职场禁忌14条，不要触碰职场禁忌14条，不要触碰，我们在职场中难免碰壁，关于这个问题法律也有明确的规定，在职场上不能耍小聪明，做事游刃有余是工作能力强的表现，下面分享职场禁忌14条，不要触碰。职场禁忌14条，不要触碰11、做人，做事先做人不要总认为自己是天选之子。有次善水在一次管培生的总结会上总结发言，就举了一个例子：大家在工作中要踏实，认清自我，积极向上，自信是好事，各位那些同学喜欢打篮球的？好几个学生举手，你们打篮球水平怎么样？是班级顶尖水平，还是校队顶尖水平？市级顶尖水平？省级顶尖水平？学生们回答，打了篮球几年了，就是随便打打，顶多算个班里一般水平。善水说，各位进入公司，就像一个初学篮球的人，进了篮球队。有的篮球队是班级篮球队，有的是市级水平，有的是省级，有的甚至是全球顶尖水平。各位进来了，有信心，有期望是好事，不过也要应该踏踏实实练技能，向前辈学习，而不是盲目认为自己是最强的，也许有这样的未来，但是也是建立在一步步的积累和学习，大家加油。2、不要说别人坏话，哪怕私底下在公司时，有些事传播的速度超过你的想象。只要你说了，纸总保不住火。3、推卸责任避祸是一个人的正常心态，碰见火，正常人都是避开。但是，在职场，该你承担的责任，你推卸责任。先不说，避得开避不开，其他人其实都看在眼里。你的路会越走越窄，因为没有人愿意和推卸责任的人共事，担心被他把责任推过来。4、居功自傲有本身的人，很容易有脾气，这不是大问题。不过再有脾气，也清楚红线在哪，如果不断去踩雷区，再有本事的人，也走不长，杨修就是例子。5、与领导对干如果你不是很有后台，这就是找死的行为，不过，你如果真有后台，谁会惹你？还这样干，就是傻瓜。6、不愿意主动展示自己的亮点不要总是期待伯乐，来识自己这匹千里马，那些没被识出来，饿死的千里马，不知道有多少，只不过是你不知道。7、玻璃心在职场，不是在家，这里没人会宠着你，所以有时候，哪怕吃亏了，也得往肚子里吞。8、工作汇报时，耍心眼，用文字游戏用以下词语：我以为，我尽力，可能，大概。或者有错误时，在上级面前，说下属。还有很多这类文字心机，如果你的领导初出茅庐，不懂，可能会被你耍的团团转。如果你的领导是个老江湖，你这些做法，死定了9、越级汇报这是红线，禁忌问题10、不断抱怨，满腹牢骚就算有抱怨，自己蹲在角落去抱怨去，如果不断负面输出，这是要挨批的。11、巨婴心态巨婴心态，简单来说，只会不断要，不会对等给，就像孩子饿了，就会哭闹，要奶一样。这样的问题，多发生在刚入职场的新人。世上没有免费的午餐，别人不是你的父母，等价交易是常态。12、关键时刻靠不住如果关键时刻，不能让别人信任，靠得住，那就是不堪大用。13、眼高手低简单来说，键盘侠，在公司，评头论足很强，做事不行。一切落到实际，就废了。再好的想法，没有实现结果，都是空谈14、拉帮结派在职场，公司大了，难免有派系。这很正常，只要不影响工作，不内耗严重，都不是大问题。但如果拉帮结派是为了取得向上推动的力量，那就是找死了。职场禁忌14条，不要触碰21、不要与领导斗嘴这是职场大忌。前提是在工作范围内，不涉及人身攻击。员工不要和领导抬杠斗嘴。这只会让领导讨厌自己，有些小心眼的领导以后还会给员工穿小鞋，实在不是明智之举。2、只会溜须拍马，工作能力不行一味地溜须拍马在现在已经是行不通的。领导还是会注重你能够给公司带来多少价值，而不是阿谀奉承。工作能力比较重要。3、急于在领导面前表现自己领导布置任务，自己明明能力不行，可是为了在领导面前表现自己，打肿脸充胖子，最终一塌糊涂。领导只会觉得你这个人没能力，爱表现，不稳重。4、非工作时间，遇到领导绕道走上班的时候对领导毕恭毕敬。下了班见到老板，恨不能绕道走。领导是绝对不喜欢这种员工的。关注微网商学院，获取更多职场小知识！5、做事喜欢拖拉，办事效率低做事效率低，能拖则拖，就像学生赶作业似的。不到最后一刻，是绝对不会完成工作的。这种员工也是不受领导重用的。6、领导交代任务时，急于说“我懂了、我知道了”领导任务还没说完，就敷衍说知道了，这只会让领导觉得你工作态度消极，对他有意见。