推对方正手 底线长球后，轻挡反手小三角。 长胶的攻球：大致分三种： A.攻上旋时: 最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中率。 B。攻下旋时:最好在球的高点期，发力向前，击球中下部，以撞击为主，可增加杀伤力。C。攻打前冲弧圈球时：重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升期，出球瞬间，略向上摩擦。不要担心球会出界而，拍型压的过低和不敢用力。我个人认为对质量较高的前冲弧圈球挡是没出路的。要想提高命中率，除了多练，信心最重要。关于长胶的杀高球问题 这是长胶比较头疼的问题，往往出现机会很好的高球，而自己却打不住，十分伤士气。我在这里谈一些自己的办法： 1。首先，一般最好采用慢杀。由于长胶与球的摩擦里很小，于是在杀高球时很容易打滑，如果你用长胶击球瞬间产生向下的相对运动，那么球就很容易，走反弧线“飘”出界。所以我在杀高球时，首先，只用七八成的力，（一方面为了提高准确率，另一方面你用七八成的力攻过去的球，已经够对方受的了）再注意击求球瞬间，球拍除了要稍微垂直些，还要尽量使长胶与球产生向前上的相对运动，可以提高命中率，如果加些向侧的摩擦球除了可以提高命中率，过去的球还会飘忽不定。 2。还可以在球落台刚弹起时，利用对方来球的力量，减力快挡短球，可以改变旋转和节奏。这种方法易掌握，失误率小。并且控制得好，可以为下一拍的进攻创造更好的机会。
对付其他胶打出的弱转或不转球的打法，（我给你介绍一篇igotdglv的文章我认为写得很好应该对你有很大的帮助）； A.磕： 靠撞击回接，特点：击球时间早，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑对方较难高质量回球。B.搓： 增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接。特点：准确率高，第二弧线较高，但俯冲较快，对方常常以为出界的球，都能上台。且落台后前冲速度快。C.侧推，侧搓，撇： 都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点除具有A和B的特点外，还具 备：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。容易创造进攻机会。D.拱:有些象正胶推下旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，在上升期或高点期，触球中下部，手腕调节拍型后要僵，手臂向前下方发力。回球发飘且下沉，使用虽有难度但得分率较高。特别强调搓球时： a。要随时注意对方搓后抢攻. b. 对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对方拍死。C。如果由于身体位置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻球 质量。回接对方上旋或不转来球的方法，分三大类方法： A。推（包括侧推）：在上升后期和高点前期击球，回球弧线发飘，落台后迅速下沉。 B。挡：这是衡量长胶防守水平的最重要技术依据。在上升期击球，注意手指放松，触球的同时略微抬高重心，可增加回球质量。如果在上升前期触球，球落台后会 下沉不走。 小结：A和B结合使用效果最好，注意要多变线和增加长短差别，例如：加力推对方正手 底线长球后，轻挡反手小三角。因为它们都不能主动制造旋转，回球都是借对手的旋转。当然受对方旋转的影响也不大搭配的胶皮颗粒越长海绵越薄，出球越怪，一般利于防守； 无论什么品牌什么型号，基本上都遵循这个规律。长胶的攻球：大致分三种： A.攻上旋时: 最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中率。 B。攻下旋时:最好在球的高点期，发力向前，击球中下部，以撞击为主，可增加杀伤力。C。攻打前冲弧圈球时：重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升期，出球瞬间，略向上摩擦。不要担心球会出界而，拍型压的过低和不敢用力。我个人认为对质量较高的前冲弧圈球挡是没出路的。要想提高命中率，除了多练，信心最重要。