比如，冬季长跑的主题可以更健康、快乐化一些，还有，可以查找冬季长跑的好处啊、意义啊、收获啊、注意事项啊、加上一些关于跑步的装饰就行了。

一、 什么是体育精神：体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。改变个人的命运！二、体育精神的内涵是什么？1、生命在于运动，更高，更远，更强。活力四射，激情爆发。挑战极限，意志，品性，自身素质。生命的本源就在活动，增强体制，健康向上，积极努力，挑战人的意志力和爆发力。只有这样，生活才会迸发巨大激情和魅力，更加精彩，完美。冬季的到来，给大家增加了几分寒意，清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体 魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

古代奥运会 奥林匹亚古竞技场古希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会。运动会举行期间，全希腊选手及附近的黎民百姓相聚于奥林匹亚这个希腊南部风景秀丽的小镇。公元前776年在这里举行第一届奥运会时，多利亚人克洛斯在192.27米短跑比赛中取得冠军，成为国际奥林匹克运动会荣获第一个项目的第一个桂冠的人。后来，古希腊运动会的规模逐渐扩大，并成为显示民族精神的盛会。比赛的优胜者获得月桂、野橄榄和棕榈编织的花环等。 从公元前776年开始，到公元394年止，历经1168年，共举行了293届古代奥林匹克运动会。公元394年奥林匹克运动会被罗马皇帝狄奥多西一世禁止。体育精神宗旨更高！更快！更强！ 邓亚萍友谊第一、比赛第二 体育精神就是“健康向上”的精神。体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，改变个人的命运。从爱因斯坦坚持体育锻炼、邓亚萍连连获得世界冠军和雷•尤瑞命运改变的故事中，都能体现出体育精神来。邓亚萍克服自身条件的不足，在赛场上勇敢拼搏的精神获得了世界人民的尊敬。前国际奥委会主席萨马兰奇对邓亚萍有着很高的赞赏，他曾说过“邓亚萍是我本世纪见过的最好的运动员，她是奥运精神„更快、更高、更强‟最有力的诠释者。” 马燕红克服伤病困扰，获得奥运会冠军的故事，也很好地体现了奥运会“更快、更高、更强”的核心精神。牙买加运动员奥蒂连续多年都没有取得金牌，为什么还要坚持不懈？奥蒂被称为“永远的伴娘”，因为她参加了多次奥运会和世界田径锦标赛，获得过30多块奖牌，却从未获得过金牌，但她坚持不懈，40多岁仍然奔跑在竞技场体育模范时值共和国成立60周年，国家体育总局广泛组织开展“100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范和100为新中国成立以来感动中国人物”评选活动。根据中宣部等11部门《关于开展“100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物和100位新中国成立以来感动中国人物”评选活动的通知》（中宣发[2009]13号）精神以及中央国家机关工委的要求，为高扬爱国主义伟大旗帜，近日，国家体育总局直属机关党委专门下发通知，在总局系统开展由群众评选“100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物和100位新中国成立以来感动中国人物”活动。国家体育总局的工作是评选在体育领域为祖国做出突出贡献的体育人士。 本次活动本着“坚持标准，面向群众”的原则，多渠道动员，多层次组织，多领域发动，有效扩大群众参与覆盖面，进一步增强全国人名的民族自豪感和自信心。
