我讲两点喔~~~ 第一点，什么叫拨球？投球的时候,右大臂上举,小臂向前上方弹出,这时球会脱手。在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这时就是你所说的了拨球了！！！！因为这样做（就是拨球）会使球的抛物线弧度比较大,也会投的比较远,拨好了准确度也会上升。第二点，具体细节。在这个过程中手指从根部，一直到手指尖，依次与球相接触。直到在最后一刻用指尖将球拨出去。注意：在缺乏力量的时候，在一开始投篮就匆忙将球出手，这样命中率就自然不高了。正确的方式应该是篮球在出手的时候保持最佳的节奏，那样你的投篮才会准。手指力量可以改善，比如做一些手指撑地的动作。 吼吼~~~不知道你会没会呢？^.^
以大多数人为例,通常都是右手上举托球,五指张开,左手不着力的扶在球侧,防球滑落.投球的时候,右大臂上举,小臂向前上放弹出,这时球会脱手,在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这样会使球的抛物线弧度比较大,也会投的比较远,至于准确度就要靠你的练习来掌握了.记住,大臂是不用力的,只是调整角度,球是靠小臂弹出的,而不是推出.球出手的刹那,手腕用力下扣,否则球会被接近直线投出.左手始终是起扶球的作用,直到球出手,都不要用力.主要都是靠右手的协调和连贯,多多练习,自己会体会出来的. 右手上举托球,五指张开,左手不着力的扶在球侧,防球滑落.投球的时候,右大臂上举,小臂向前上放弹出,这时球会脱手,在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这样会使球的抛物线弧度比较大,也会投的比较远,至于准确度就要靠你的练习来掌握了.记住,大臂是不用力的,只是调整角度,球是靠小臂弹出的,而不是推出.球出手的刹那,手腕用力下扣,否则球会被接近直线投出.左手始终是起扶球的作用,直到球出手,都不要用力.主要都是靠右手的协调和连贯。投篮的一瞬间,力大部分都集中在中指和食指上.感觉就像是拨出去一样首先将球轻轻的放在你的投篮手中，不要用力抓球，另一只手扶在球的侧面，球与手心之间要有空隙（这样做的目的是为了保持你轻松的持球）。投篮前，将球举过头顶，两个肘部要尽量内收而不是外分，这里有两个90度，一个是持球手腕部呈90度弯曲，另一个是持球手肘部成90度。出手时扶球手不要用力，持球手臂逐渐打开，将球向前送，动作一定要柔和，因为篮球不是靠着手臂的力量推出去的，而是在出手的一刹那靠手指手腕的拨动投出去的。在球出手后将手臂完全伸直，这在篮球里叫跟随动作，是保证你出球路线准确的很关键的一环。一个投篮动作就结束了。要想体会手指拨球的感觉，最好办法就是手臂放轻松，手持球也不要用力。另外初级练习时不要跳投，腿上的发力会影响你对手的注意力，而且会因用力太猛造成动作变形。篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。投篮的一瞬间,力大部分都集中在中指和食指上.感觉就像是拨出去一样首先将球轻轻的放在你的投篮手中，不要用力抓球，另一只手扶在球的侧面，球与手心之间要有空隙（这样做的目的是为了保持你轻松的持球）。投篮前，将球举过头顶，两个肘部要尽量内收而不是外分，这里有两个90度，一个是持球手腕部呈90度弯曲，另一个是持球手肘部成90度。出手时扶球手不要用力，持球手臂逐渐打开，将球向前送，动作一定要柔和，因为篮球不是靠着手臂的力量推出去的，而是在出手的一刹那靠手指手腕的拨动投出去的。在球出手后将手臂完全伸直，这在篮球里叫跟随动作，是保证你出球路线准确的很关键的一环。一个投篮动作就结束了。 要想体会手指拨球的感觉，最好办法就是手臂放轻松，手持球也不要用力。另外初级练习时不要跳投，腿上的发力会影响你对手的注意力，而且会因用力太猛造成动作变形。
拨球是投篮中一个关于手感的说法，一般人会选择使用投篮手的食指和中指在出手的瞬间快速拨动篮球，也就是将那两根手指向下压，压的程度因人而异。顺代提一句，不一定每个人使用拨球的投篮方法都奏效，投篮方法的选择因人而异，你最好自己多练以下，找到最合适的出手方式，一句话，手感好就行！
右手上举托球,五指张开,左手不着力的扶在球侧,防球滑落.投球的时候,右大臂上举,小臂向前上放弹出,这时球会脱手,在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这样会使球的抛物线弧度比较大,也会投的比较远,至于准确度就要靠你的练习来掌握了.记住,大臂是不用力的,只是调整角度,球是靠小臂弹出的,而不是推出.球出手的刹那,手腕用力下扣,否则球会被接近直线投出.左手始终是起扶球的作用,直到球出手,都不要用力.主要都是靠右手的协调和连贯。投篮的一瞬间,力大部分都集中在中指和食指上.感觉就像是拨出去一样 首先将球轻轻的放在你的投篮手中，不要用力抓球，另一只手扶在球的侧面，球与手心之间要有空隙（这样做的目的是为了保持你轻松的持球）。投篮前，将球举过头顶，两个肘部要尽量内收而不是外分，这里有两个90度，一个是持球手腕部呈90度弯曲，另一个是持球手肘部成90度。出手时扶球手不要用力，持球手臂逐渐打开，将球向前送，动作一定要柔和，因为篮球不是靠着手臂的力量推出去的，而是在出手的一刹那靠手指手腕的拨动投出去的。在球出手后将手臂完全伸直，这在篮球里叫跟随动作，是保证你出球路线准确的很关键的一环。一个投篮动作就结束了。 要想体会手指拨球的感觉，最好办法就是手臂放轻松，手持球也不要用力。另外初级练习时不要跳投，腿上的发力会影响你对手的注意力，而且会因用力太猛造成动作变形。
投篮的一瞬间,力大部分都集中在中指和食指上.感觉就像是拨出去一样 首先将球轻轻的放在你的投篮手中，不要用力抓球，另一只手扶在球的侧面，球与手心之间要有空隙（这样做的目的是为了保持你轻松的持球）。投篮前，将球举过头顶，两个肘部要尽量内收而不是外分，这里有两个90度，一个是持球手腕部呈90度弯曲，另一个是持球手肘部成90度。出手时扶球手不要用力，持球手臂逐渐打开，将球向前送，动作一定要柔和，因为篮球不是靠着手臂的力量推出去的，而是在出手的一刹那靠手指手腕的拨动投出去的。在球出手后将手臂完全伸直，这在篮球里叫跟随动作，是保证你出球路线准确的很关键的一环。一个投篮动作就结束了。 要想体会手指拨球的感觉，最好办法就是手臂放轻松，手持球也不要用力。另外初级练习时不要跳投，腿上的发力会影响你对手的注意力，而且会因用力太猛造成动作变形。

