http://www.zhaojiaoan.com/soft/show.asp?id=9866篮球教案 篮球球性练习 2、行进间单手低手投篮[水平五体育教案]教学内容1、篮球球性练习2、行进间单手低手投篮1.教学目标2.认知目标：了解球性对篮球运动的重要性，初步学习行进间单手低手投篮的技术结构和使用技巧。3.技能目标：90%的学生可以提高对球的控制能力，75%的学生可以完成并学会行进间单手低手投篮技术。4.情感目标：培养学生善于观察，善于思考，积极向上，团结协作的优良品质。教学程序时间教学内容重点难点教师指导学生...http://www.zhaojiaoan.com/soft/show.asp?id=9742篮球课教案[水平五体育教案]第一学期：1、教学要求：①使学生了解体育的概念，功能以及在高等学校的地位。②使学生初步掌握篮球基本技术和基本战术，力争在比赛中运用。③加强快速起动和移动速度，进行全面身体锻炼，提高身体素质和机能。④通过篮球选项课的教学，培养学生对篮球运动的兴趣爱好。养成经常参加篮球活动的习惯，使之成为终身体育锻炼的项目之一。第一次课课的内容:1、理论知识窗：体育的概论。2、...http://www.zhaojiaoan.com/soft/show.asp?id=1522高中篮球选项教案[水平五体育教案] 原地单手肩上投篮单元教学计划预计3课时单元教学目标：1、学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用，进一步建立单手肩手投篮的动作概念。培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2、通过本次课的学习,使85%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作方法和技术要领，提高技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。3、学生积极参加各种练习，在自主学练.........
1）是行进间低手上篮吧，俗称三步上篮。 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。（2）行进间投篮，俗称骑马射箭的。骑马射箭指篮球运动中的一种投篮动作,即在运球中即停并在防守队员前跳起投篮.此动作多用于打反击时防守队员已经提前站好了位置而阻断了突破上篮的线路(如果强行突破则会被判为带球撞人),因为这个动作很像骑马射箭,故有此别称.动作特点：1.动作很像骑在马上射箭；2.多数是身体后仰，双腿呈前后叉开姿势，双手呈正常投篮姿势； 3.动作起始很快，空中停留时间较长，并且在空中有短距离滑行。

先教他们怎么拍球 然后每个人现自己拍 在组织接力比赛 比赛可以有很多花样 比如现只能左手 只能右手 两只手 胯下 提前体后变相
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篮球示范：行进间左右运球简单教程~！

篮球体前变向换手运球教学设计，你知道是如何教学的吗?下面我给大家介绍关于篮球体前变向运球教案的相关资料，希望对您有所帮助。篮球体前变向运球教案介绍1.年级：五年级班人数：40人场地：篮球场一个2.器材：篮球41个、塑料瓶20个、体操凳四张、钻圈四个、标志竿4根，3.教学内容：篮球：体前换手变向运球游戏：障碍跑4.教学目标：1.认知目标：85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球的动作方法，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。2、技能目标：80%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作,多数学生跨步、侧肩、换手运球的动作连贯。3、情感目标：积极主动地参与练习,体验在游戏中运用所学技术,师生情感融洽，兴趣高，积极主动，协作配合，在活动中身心得到满足。(一般情况下都是不再依次注明各个是什么目标，直接1、2、3点是什么。我建议取消认知目标、技能目标、情感目标12个字)一、情景导入(2′)1、上课开始：学生整队，师生问好。2、教师用激励性语言导入教学。A：教师提问：同学们喜欢打篮球吗?学生回答：喜欢。在你们的脑海里有哪几位篮球明星吗?学生回答：乔丹、姚明、奥尼尔、布莱恩特等。B：教师问道："将来谁愿意当篮球明星?"学生踊跃举手大声回答："我!"C：教师抓住学生的求知欲望的心理，告诉学生每一位篮球明星都要通过艰苦长期的训练，要想成为一名篮球明星必须练好基本功!(导入练习)。