晴朗之时人们赞美阳光，黑暗之中人们渴盼阳光。灿烂的阳光有着巨大的艺术魅力，古往今来“晨曦”、“夕照”入诗入画的不可胜数。万物生长靠太阳，阳光给大自然和人类社会带来了勃勃生机。阳光还丰富了人类的精神世界，它让我们产生丰富的联想和想像，激励我们去追求美好的事物……不同的人对阳光有着不同的感受。 材料一<阳光城的奇迹>：1972年，新加坡旅游局给总理李光耀打了一份报告，大意是说，我们新加坡不像日本有富士山，不像夏威夷有十几米高的海浪，我们除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有，要发展旅游业，实在是巧妇难为无米之炊。李光耀看过这份报告，非常气愤。据说，他在报告上批了这么一行字：：你想让上帝给我们多少东西？阳光，阳光就够了！”后来，新加坡利用一年四季直射的阳光种花植草，植草很短的时间里，发展成为世界上著名的“花园城市”，连续多年旅游收入列亚洲第三位。材料二<省略阳光>:据报道：山野莱贸易中，蕨菜出口主要是对日本。以前销路非常好，有多少收多少。可是最近几年，国外客商却不要了，因为莱不好。采蕨莱的最佳时间只有十天左右，这期间的蕨菜鲜嫩好吃，早了不成，晚了就老了。采好后，要摊放在地里晾晒一天，第二天翻个个，再晾晒一天，把水分蒸发干，然后再成把捆好，装箱。等食用时放在水里浸泡一下就可以了。可是当地农民为了多采多卖，把蕨莱采到家，来不及放在地上晾晒，而是放在热炕上暖，这样只用两个小时就烘干了。这样加工处理的蕨菜，从外表上看哪都一样，可是食用时，不管放在水里怎么泡，都像老树根一样，又老又硬，根本咬不动。客商发现后，对此提出警告，一次，两次，还是如此。结果，人家干脆封杀，再不从我国进口了!那些一心想加工速成蕨菜的农民，省略了两天的阳光，但是最终被烘干的却是自己！材料三<太阳的味道>:一位台湾女作家，在她的散文中写了这样的句子：“初夏的日子，阳光改变了空气的气味。”一位大陆评论家评论道：“这样写很好，用的是美文笔法，善用通感，讲究炼字，刻意经营。”一个做母亲的看了不禁哑然失笑，因为她的女儿4岁时就曾“通感”过。冬天里她经常晒被子，晚上睡觉时女儿说：“妈妈，我最喜欢睡晒过的被子，里面有太阳的味道。”她觉得平心而论女儿的话说得比散文家更生动些。记得一位大画家说过：“每一个孩子都是艺术家。”材料四阳光歌词一大串:田震 <阳光下的田震 >"拉开窗帘让那陌生的阳光直射进你的世界,让温暖融化你冰冷的从前,和我一起去出没太阳滚烫的脸庞,让那希望不再离我们那么远";吴宗宪 <阳光和小雨 >"如果有一天 ,阳光不见了, 世界会变冷, 什么也看不到 .如果有一天, 小雨不下了, 水儿不在流 ,花儿也凋谢了 .因为我们心中, 藏著有一份爱, 所以阳光和小雨, 会与我们同在 .爱就是阳光 ,爱就是小雨, 阳光和小雨 ,离不开我和你";赵薇<清风阳光>"天 , 微微亮, 我的心儿慌 , 昨夜风来你是否无恙?花儿, 瘦了样, 露珠闪呀闪 , 怎奈有情人你在远方!我多羡慕太阳 ,在每一天醒来, 照亮你每一个模样.蒙蒙黑夜 ,再长也来不及阻挡 . 我愿是清晨里阳光,一段 ,爬过窗台轻在你脸庞 , 吻遍你每一吋心房.那幸福的地方让属于我的爱, 发烫 , 晕儿在脸卜上.思念怎么藏 ,鱼儿水悠悠人荡漾 , 歌儿轻轻唱,鸟儿枝头嚷嚷, 温暖我可是你的阳光";张清芳<加州阳光>"当阳光洒在昨夜泪水未干的枕上,我刚刚醒在一个没有你的异乡.谁说幻灭使人成长, 谁说长大就不怕忧伤.过去是我太傻, 爱你爱太狂, 失控方向.California的阳光 ,赶快治疗我的忧伤,好让我更坚强, 不要夏遗憾的过往.来日当你我再度相逢 ,你会发现我已经变的不一样.到时候生命中不再有你, 心中洒满California的阳光";黄大炜<阳光之吻 >"有阳光的地方 ,叹息不表示悲伤;有阳光的地方, 失望不再是绝望.为了一种承诺和希望,我们交换了阳光之吻,在那片阳光可以挥洒的地方.有阳光的地方,他们都说我长大后要坚强,才可以忍受成长时的创伤";许美静 <当阳光变冷>"你让阳光变冷, 让梦沉沦 ,让我变愚蠢 .你让最后一夜的回忆 ,在泪光中沸腾 .你把阳光变冷, 世界沉沦, 我还要你疼 ";黄磊<守着阳光守着你 >"守着阳光守着你,守着阳光守着你,让我执起你的手,在等待地岁月中,我已经学会了不绝望.守候着你我便守候住一身的阳光,梦境会成为过去,一如黑夜要躲藏,我仍是那最早起的明星";罗嘉良 <阳光灿烂的日子>"迈开的戚促脚步 ,扬起低泣的眼眉 ,睁开双眼就有惊喜,轻轻洒满地 ,云彩今天都很美 ,伸开双臂云彩雾里飞,那怕再次有风急雨狂, 阳光于心里, 依然晴朗";锦绣二重唱 <走在阳光里>"曾经一切不在意的阳光和小雨,为什么不能再继续美丽?阳光和小雨都再也不熟悉,只是一张张飘落的日历. 希望对你有所帮助！