拨球是指用手腕和手指共同作用使球拨出。压腕是将球投出的倒数第二个动作，是将球投出的关键动作之一。手指弹拨需要柔和，应该使球从指肚经离指尖，然后再出手，这样可以保证球的旋转，也便于发力。 训练的时候需要体会到球离开手的过程，投篮的那只手拿球准备投篮的那一瞬间，手型是很重要的，尽量不要让手掌心接触球，而是让掌心周围的肉把球贴住，这样能拥有更大的抓力，重在感受压腕和弹拨的感觉，多加练习即可。
额。如果你是觉得，远的球，力量不足的话。其实是这样的。 投篮靠的不是手指发力。手指是调整方向和柔化腿部传导到手臂的力量的。这里要说下 投篮的力道传导。屈膝 同时 向上 伸直手臂，跳起时，手臂达到伸直的状态，同时手指拨球出手。这样，力量是从膝部一直传到 指尖的。这个要反复练习。如果你还觉得投不到的话，练练俯卧撑。使抬手时的力量更足一些，就可以了。 手指不要太用力。否则投篮就没有稳定性了
其实，你说的拨球。主要不仅仅是手指的力量，而是全身的力量，屈膝，让力从下盘开始发力，手腕压腕，手指用力，才可以把投篮练好。其实一开始拨球是比较困难，但是练好这一个投篮姿势是非常关键的，所以尽量要掌握投篮的拨球速度，提升命中率。满意请采纳。谢谢
这个关键是手腕要柔和加上投篮动作的标准，非左手球员一般是用右手发力，左手护球但不用力，在投篮的时候从手腕弹性到手指拨指，用右手的食指和中指发力出球，其中食指是方向标。 所以，要手腕抖动有弹性这很重要。
投篮其实是从脚底开始发力的。由刚开始的下蹲姿势感受力量从脚底与地面接触产生力量向上传递。直到手腕。弯曲的手臂伸直的一瞬间手腕向前拨。球最后离开手部时最后触球的手指是食指。出手时不受干扰不要换动作，直直的投出去。手腕控制球产生旋转（回旋）。多投篮，找找感觉。