关于长胶的杀高球问题 这是长胶比较头疼的问题，往往出现机会很好的高球，而自己却打不住，十分伤士气。我在这里谈一些自己的办法： 1。首先，一般最好采用慢杀。由于长胶与球的摩擦里很小，于是在杀高球时很容易打滑，如果你用长胶击球瞬间产生向下的相对运动，那么球就很容易，走反弧线“飘”出界。所以我在杀高球时，首先，只用七八成的力，（一方面为了提高准确率，另一方面你用七八成的力攻过去的球，已经够对方受的了）再注意击求球瞬间，球拍除了要稍微垂直些，还要尽量使长胶与球产生向前上的相对运动，可以提高命中率，如果加些向侧的摩擦球除了可以提高命中率，过去的球还会飘忽不定。 2。还可以在球落台刚弹起时，利用对方来球的力量，减力快挡短球，可以改变旋转和节奏。这种方法易掌握，失误率小。并且控制得好，可以为下一拍的进攻创造更好的机会。另外，看看 福原爱（反手长胶）和唐娜（反手生胶）的比赛视频吧 相信会有启发 央视网就有http://space.tv.cctv.com/act/video.jsp?videoId=VIDE1225943602816887 好了，如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢！( ^_^ )/~~拜拜！！
对付弹击只有靠你自己的意识了 退后削一板 或者在前面轻轻磕那个球弱转或者不转是指上旋还是下旋的啊？不管是什么长胶打法都是主要以控制为主 您好发力最好主动出击 不好发力就只能控制好落点 不让对方用上力 否者 就是您丢分了

打快攻的话建议学校削球
主要是一个站位走位问题
长胶多是采用倒板。倒板就是正反手颠倒， 球手在击球过程中，会利用正反二面不同胶皮的不同性能进行倒板，从而达到制造出不同的旋转、迷惑对手、为进攻创造机会的目的。一般用正反反长或者正生反长等配置。 比如发球时正手反胶发下旋球后，如果预判到对方搓回的是下旋球，则提前转拍180度，使正手变成了长胶，利用长胶的拱挤撇等予以回击，回击球变成上旋，对手往往因判断不清旋转，而冒出高俅，此时，可以直接用长胶进攻或再倒成反胶进攻。二、战术思想：力量和速度不是追求的目标，旋转和节奏的变化才是制胜的法宝。充分利用长胶“怪”（旋转变化）的特点，使对手产生恐惧心理，让对手焦急而找不到感觉。防守反击，以退为进，尤其是防得住对手的第一板进攻是盘活全局的关键。灵活多变是精髓。如对手怕长胶，我就多用长胶；如对手适应长胶，我就多用倒板；对手抢攻好，我就增加反胶的使用频率，配合适当的抢攻，起到干扰和牵制的作用。三、战术要点1、不比“快”而比“怪”。2、长胶“稳”，反胶“狠”。3、反胶对反胶得分多时，则多用反胶，反之，则多用长胶。4、长胶对长胶时，看谁控制能力强。（少用力，多控制）四、核心套路对上旋来球，以回至对手反手为主，迫使其搓，一旦球变成下旋，就以长胶“拱”，得分的关键环节就在于如何从下旋球中找机会。五、直板长胶倒板打法基本方法`1、先反胶--------后长胶--------再反胶具体步骤：（1）、反胶发球后--------倒成长胶（拱一板或撞一板）--------再倒回反胶（准备进攻）（2）、反胶发球后--------倒成长胶（拱一板或撞一板），再用长胶防守一板（对方的进攻）----------再倒回成反胶（准备进攻）；（3）、反胶接发球后---------倒成长胶（拱一板或撞一板或防守一板）-----------再倒回成反胶（准备进攻）；2、先长胶---------后反胶具体步骤：（1）、长胶发球后--------倒成反胶（准备进攻）；（2）、长胶发球后，再用长胶（拱一板或撞一板或防守一板）----------再倒回成反胶（准备进攻）；（3）、长胶接发球后（只接一板）-----------倒成反胶（准备进攻）；注意：1、如果用长胶（拱一板或撞一板）到对方反手位大角度钭线后，自已应该准备打主动进攻战术。2、如果用长胶（拱一板或撞一板）到对方正手位直线后，自已应该准备打防守反击战术。六、长胶高手1、建议你看黄建疆老师或者王茵老师的教学视频2、建议你到博乒网看八一队周昕彤（正生反长）的比赛视频七、倒板需要手法熟练，需要多加练习，同时要培养好的手感，掌握不同的胶皮性能。八、其实也可以不倒板，在比赛中，同样可以利用反手长胶的反旋转的特性去干扰对手，控制旋转、落点和节奏，从而为正手反胶进攻创造条件。 我属于正反反长，不倒板。 供你参考