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阳光体育快乐足球手抄报内容：　　快乐足球，是米卢对待足球的态度，也是米卢的领导艺术。传奇足球教练卢·霍尔茨认为：态度是这个世界上最重要的东西。士气心理学认为，态度是人们在自身道德观、价值观基础上，对事物的评价和行为倾向。人，无论做任何事情，都会消耗生命的能量，消费生命的时间，只有一个人确信做某项工作或从事某种活动有价值或意义时，他才能从中体会到快乐，并产生积极的态度。如果一个人在工作或活动中体会不到快乐，就会产生消极的态度。积极的态度或消极的态度可以对行为和绩效发生重要影响。快乐可以让全身的每一个细胞都睁大好奇眼睛与争先恐后的行动，而被迫则会让全身的每一个引细胞都隐藏着寻找机会的眼睛以便抓住时机消极怠工。
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主题：我运动 我健康 我快乐 内容：尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天讲话的主题——我运动，我健康，我快乐。同学们，记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！还有这样一句话，健康是“1”，事业、财富等等都是“1”后面的“0”，如果没有了“1”，则后面的“0”就毫无存在的意义。这些格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，提高人的感悟美、鉴赏美的能力，而且还能陶冶人的情操，培养健康的人格和积极向上的精神。同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。为此，这学期，学校开展了以“阳光体育，快乐运动，健康成长”为主题的学生阳光体育运动，目的就是要全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。为此，向同学们发出以下倡议：1．开展体育运动，争做阳光少年。2．让体育运动贯穿我们今后的学习和生活，让体育运动像水和阳光一样成为我们的生活需求。3．每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。运动吧，亲爱的同学们，让我们在课间走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧！答案补充碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在无拘无束地鸣唱，青翠的草地上，花儿在争先恐后地开放……整个世界，显得那么生机盎然！ 生命是什么，生命是风的轻盈岁月，生命是雨的淋漓尽致，生命是有着许多合音的交响，生命是有着一颗感恩而快乐的心，生命是能够每日快乐洋溢的幸福。生命给予了我们无限多的东西，我们唯一能回报生命的只有珍爱生命。我们要学会珍惜生命，理解生存的意义，善待自己，善待他人。 生命是多么可贵、活着是多么美好！每天清晨醒来，我就想我要好好地把握每一天，真心真意地对待每一天。 当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想，我知道新的一天又开始了。我感谢我的爸爸、妈妈——是他们赋予了我宝贵的生命，是他们让我感受这美丽的地球、鲜亮的世界、可爱的生活。 是啊，生命就像一朵花，生命之花是绚烂的，也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎，凋零。 望采纳...0.0
你可以写一些体育运动的好处 1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或x综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。 4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松
写一些资料就OK了