生活，我们每个人来说，苦乐交替的。苦犹如一杯未加任何东西的清咖啡，苦涩，麻嘴。但在苦与累之后，总会有一块甜蜜而爽口的糖果，在甜蜜之后或许又是涩嘴的苦咖啡，苦与乐的交替变换中，我体会到了生活的乐趣。 儿时的欢乐与伙伴的友情会永远珍藏在心中的。但那的苦与乐，我是永远不会忘怀的。依旧是那所学校，那个操场，那个运动会，那场比赛……“呯!”一声枪响划破了操场上的安静，所人都喊起来，我与同伴如离弦的箭般飞奔而去，半圈，所人都慢了下来。我努力使清醒，这可是1000米长跑啊!是耗体力的，按我这么跑下去，估计我还没跑一半就昏倒了，我不由的放慢了脚步，稳稳地跑起来。可说是放慢了速度，但跑了没两圈就不行了，耳边依旧是同学们的加油呐喊声，可我一点也听不进去，我感觉我快要倒掉放弃比赛了。汗水如雨般仿佛要将我吞噬掉，六月的大地如蒸笼一样，我感觉我似乎被烤焦了。那么难受!刚刚喝下去的水好似孙悟空在我肚子里大闹天宫，肚子疼，头晕，难受这三个词仿佛是为现在的我量身定做的。多想放弃比赛啊!可是既然我选择了参加比赛，就要跑完全程，哪怕是最后一名，我胜利者。我下去了，我扶正了心中的那面摇摆不定的信心之旗，奋力向前跑去。只剩最后半圈了，胜负一举，只要超过她我就赢得了这场比赛。我在心里说道。我推开了在跑道边上送水的同学，咽了咽口气，奋力向前冲刺。胜利的曙光就在前方，我放弃。五米…四米…两米…半米，我挺胸一跳，哦!我胜利了!!!早在我前就守候在终点的同学将快要倒下的我扶住了。那杯苦咖啡我喝到了!……在运动会发奖典礼上，那份激动的心情，那张沉甸甸的证书，让我感到苦是由乐而来的。我高兴的性情与我欢快的喜悦是无法言喻的。那颗甜糖果我也尝到了! 人生道路上的苦咖啡我喝过不少，但仍然要喝下去;那颗甜糖果我也尝过，要尝下去的。在理想的最高峰前，每个人的每一步都在弹奏这只属于的苦与乐的乐章。

还没有放假的时候，我们学校部分同学收到老师的通知，可以去东光训练。我很幸运可以去东光训练体育。 这几天,老师教我们把腿抬到攀爬杆，练韧性。又教我们用双手拿着双杠用力把头抬起来，练我们的臂力。刚开始我一个都举不了，后来，我竟然做了一个。我很惊喜，因为原来我一个都举不起来，现在竟然举起了一个。最后，我们做了一个游戏，名字叫滚轮胎，那个轮胎很不听话，我想让它往东边跑它偏摇滚到西边，我把它扶起来，它又掉下去，似乎在说：“别打扰我，我要享受一番。”教练老师教了一个叫毛玲的同学，这个同学体育很好，他最擅长的就是跑步，他简直跑的风驰电掣。上次我和他比赛，2秒钟后他就超过了我，我想他对跑步已经很熟悉了，我也要努力，功到自然成嘛。 短短的十几天体育训练，让我收获了不少，还让我结识了许多新朋友。

我有一个桔红色的篮球。这个篮球已经陪我渡过四个学期，带给我无穷的乐趣。每天早锻炼，我都会抱着它，在操场上一二一的一边跑一边拍，锻炼身体。 昨天，爸爸带我去学了一次打篮球，那种刺激真是无法形容。刚开始，爸爸教我运球和在什么地方投是几分球；然后，爸爸教我怎么传球和灌蓝。看，爸爸传给我一个球，啊哦！球没接住，丢在身上了，还好距离很近，也没用很大的力气，否则我可能会被篮球撞翻。还有，因为我个子小，力气也小，拿着大篮球想要把篮球投进蓝筐去，真的是不容易。可我就是不服气，我心里想？：我一定要多吃饭，长个子，把篮球投进蓝筐里。虽然昨天我没投进一个求，但我知道了打篮球的一些最基本的东西。 打篮球真的很好玩，我以后一定要努力学会打篮球。

