1、健身功能具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。 2、娱乐功能，体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。3、体育的经济功能：体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。因此，与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。4、教育功能，体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。 5、政治功能，体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结。

体育功能主要指体育对个体和社会所能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面：一是体育本身的属性；二是体育对社会产生的效果。所以体育的功能主要包括个体功能和社会功能两大类。但如果专指体育的特有功能，那就主要是指体育的个体功能了。体育的强身健体功能体育作用于个体的功能之一。体育运动的强身健体功能主要体现在：体育可以通过促进人体八大系统，即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统及泌尿系统的健康发展来促进个体的健康。一、健康心理功能体育运动通过发展人的认知能力、完善人的性格、气质及增强人的意志品质来发挥健康心理的作用。体育运动可以发展人的认知能力（图，说明）。研究发现，大脑的右半球对形象知觉、空间知觉、音乐知觉起主要作用。体育锻炼是发掘右半球的重要手段。人的身体协调、形象记忆、空间感都属于右脑的辖区。体育锻炼可以直接使右脑的相应部位兴奋。体育活动多是整个身体的运动，通过活动我们的左侧身体，可以使右脑得到充分的锻炼。体育运动可以完善人的性格、气质。人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，是一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。人格是一个复杂的结构体系，由性格和气质等要素组成。相关研究发现，人格对于体育参与、体育项目的选择都起到决定作用，通过相应的体育锻炼，人格也会随之发生改变。体育运动可以增强人的意志品质。坚持体育锻炼，要不断地克服各种主客观困难，这个过程是锻炼身体的过程，也是培养出良好的意志品质的过程。二、人际交往功能参加体育活动，特别是一些必须通过合作才能完成的集体性体育活动，能够增加人与人之间的交流、打破自我封闭，使人获得自信，从而改变参与者对生活的看法及自己的个性和行为方式。体育活动有利于培养参与者的群体观念、责任意识、助人为乐等精神品质，有利于培养参与者具备尊重裁判、尊重对手、遵纪守法、文明礼貌、公平竞争的品德行为；有利于培养参与者保持积极进取、奋发向上、持之以恒的精神风貌。体育活动在人际关系方面具有促进人际交往、培养合作精神、形成竞争意识的作用。体育运动可以促进健康人际关系的养成。人们在体育活动中形成的合作、竞争、遵守规则的意识和行为，通常会迁移到日常社会生活、学习和工作中，有利于人们理解和遵守社会规范的意义及重要性，有利于形成尊重他人的行为习惯，从而能促进人际关系的和谐发展。三、休闲娱乐功能休闲娱乐是人们闲暇时间里进行的自由的、自愿的，愉悦身心的活动。体育作为发展人的“自身自然”的身体活动，其在休闲娱乐中所发挥的个体和社会功能是其他休闲娱乐活动所不可取代的。体育具有休闲娱乐功能的主要原因在于：体育活动始终关注人的“自身自然”的发展；体育活动存在大量的人与人的交往。体育休闲娱乐功能的实现主要有两种基本途径：一是亲身参与体育活动，二是欣赏体育比赛。四、生命美学功能美是人的生命活力的表现。体育对人的生命之美有极大的激发促成作用。“生命美”的核心是“关怀自身”，强调重视自我，重视处理与他者的关系以及重视身体体验。体育通过各种运动形式对人的生物生命之美和人的精神生命之美进行激发和磨练，增强了人的生命力。
体育运动能够促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。促进大脑的发育可以表现为，促进观察力，记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。体育运动具有不同形式的对抗性，不论是怎样的体育运动，都会有不确定性的特点，表现为肢体对抗的外在形式引伸为在人脑里面的智慧较量。在大学里面都会有体育课的测试，就是为了让大学生动起来，既可以培养学生的体育意识、习惯和能力。还可以拥有强壮的体魄。拥有一定的体育素养，提高了大学的生活质量。
体育运动的特有功能： 1、健身功能。具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。2、娱乐功能。体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。3、体育的经济功能。体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。因此，与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。4、教育功能。体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。5、强国功能。 体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结。
体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。 1.可以促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。体育运动具有不同形式的对抗性，不论是个人或集体项目，因其有不确定性特点，则可把表现为肢体对抗的外在形式引伸为内在人脑间的智慧较量。2.体育教学中，通过观察法、对比法和示范法的运用，能有效地发展学生的观察能力；通过技术动作的练习，有利于促进学生记忆力、想象力的发展；通过教学比赛和各种体育游戏，可以潜移默化地发展学生思维的灵敏性与应变能力，增强学生的体质 3.更好地贯彻国家全民健身计划纲要，落实“一二一”工程，学校体育还需引进终身体育教育的思想，运用终身体育教育理论和方法，激发每个学生的体育兴趣 ，以培养学生终身体育意识、习惯和能力。使学生走向社会后，不仅有一个强健的体魄，而且具有一定的体育素养，以适应现代生产方式和生活方式，提高生活质量，也使学校体育的功能最大限度地向全社会延伸。
体育的特有功能，是强身健体，身心健康。 体育功能包括：教育功能，健身功能，健智功能，健心功能，经济功能，政治功能。 体育的功能是强身健体，同时蕴含了丰富的人文精神，具有特别的审美价值，如愉悦身心，追求美感，提升境界，人格塑造等。

