我曾经在场馆拍过体育运动，分享一些心得。如有不当之处，还请指正。 光圈快门感光度等参数如何设置？阴天：ISO800，极端情况ISO1600、光圈开到最大、需准备一张白纸/灰卡预先调好白平衡、快门在1/1000s以上晴天：ISO400，光圈快门同上机位多高：一般站立或半蹲拍摄，可以根据喜好调整角度闪光灯要打吗：室外运动不用；室内运动看光线、和运动员距离，如光线暗、距离远，按阴天设置设备长焦还是广角：因为一般运动都不能进具体拍摄，所以一般为长焦，例如或200mm或300mm加extention tube站在哪里拍好：如果坐观众席那自然只能随遇而安，如能自由走动，以以下拍摄地点为佳：足球：球门后篮球：篮侧游泳：运动员正面跳水：运动员侧面体操：与运动员活动方向呈90度角处网球/羽毛球/乒乓球：站在一名运动员背后拍摄另一名运动员表情画面内容及构图方面需要注意些什么：用长焦镜和大光圈压缩和简化背景，画面主体人数最好不超过2名运动人，构图一般不太注重黄金分割，重要的是表情、动作气势、进球（赢）的一霎那动作。另外有什么好的建议和经验：由于体育摄影对相机和附属配置的要求很高，绝对是工欲善其事，必先利其器，如果镜头焦距低于180mm，光圈小于f/5.6，ISO小于400，快门速度低于1/500s的话，恐怕难以理想效果。附属设配方面，如果使用长焦镜，一支单脚架（monopod）是必不可少的；另外为提高挑图成功率，最好多拍一些，所以需要准备充足的记忆卡和电池。一张好照片背后有无数张失败作，关键在于个人努力，祝你好运！ 答案来源：iFrez

开大光圈，提高快门速度，抓好提前量拍摄，或跟踪被摄运动物体拍摄。这种拍摄技巧很多，拍长了就会了
三脚架+长焦镜头+高速快门+连拍。

运动员群体常年从事体育运动，身材自然要比一般人要好得多。无论是什么运动，都需要非常强的核心力量来维持，因此运动员的腹肌都很发达。田径、游泳等挑战身体极限的运动对于身体素质的要求非常高，篮球、足球等对抗性强的运动同样要求运动员要有强壮的肌肉。那么，运动员腹肌有多强？易建联不输黑人运动员，国足呢？运动员腹肌有多强？篮球运动员对于腹肌的要求还是比较高的，想要成为一名优秀的篮球运动员，身体素质是基本要素。我国球星易建联具有NBA级别的实力，运动能力出色，在NBA赛场上也上演过精彩暴扣。而他能够如此强悍的原因就是有强大的身体作保障，易建联的手臂肌肉发达，可以看到明显的肌肉线条，他的腹肌更是非常发达，有很好的肌肉轮廓，甚至能够与黑人运动员相媲美。黑人的爆发力为什么会那么强，很大程度上就是有核心肌肉群的支持，虽然黑人有天赋，但如果不训练，也不会有太大的突破。而黑人篮球运动员中腹肌发达的就更多了，詹姆斯、韦德都是拥有完美腹肌的球员，詹姆斯的肌肉如同钢铁铸成的一般，显得非常有硬度，而韦德的腹肌就显得更加美观。我国游泳运动员宁泽涛，作为短距离游泳运动员，他能取得成就不是巧合，可以看出宁泽涛的核心肌肉群非常发达。宁泽涛的肌肉外型美观，使得整个人看起来都非常匀称，像是一个专业的健美运动员，他能够在短距离游泳项目上取得成就拥有强壮的腹肌很重要。世界级球星C罗的腹肌也是非常完美的，他的腹肌显得更加精悍，轮廓更加明显。C罗能够完成高空争顶，靠的就是强大的腹肌来维持身体的平衡，C罗的身材也堪称是足球运动员中的标杆。但是同样是运动员的国足队员们，很多球员的身材都是非常不职业的。曾经老一辈国足队员们个个肌肉发达，腹肌明显，一张李玮锋、张耀坤、曹阳赤膊的照片广为流传他们的胸大肌与腹肌都非常发达，即便是不能赢球，也显得十分职业。如今国足很多球员不仅没有腹肌，肚子上竟然有赘肉，足球是一项体力消耗巨大的运动，体脂率高必然会影响场上的跑动能力，或许这也是国足成绩不尽人意的原因之一。