每天早上，下了第二节课的时候，许多学校都会组织同学们出来做广播体操，这是我国九年制义务教育的一个重要组成部分，深刻地体现了在我国的教育中，不光是注重学习和思想上的教育，而且注重体格上的教育。同时强健的体魄，也是同学们精神焕发的一种锻炼方式。今天，第二节课下后，随着运动员入场进行曲的响起，早已在操场上准备好的我们，先保持立正姿势，跟着节拍“一，二，三，四……”开始了广播体操，两只手从体侧慢慢向上举，快到头顶时停住，然后两手用力撑大，在头顶转两下，然后从前面慢慢，大家精神抖擞，腰杆挺直，像一个个刚入队的解放军叔叔。做操的音乐声响起了，我们精神饱满，动作一致，个个都很投入，因为我们班同学一向都是不服输的，大家心中都有一个共同的心愿，做有意义的事情，就要拿出百分百的劲头来。　　经过十分钟的广播体操锻炼，我们的体魄得到了强壮，同时也让更多的同学了解组织纪律性的重要性。我们青少年有时候瞌睡很多，以至于早上怎么提醒自己，也会不经意地打瞌睡，所以除了体育课上的运动锻炼之外，广播体操锻炼非常有必要。做完了操，我们紧张地回到了教室，现在，我们正已饱满的精神迎接第三节课的到来，现在的广播体操已经成为一种良好的锻炼习惯，希望更多的同学拿出认真的态度来，参与到我们这个认真做操的行列。
每天早上，下了第二节课的时候，许多学校都会组织同学们出来做广播体操，这是我国九年制义务教育的一个重要组成部分，深刻地体现了在我国的教育中，不光是注重学习和思想上的教育，而且注重体格上的教育。同时强健的体魄，也是同学们精神焕发的一种锻炼方式。今天，第二节课下后，随着运动员入场进行曲的响起，早已在操场上准备好的我们，先保持立正姿势，跟着节拍“一，二，三，四……”开始了广播体操，两只手从体侧慢慢向上举，快到头顶时停住，然后两手用力撑大，在头顶转两下，然后从前面慢慢，大家精神抖擞，腰杆挺直，像一个个刚入队的解放军叔叔。做操的音乐声响起了，我们精神饱满，动作一致，个个都很投入，因为我们班同学一向都是不服输的，大家心中都有一个共同的心愿，做有意义的事情，就要拿出百分百的劲头来。　　经过十分钟的广播体操锻炼，我们的体魄得到了强壮，同时也让更多的同学了解组织纪律性的重要性。我们青少年有时候瞌睡很多，以至于早上怎么提醒自己，也会不经意地打瞌睡，所以除了体育课上的运动锻炼之外，广播体操锻炼非常有必要。做完了操，我们紧张地回到了教室，现在，我们正已饱满的精神迎接第三节课的到来，现在的广播体操已经成为一种良好的锻炼习惯，希望更多的同学拿出认真的态度来，参与到我们这个认真做操的行列。

翻开精美的日历，我细数着春节将要来临。那是我们中华民族的传统节日，更是我期盼的佳节，因为只有这几天，我才能放下沉重的学习，放松自己的心情，淘洗着一年中最欢乐的日子。 我期盼春节，春节的北京是最美的。大街小巷张灯结彩，人们笑语欢腾。尤其是除夕之夜，五颜六色的礼花，绽放在夜空中，千姿百态，有的像银蛇狂舞，有的像空缺开屏，还有的像绽放的花朵。它们把北京装点的绚丽夺目，整个北京城真是火树银花不夜天。而今年的春节我尤为盼望，因为我将过一个与众不同的春节，因为我要到我们祖国南端的圣土---香港，在迪斯尼乐园里过一个奇妙的春节。我想：那里的春节一定是充满了童趣，那里有神话故事里的城堡，还有漂亮可爱的米老鼠，和它们一起过陈杰，一定很快乐。听妈妈说迪斯尼里的烟花漂亮极了，我想它们冲上天空一定很亮丽，那是一幅幅米奇的笑脸和维尼熊的舞蹈图画。它们在欢迎我的到来。 我期盼着春节，春节充满了亲情。每到春节，妈妈做了一