打开体育锻炼记录表的文档，点击“插入”-“表格”按钮；点击“插入内容型表格”-“更多”按钮进入；选择“模板”-单击“学习记录表”确认；返回文档中，根据个人暑假体育锻炼的实际情况，修改记录表中的文字与内容即可； 运动时，不确定动作是否规范。心里总会有些担忧。而且每次开学前，他都会集中注册“体育作业记录表”，并根据表格上的要求，写出每天的体育项目、时间长度等内容。从老师布置的体育作业来看，家长的积极性明显高于学生本身。无论作业是以图片和视频的形式提交，还是以填写表格的形式提交，大部分学生都能按时完成，提交的内容也符合老师的要求。体育作业不同于书面作业，不能直观地显示在纸上。学校通过发放由家长签名的表格提交。体育作业已经被用手机拍照或用视频打卡所取代。表面上看，大家都做得不错，但学生是否真的“动”了才是提高学生体育作业有效性的关键。如何填写家庭体育锻炼记录表： 按照标准填写，每天记录锻炼的时间和动作，根据图片或视频打卡。

最快单杆147，5分20秒。创造者：罗尼·奥沙利文。1997年奥沙利文当时在世锦赛上首轮6-0击败普里斯，同时打出了自己职业生涯首个单杆147分，用时5分20秒，也是迄今为止被明确记记录的最快147。5分20秒，也就是320秒，打进36颗球，平均不到9秒打进一个球，同时还还需要精确走位叫到黑球，而且这还包括裁判擦球摆球的时间。足球9分钟内独进5球。创造者：莱万多夫斯基拜仁慕尼黑主场5-1逆转沃尔夫斯堡，报了上赛季客场1-4告负的一箭之仇。此役第51至第60分钟，波兰前锋莱万多夫斯基连进5球，不仅刷新了德甲最快帽子戏法、最快大四喜和最快单场5球纪录，9分钟5球更是创造了欧洲五大联赛的最快纪录。这样恐怖的进球效率，就算在野球场上也难以见到。网球比赛最长耗时比赛。创造者：马胡/伊斯内尔2010温布尔登网球锦标赛首轮比赛中，美国前一哥伊斯内尔与法国帅哥马胡打了11个小时零五分钟，五盘比分为6-4、3-6、 6-7(7)、 7-6(3)、 70-68。这场历时三天的比赛最终以伊斯内尔的胜利告终。值得一提的是，马胡在资格赛上正是通过长盘决胜24-22击败本土选手巴格达诺维奇。马胡和伊斯内尔这场比赛诞生的记录除了最长耗时，还有总得分，ACE球，制胜分等一系列数据，可谓难有来者。赛季场均出场时间和得分记录。创造者：维尔特·张伯伦1961-62赛季，堪称张伯伦年，他场均出战48.5分钟，得到50.4分25.7篮板，场均得分和篮板已经无人可以触及，更不要提场均出场时间。小编小时候第一眼看这个数据，以为是杂志印错了，后来才发现这个赛季费城打了很多加时。现代篮球已经不可能让一个球员每场比赛都出场这么长的时间，单场出手那么多次了。此外篮球风格的改变，规则的变化也让记录变得不可破。男子标枪记录。创造者：乌威·霍恩乌威·霍恩在东柏林举行的第22届奥林匹克田径赛上，以104．80米的惊人成绩，成为第一个突破男子标枪“百米大关”的运动员，堪称世界田坛一大奇迹。人们在兴奋之余，想到了一个非常严重的问题，如果标枪向左或向右侧方向稍偏一点儿就上看台了，那样的话，后果将不堪设想。因为安全问题，国际田联决定，自1986年4月1日起把男子标枪的重心前移4厘米，以此限制标枪的滑翔性能。这样一来霍恩所创造的 104．80米的男子标枪世界纪录， 也就成了“永久世界纪录”。
詹姆斯连续九年打入总决赛的记录是很难被打破的，在NBA这种顶级篮球联赛中，能保持如此稳定的发挥是非常难得的，这种记录卡可以说是前无古人，后无来者的。
NBA当中詹姆斯在季后赛的总得分很难被超越 ，目前詹姆斯还在NBA当中继续征战这个分数还会一直在不断的增长 ，会很难打破。
梅球王的91球，乌威霍恩是前民主德国世界著名男子标枪运动员，以104.80米的惊人成绩，成为世界第一个突破男子标枪百米大关的运动员，堪称田径一大奇迹
如果想，点击 点击注册XZ这答案太5261多了，不4102是唯一的。1+1 = 2+0 = 0+2 = 3－16531 = 4－2 = 5－3= 6－4 = 7－5 = 8－6 = 9－7 = 2 2+2 = 1+3 = 3+1 = 9－5 = 8－4 = 7－3 = 6－2 = 5－1 = 4－0 =4

亲子体育锻炼记录卡这样写:第一要写明时间地点，家长和孩子参加了哪项体育运动？第二要写明孩子参加体育运动的具体项目和取得的成绩。第三，要写明通过体育锻炼，有哪些收获，有哪些不足进行总结。

听过体育锻炼强健体魄,发现孩子对于学习也更加专注努力,我想这也是有连带作用的。

可以用待办事项的模版，把每天要做的运动做好计划，完成的划掉，然后在最下面总结今天的情况。 注意事项：1、活动最好贴近中考项目，也可增加其他运动项目家长学生自己安排。2、每项活动最好一周不超过3次，每周多换几项运动。3、运动前充分做好热身活动，服装舒适宽松，穿合适的运动鞋。4、运动时间30—40分钟，强度适中，心率指数平均130次/分钟为宜。5、家长尽量陪同孩子一起锻炼，谨防孩子受伤。体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。 对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。其特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。