评价：NBA精彩的表演吸引着学生，激发对篮球学习的兴趣(这点导入不错，不过最好配几张明星的图片效果会更好，其次就是让学生来认所挂出的明星图片，或许效果会更好。)二、热身激趣(6′)1.球操：a.伸展运动b.体侧运动c.腹背运动d.跳跃运动体侧腹背都是练习腰腹部的内容，可以增加头部，如绕颈，抛接球的四肢练习等2.个性练习：用一种游戏活动方式，学生在篮球场内任意做各种运球练习，(要求：必须双手换手运球)。例如：两手弹拨球、球绕环、胯下八字传球、地滚球、高运球、低运球、交叉运球等。评价：在练习中去体会，去感受球性运球游戏：在规定时间内，让学生在篮球场内随意运球，在自己不失球的情况下，争取打掉别人的球，看谁打掉对方的次数多。A：教师积极参与，不断语言激励和提示学生：继续!注意球的控制。评价：在竞争中提高控球能力，把身体调整到最佳状态教师不仅仅是语言的参与，更要以行动参与。虽然是随性的练习，但还是需要有一定的目的性，而打掉对方的球就是他们的目的，还有其他呢?护球算不算呢?三、学本领阶段(17′)1行进间变向换手运球：学生脑海里想象明星运球，教师引导学生去探究。体前变向换手运球口诀：右手拍球右侧方,球从体前变方向;上体换手体压肩,变向前进推后方。A：推进时遇到"障碍"如何换手运球?B：换手后，又如何快速推进?C：让学生带着问题去练习、去体会、去思考。评价：想一想，试一试尝试在不同速度中的换手运球。(学生分成若干小组在篮球场二个边线之间做横向的练习)，在设有3个"障碍"物条件下的练习。让学生依据个人的能力和教师的调控下选择练习组，(在实践中去感受、去掌握动作)，A：教师注意观察，帮助学习上有困难的学生。B：根据练习中出现的问题，让学生互相纠正。C：根据学生出现的共性问题，典型示范，矫正反馈。D：展开组与组之间的比赛，看谁运的好，进步快!评价：积极主动，尝试成功分层又分组，不错，不过担心学生选择组的时候不是根据水平与能力，而是看自己好朋友哪个组我也去哪个组，这是在小学阶段最容易出现的。其次是学生练习之前的思考?这里有几种思考：第一是教师示范或学生示范之后再练习，其次是先练习在评价讲解再示范纠错，第三是先讲解再示范再练习再纠错，当然还有其他如对照练习法，竞赛法等等进行教学都有，但我们可以探讨那种是最贴切的。四.发展运动能力(11′)游戏：障碍跑1、激发参与情趣(师：那么，今天我们就要通过障碍跑来锻炼大家的意志，看看大家有没有战胜困难的信心和能力，再比比看，谁克服困难障碍、战胜困难的表现最棒。大家有没有信心接受挑战!)2、教师讲解：把学生平均分成四队，让学生自由设置障碍进行比赛。要求：必须有跳过走过钻过绕过四个程序。这个内容是课题规定还是自己选择，一般情况下都不会如此搭配。基本上考虑到场地器材的缘故，一般都会选择一物多用的原则，不能就随便的摸了一会球就丢弃不用了。看你前面的器材也是五花八门，没看到上课我已经感觉到这课肯定会有问题，这个内容也看的很多，但基本上都不赞成这个内容。其次就是考虑现在城镇学生身体素质，有多少人能坚持到最后，或者是百分百的完成。最后是比赛的心态是现在学生的主流，也是他们的最爱，我们如何更好的引导才是我们所要做的。如果选择这个内容，那么对于分组也是至关重要的，尤其是要考虑比赛的学生与等待比赛的学生的关系，这里也是课的亮点的关键点。也是好坏之分最直接的。五、调节与评价(4′)1、游戏：抛球笑，接球停(调节身心，恢复疲劳)。这个游戏有点傻，一般五年级不是很乐意，如果说让学生抛球数数，接球停，比比那个学生数的最快又最多，再跟老师比赛，这样的效果或许更好。2、讲评：师生共同评价。A：谈学习中的感受，还需要什么?B：教师帮助学生解惑，改进学习方法。3、收还器材，本节课结束。评价：使学生看到自己的进步，流露出成功的喜悦稍微看了一下，也稍微做了一些自己的意见与建议，可以考虑与注意。类似的文字式的教学计划已经很少见到，因为常见的都是表格式，但对于类似的的教学计划也不陌生，个人最初的计划也都如此。而对于借班上课也还有几个问题，如何与学生交流?如何去认识学生?如何去点名等等问题，这些也都是在平时或者开课中找到答案。