运动员的腹肌还是非常的强的，而且也非常的发达，就好像搓衣板一样。国足的腹肌虽然可能还是比易建联这样的运动员要稍微差一点，但肯定是比普通的人要强很多的。
运动员的腹肌是非常强大的。国足的腹肌是九九归一的。他们经常挺着大肚子，被别人称为白斩鸡。
运动员腹肌的强度是普通人腹肌强度的好几倍。国足的吴磊也不输黑人运动员。

体育运动员浑身最重要的就是肌肉了，肌肉带给身体强悍的力量，也带给身体坚不可摧的体魄。很多知名的体育运动员身上都有肌肉，无论是国外还是国内，运动员对肌肉的痴迷程度非常高。而中国体坛也有四大肌肉排行榜，前不久刚刚夺得世界冠军的张伟丽，她虽然是女孩子，但是腹肌非常坚硬，据说摸起来就像钢板一样抗击打。苏炳添的大腿也是一大亮点，粗大的肌肉腿就像是水桶一样厚实。张伟丽张伟丽这段时间人气很高，因为她在八角笼里为中国赢得了首位草量级世界冠军。而与她对战的乔安娜更是世界上排行数一数二的拳击选手，众所周知，拳击这项运动有很强的力量感，想要赢得冠军，首先身体的抗击打能力必须要强。其次就是浑身必须充满力量和肌肉，她连最脆弱的肚子都训练得犹如钢板一样坚硬，实在令人佩服。朱婷朱婷是中国排球运动中的得力干将，尤其是她的扣杀技巧，让人非常佩服。在赛场上朱婷能得到这么多的荣耀，很大的因素是她粗壮而有力的右胳膊。从朱婷曝光的照片中能看出，她的臂膀肌肉充沛，看起来很有力量。在赛场上这双臂膀也为她赢得了不少掌声，朱婷能有这样的肌肉含量，看来私下没少下功夫。苏炳添苏炳添一直到现在都是亚洲纪录的保持着，在赛场上他如风般迅速的身影让人情不自禁的点赞，苏炳添一直以来非常注意锻炼自己的双腿，因为这双腿让他能在赛场上迅速的奔跑，也因为这双腿让他赢得了许多冠军。苏炳添的大腿围非常大，看起来就像水桶一样的尺寸，是非常惊人的身体结构。易建联篮球运动员对上半身的训练非常严苛，有一个强壮的上半身，能在赛场上占据不少优势。易建联浑身都充满了力量，尤其是他的肱二头肌，更是明显。易建联是我国篮球运动员中的中流砥柱，巅峰时期的易建联可以说是国内CBA中的佼佼者。一直到现在易建联33岁了，还是中国男篮的骄傲，他这些成就离不开肌肉的助力！运动员私下做的训练不是普通人能想象到的辛苦，能在赛场上赢得荣誉，私下必定付出了常人无法想象的努力。希望他们能更加努力，早日达成自己心中的梦想！
中国体坛运动员的肌肉是完美的有宁泽涛，张伟丽，苏炳添，朱婷，郎平，还有林丹，这几个运动员的肌肉线条都是非常完美的。
中国体坛有着完美肌肉的运动员有：排球运动员郎平和朱婷，田径运动员苏炳添，拳击手张伟丽，游泳运动员宁泽涛。他们的肌肉都是非常坚实有力的。
中国体坛有完美肌肉的运动员有：第1位游泳运动员宁泽涛。第2位搏击运动员张伟丽。第3位田径运动员苏炳添。第4位和第5位分别是排球运动员郎平和朱婷。
分别为宁泽涛，张伟丽，苏炳添，郎平，朱婷等人。

