上海中考体育考试总分为30分，由15分日常考核分值加15分统一考试成绩组成。由体育与健身学科考试成绩和国家学生体质健康标准综合评定结果两部分组成。体育与健身考试成绩满分为6分，国家学生体质健康标准综合评定结果满分为9分，其统一考试成绩按满分15分计算。体育的特点发挥和提高运动员，运动集体的能力和智慧。体育提高个人的体能，技能，毅力，意志，心理素质。充分发挥和提高运动能力等方面的潜力和高超的技艺。体现教练员，运动员的科学，系统，训练的正确性。体现体育的公正性和裁判员的执政能力和判别水平。充分表现体育的娱乐性，竞争性，培养青少年的兴趣。体育具有教育性，普及全民健身，发掘更多的体育人才，体育运动能改善情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。

2022上海体育中考评分标准是：一、日常考核分值由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。二、统一考试分值统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。新增项目2021年起实行的新体育考试方案中，第一类项目中新增了1项“4分钟跳绳”，第二类项目删去了“1分钟跳绳”，第三类项目中新增了“乒乓球”、“羽毛球”、“网球”、“武术”这四项，其余不变。值得一提的是：在市级及以上体育比赛中获得个人项目前六名或集体项目前三名的考生可申请统一考试免考，通过后，其统一考试成绩按满分15分计算。

城市：上海考试项目：（1)第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）。游泳（男、女生均为200米）。（2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。（3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。（4)第四类项目：篮球、排球、足球。体育总分：30分。统一考试分值：统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。2021年实行的新体育考试方案中，第一类项目中新增了1项“4分钟跳绳”，第二类项目删去了“1分钟跳绳”，第三类项目中新增了“乒乓球”、“羽毛球”、“网球”、“武术”这四项，其余不变。值得一提的是在市级及以上体育比赛中获得个人项目前六名或集体项目前三名的考生可申请统一考试免考，通过后，其统一考试成绩按满分15分计算。

是的 中考体育如果满分，按照100分计算的话，至少要达到95分以上才算是比较高的分数，因为以我们中考为例，全班同学有将近60%的同学都取得了满分的成绩，因此说你要达到95分以上，这个成绩才会不拉分，而且中考的体育你得满分是比较容易的，只要提前两三个月练一练，就很有希望。

对一些体育好的孩子不公平。上海市教委官方权威发布公告，针对体育中考进行调整： 鉴于本市新冠肺炎疫情防控最新情况，为切实控制学生线下大规模聚集性活动，保障师生健康安全，经研究决定，2022年初中学业水平考试体育与健身科目统一测试暂停，相应成绩按满分15分计入学生初中学业水平考试总分。日常考核分值和计分办法不变，由学校按往年要求完成。