《行进间运球单手肩上投投篮》体育教案 行进间运球单手肩上投投篮授课教师：xx一中刘x授课班级：高一（8）授课时间：20xx年4月18日上午第四节授课地点：篮球场学生情况：男生：32人；女生：28人场地器材情况：四个全场，篮球30个。教材： 1、行进间运球单手肩上投投篮2、半场教学比赛课的目标：1、情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。2、认知目标；了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识，为篮球项目的学习打下基础。3、技能目标：初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。教学过程 ：一、开始部分3¹1、体育委员整队，报告出勤情况。2、教师检查着装。3、教师宣布本课内容和任务。4、安排见习生随堂听课。学生上课队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○△要求：整队时做到“快、静、齐”。二、准备部分：9¹（一）运球绕圈： [每人两次]1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。2、要求：（1）、用远离圆圈的手运球。（2）、注意不要互相阻挡。（3）听从小组长指挥。（二）行进间双手胸前传接球。[每人两次]1、要点：双手用力均匀。2、教学方法：（1）、教师简要讲解动作要点。（2）要求：A、跑动要积极。B、落球点应在同伴前一步左右的地方。C、球应传在同伴的胸前。三、基本部分 30¹（一）行进间运球单手肩上投投篮1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。2、动作要点：（1）跨大步接球牢。（2）跨小步用力跳。（3）翻腕托球举球高。（4）指腕柔和用力巧。3、组织教法（1）教师完整示范并讲解。（2）练习方法：A、学生徒手练习。[3次]B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中，跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3次]C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次]D、完整练习。[3次]（3）教学要求：A、上下肢要协调，先跨右脚接球，后跨左脚起跳。B、步点要量好，不要到篮底了再起跳。C、分组练习时要注意观察其他同学的动作，互相提示。（二）、半场教学比赛1、组织规则：（1）、每队3人，每局10分，每投中1次得两分。（2）、一方在进攻中失去球权后，得到球的一方须将球转移到三分线外才能进攻，否则进球无效。（2）、比赛采用淘淘汰制，轮流上场。2、要求：（1）、在比赛中要注意同伴间的协作。（2）注意安全，不做粗野动作。（3）技术水平较差的同学做行进间运球单手肩上投投篮练习或罚球线投篮练习。四、结束部分3¹1、放松整理。（拍打法）2、简要讲评上课情况，并宣布下次课上课内容。3、值日生整理器材。 4、宣布下课。
篮球：行进间背后运球的简单教程~！

篮球运球技术口诀原地运球 两膝弯屈体前倾,自然分指手心空；以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴；用力按球侧后方,大步奔跑要跟上；左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手快运球,运球勿忘多传球。运球急停急起两拍急停站得稳,突然起动往前返；人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。体前变向换手运球右手拍球右侧方,球从体前变方向；上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球左右拉拍球外侧,体后换手变方向；侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身接近防守肩侧对,左脚在前做中枢；步子要稳重心低,右手拉球撤右脚；腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过,超越对手向前冲。 你也许想了解以下主题:篮球运球技巧,篮球运球技术,篮球行进间运球,街头篮球运球,篮球运球教案,篮球运球的基本环节,篮球运球教学,篮球运球规则,篮球运球练习,篮球运球方法,篮球运球训练方法,初中篮球运球教案,篮球运球动作要领,篮球运球急停跳投,篮球左右手运球,街头篮球突破运球,街头篮球运球技术,篮球运球图片,篮球运球论文,篮球运球过人。
你说的是行进间单手低手呢？还是行进间单手肩上呢？两个答案都给你吧，这可是绝对权威性的教科书上的答案。 行进间单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。行进间单手低手投篮动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮 动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
单手行进间运球的动作要领，我们一起来看看吧！