体育，是一种错综复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为主要方式，依据人体成长发育，专业技能产生和功能提升等规律性，做到推动全面生长发育，提升身体素养与全方位文化教育水准，增强抵抗力与提高运动能力，改变现状方法与提升生活品质的一种有意识，有目地，有结构的社会实践活动。因此依据目地，目标和社会发展施予的危害不一样，体育由大家体育，技术专业体育，院校体育等类型构成。在其中包含体育文化艺术，体育文化教育，体育主题活动，体育比赛，体育设备，体育机构，体育科技进步等许多因素。“增强体质”是体育实质的作用。体育以身体健身运动为基本上表达形式，根据科学研究组成的身体锻练给与内脏器官，系统软件以一定量和抗压强度的刺激性，推动身体在特征构造，生理学功能等领域发展趋势一系列适应能力反映和趋优转变，进而增强抵抗力，提高身心健康。一，体育的来源于体育一词尽管被译作Physicaleducation，Sport，Sports，可是体育一词却并不是译自于英语，只是来自于日语，是立即使用日原文中的“体育”一词。但是，日本在Physicaleducation一词的汉语翻译上并并不是一步到位译作“体育”的，只是经历了从译作“身体（之）文化教育”，“体教”，“以身作则”到译作“体育”的日文化艺术全过程，这一全过程是在19新世纪70时代进行的。体育尽管有悠久的历史，可是“体育”一词却发生得比较晚。由于在“体育”一词发生前，世界各地对体育这一主题活动全过程的称呼也不同样。在古希腊，手机游戏，较量，体操等曾被列入文化教育内容。在17～18新世纪中，西方国家的教学中也增加了捕猎，游水，登山，百米赛跑，弹跳等项主题活动，仅仅未有统一的名字。18世纪初，德国的J．C．F．古茨穆茨曾把这种主题活动归类，综合性，通称为“体操”。进到19新世纪，一方面是德国产生了新的体操管理体系，并不断发展于欧美地区；另一方面是接连发生了各种新的体育运动。校园内也逐步进行了超过原先体操范畴的大量的体育运动，创建起“体育是以身体主题活动为方式的文化教育”这一新定义。因此，在非常的一段时间里，“体操”和“体育”2个词共存，互相混合使用，较为错乱，直至20新世纪初才慢慢在全世界范畴内统一称之为“体育”。二，体育的实质实质特性便是以身体训练为方式，发展趋势身体，增强抵抗力，推动人的全面的发展，为社会经济发展服务项目。它在经济发展历程中，受一定的政冶，经济发展牵制，并为一定的政冶，经济发展服务项目。体育具备当然的和时代的双重特性。自然属性如体育的方式，方式等；社会属性如体育的观念，规章制度等。
体育的概念就是，增加人与人之间的交流，打破自我封闭，让人获得自信，功能就是强身健体。
体育的概念和功能就是，可以发展自己的体力，可以增强自己的体质，可以通过这样的方式来参加各项运动，也可以普及体育。
体育就是对人体的锻炼，保护和养护。通过体育锻炼可以让身体处于一个健康的状态。体育锻炼能够延年益寿。

体育能够增强体质；体育能够促进个人心理的发展和完善；体育能够促进个人思想道德素质和科学文化素质的提高和进步；体育是实现个人价值和社会价值的重要手段；体育运动能够充分地展现个人的魅力；个人在体育中的成就更能够得到社会的认同，实现社会价值；体育艺术发展促进文化与上层建筑领域发展。 体育： 人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。

体育运动对人有什么好处？ 运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。不运动的坏处：世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。日常生活的运动机会：·多利用楼梯，少乘电梯。·多争取机会走路，少乘汽车 。·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。 ·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。
场地 教练组织锻炼者应注意科学的锻炼及过程中的保护不要造成运动损伤应依据个人能力锻炼首先体育锻炼只是一种调节身体愉悦心灵的手段并不能像药物一样治病所以体育锻炼应长期坚持循序渐进其次体育锻炼种类繁多其中有氧类调节内分泌及心理压力效果最好美国的库伯是有氧运动创始人你可查以他写的书看看什么是有氧运动无氧运动对减肥最有效最后对不同生理期的人群有不同的益处总的来说强身健体调整心态减缓衰老 降低压力