动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。 传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。
一定要根据距离球框的距离，还有你投球的力度，来判断是否可以投进去。

在打篮球的时候会有很多的拨球技巧，例如指尖拨球技巧、手掌拨球技巧、手心拨球技巧，当然我们可以掌握很多拨球技巧，但是其中比较重要的一种拨球技巧就是五指指尖拨球，下面就让我们来讲讲五指指尖拨球。五指指尖拨球就是我们再投蓝的时候，我们的手部掌根以上触碰篮球，手掌掌心空出来，五个手指自然分开，在我们持球的时候，我们手部五个手指要紧密的贴合在篮球的表面，要注意的是指尖不要用力过度的去抓球，也不能翘起手指，去运用我们的指尖和手腕力量进行拨球，在投出去的时候去用我们的五指指尖发力，完成投篮。五指指尖拨球虽然说是一个基础拨球技巧，但是它可以让我们以后形成一个良好正确的拨球技术本能，这样快就可以让我们在之后的练习篮球投篮的时候，去衔接不同的投篮发力点去进行拨球。五指指尖拨球练好的话，可以让我们再投篮的时候让我们的手不散，让我们的手更加像是一个整体，这样就算是我们在打篮球投篮时候身体的摆动幅度大，也会让我们在投篮出手的瞬间去找到一个正确的正手正腕的一个发力。五指指尖拨球的时候要让我们的手指紧贴篮球，在我们要举球投篮拨球的时候，要注意要让我们的五个手指指着蓝框中，之后我们沿着右肩部的方向向前向上方去拨球，这样可以保证我们五个手指发力均匀，使我们投的球更加具有稳定性，从而运用五指指尖拨球技巧使我们的投篮命中率提高。在练习五指指尖拨球技巧的时候，要注意的不要过分纠结我们手部动作，因为我们的每个人手型不同，所以我们投篮时候出手的姿势都会有所不同。
是因为指尖拨球的话，在投篮的瞬间力气会全部都集中在食指，之后可以确定球的运行轨迹和方向，可以通过控制手腕的方式增加控球能力，这样的技巧一般球性都是很娴熟的，之后投球距离比较远，精准度比较高。
就是通过5个手指头同时发力，对篮球进行运球的一种操作。可以让篮球得到更好的控制，可以让篮球的速度很快也可以让篮球的投篮更加的精准，可以控制篮球方向，可以控制篮球的速度。
指尖拨球是投篮的一瞬间,力大部分都集中在中指和食指上.感觉就像是拨出去一样。提高球性，增加手指手腕灵活性，以及对于球的掌控能力。

两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。1、抓球手型2、出手
�ゲ蛔±呵颍�悄憔陀米ノ盏亩�骼醋プ±呵颍�」苣悴荒苷娴淖プ。�还��龀鲎デ虻亩�鳎�甯�种赣昧�僮±呵颍�孟瘛坝プΑ币谎�５比唬�Χ炔灰����偃缒阕プ±呵蛐枰�玫牧ζ��100%，那么这个手型的抓球用力只需要80%就足够了。在你使用这个手型抓住篮球以后，你的手腕没有办法像软手一样下压到最大程度，你只需要尽力下压就可以了。举球以后，准备出手，五根手指都要用力“掐”紧篮球，然后，五根手指快速的把篮球“弹射”出去，速度快是一个很重要的要领，这种拨球，球转的不是很厉害，因为弹射的手型不会把拨球做到最大幅度，而且，这种出手方式，小臂一般都不完全伸直，最主要的投篮力量来源就是那五根手指的指尖，在出手的时候，手一抖，手心向前，球就出手了，这个时候，你的右手五根手指一般是向上的，你的手心基本指向篮筐，五根手指也是朝向篮圈的方向，而不是传统朝向地面。 追问： 光用指尖处球么 回答： 是的 追问： 用那个手指波五个手指那个波那个掌握方向 回答： 朝哪扔就朝哪拨 追问： 是大拇指护球那几个手指波球 回答： 中间3个手指或者就单独中指，纯粹看个人爱好跟习惯…

你是说跳球么？长得高，跳得高即可