不同职业的运动员，健身的方式会有所不同。但大多数运动员的健身都有以下几个方式：跑步是每个运动员必修的一项课。无论是游泳运动员还是乒乓球运动员，每天的跑步都是必不可少的，特别是短跑运动员和长跑运动员对跑步的要求会更高。每天早上起来会先跑5公里或者10公里到下午的时间，会进行一些力量训练。如果是在比赛前的1~2个月，每天跑步的运动量会大大增加，正常人每天的跑步量大约维持在5公里以内。饮食有专业的营养师进行搭配。运动员的健身离不开饮食的搭配，特别是在参加奥运会期间，运动员的饮食将会得到非常严格的管理和保护，早餐可以吃一些蛋白质较高的食物，中餐要吃一些符合每一个职业运动员的饮食搭配。这些饮食基本上没有太多的油水，都是一些维生素和矿物质以及运动员身体需要补充的一些能量等。力量训练也是每一个运动员的必修课。无论是短跑运动员还是篮球运动员，都对人的肌肉有着非常严格的要求，例如篮球在起跳时需要大腿肌肉配合，腿部才会有非常强的弹跳力。在平时的运动过程中，会进行一些负重的起蹲训练来增强腿部肌肉。乒乓球运动员会进行一些手腕的运动和身体来回扭转的运动。而游泳是一项全身心的运动，从胳膊到腹部再到大腿，每一项都需要经过严格的力量训练才能在水中，以最快的速度保持前行。总体来说，运动员的健身有更专业的指导和更严格的标准，普通人不能把运动员的健身方式来标榜自己的健身方式。只要能够通过合理的健身，达到身体的健康状态比较好，精神比较好就可以了。
北京时间4月24日，谷爱凌在个人社交媒体上晒出了一组骑马照。在照片中，谷爱凌戴着墨镜，分别身穿黑色健身背心和白色T恤骑马。18岁的谷爱凌，显现了完美的身材和肌肉线条，6块腹肌和马甲线十分明显，身材凹凸有致。如此的身材条件，绝对是当代女性的天花板。在冬奥会结束之后，谷爱凌身价和名气暴涨,平日里谷爱凌更是热衷于健身与跑步。在北京，谷爱凌不止一次现身街头，在母亲的陪伴下跑半程马拉松。谷爱凌还曾经登上央视，亲自教粉丝们健身.运动员在生活中是如何进行健身的呢？体能训练：好的体魄才能成就好的运动员，体能训练是运动员的根本，这就要求他们有足够的耐力和平衡能力等，平衡是控制身体的能力，平衡性越高，意味着对肢体的控制越强。在比赛中，需要跟对手展开激烈的对抗，良好的平衡能力都是关键因素。比如单腿下蹲：开始阶段：单腿下蹲5-10秒钟，另一只腿做向前、向后各角度的伸展。高级阶段：光脚在地面上进行单腿下蹲，还可以闭上一只眼睛，完成单腿下蹲的动作，在最低点的位置保持5秒钟。这样的方式就可以很好的锻炼平衡能力。耐力训练：运动员最怕耐力不够，耐力不够的话在比赛场上就容易输给对手，所以耐力是关键因素，要做好打持久战的准备，我们对耐力基本都有个模糊的概念，耐力就是让我们持续运动的能力，我们运动得持不持久，靠的也就是耐力。低强度耐力是所有耐力的基础，低强度耐力训练包括快走、慢跑、慢速自行车、低强度球类运动、各种有氧器械的低强度模式，因此能够在保证一定训练量的情况下，有效刺激心率和代谢。
运动员在生活中就是通过各种锻炼，比如说跑步，打高尔夫骑马，这些都能够很好的健身，让这些身材变得非常的完美。
会健身，会跳绳。会练习瑜伽，会去跑步，会去选择举亚玲。也会经常游泳。才可以保持好身材。
我觉得运动员他们在日常的生活当中，健身的方式还是比较多的，因为本身他们就是体育运动员