对你以后的职场之路，没有半点帮助。7、汇报工作时经常使用“可能、也许、大概”汇报工作时，没有详细数据表格来支持，有的只是可能、也许这些不确定的词汇。这种报告肯定不是领导想看到的。8、遇到问题时，撇开责任工作遇到问题时，主动先撇开责任，责任心不强，这种人比较自私。他们不会去想如何解决问题。公司如果裁员，领导第一个拿他们开刀。9、越级汇报工作汇报工作时，直接越过直属上司，向大老板汇报。这个是职场的大忌，这会显得你尊重你的直系上司，而且这种行为也违反了公司规定，是吃力不讨好的事，我劝你最好别干。10、学会适当拒绝，不做职场老好人职场上不要做个老好人，来者不拒，这并不会让你升职加薪；相反，会让你整个人变得很累。适当学会拒绝，不要让帮忙变得理所应当，这样别人才会尊重你。11、默默工作，不向领导表现自己职场老实人只会勤勤恳恳地工作，不会向领导展示自己的付出和成果。这会让领导觉得他们很普通，适当地表现自己才能获得同事和老板的认可。12、不要私下和同事八卦领导，不乱发脾气，做好情绪管理要分清同事是同事，朋友是朋友。同事之间不要互相八卦领导，说不定哪天都传到领导的耳朵里去了。到时候有嘴都说不清。毕竟防人之心不可无。要做好情绪管理，职场上委屈的事不少，不能让脾气控制自己。关注微网商学院，获取更多职场小知识！13、千万不要借钱给同事不要问为什么，问了，那就去借吧，不拦你！14、不要和领导抱怨工作累，他们只看结果结果才是最重要的，过程并不重要。你的心酸领导并不关注。当然，有的领导还是会说句辛苦了，适当关怀一下员工，不要一概而论。职场禁忌14条，不要触碰31、职场上没有永远的朋友：别和同事成为知己，职场上没有永远的'敌人，也没有永远的朋友。职场就是名利圈，分分钟都有人为了利益而出卖朋友。所以，不要轻信或依赖任何人，相信自己，只有自己才最靠谱，就算墙倒了，还能坚挺地站着！2、尽量不要犯错，有错自己扛：公司的老油条就常说“不要害怕犯错，犯错才有进步”，然而现实是残酷的，易错犯众憎，没有哪个公司能够容忍员工不断犯错啊。公司不是慈善组织，没有那么多成本给你耗。公司也不是教学机构，没有义务容忍你犯的错。请你务必勇于承担后果并且迅速成长，尽量不要犯错，有错自己扛！3、永远不要贪小便宜：用公司电话处理私人事务，用公司纸张打印自学资料，把办公室的文具、零食带回家。别让这些小便宜出卖了你原本傲娇的自尊和人品！你以为领导不知道？公司最厉害的监控不是摄像头，是前台那位看着弱不禁风的小妞！4、千万不要喝醉：职场上有句话，中国人的生意都是在饭桌上谈成的。无酒不成席，应酬少不了要喝酒。除非你是千杯不醉，否则就千万不要喝醉！因为喝醉了，你出的洋相是别人眼中的猴子戏。温馨建议：要么滴酒不沾，树立一个“一喝酒就会死”的形象；要么就熟记几个能对付“领导敬酒不得不喝”“感情深一口闷”这些老把戏的技巧。5、不要在背后说别人坏话：不要小看办公室八卦的传播速度！尤其在背后说同事坏话的，一旦撕破脸就是各种尴尬难看的画面了。别人的坏话不能说，咱可以写微博，发朋友圈啊！别忘了设置“只对自己可见”。同在职场飘，没人欠你什么，把心放宽点吧。6、至少有一个给自己减压的方法：职场压力大怎么破？没别的，只能像大禹治水一样，不能堵，要疏通。运动，大哭，K歌，发呆，静坐……减压方法千奇百怪，但效果因人而异。如果是我这样的吃货，最减压的方法就是吃吃吃，当然，还得承受变胖的后果。7、同事不一定是朋友：这条跟第一条雷同，不要妄想跟同事成为闺蜜，同事只是各谋其利而刚好碰到一起的人罢了。为朋友你可以两肋插刀，但对于普通同事，还是量力而行吧。在职场上收获真心朋友很罕见，如果你遇到了，那对方绝对是折翅的天使啊！8、爱惜自己的胃：身边有些小伙伴因为加班废寝忘食，还经常三餐不定时，生活饮食规律不正常。其实我们打一份工而已，何必搭上自己的健康呢？吃饭不积极，思想有问题！好好爱惜自己的身体，才能更好地工作哟。9、你的工资永远会比你付出的少，确保你能用经验弥补：你用不着不平衡，你付出的同时，你获得不仅仅是工资，还有经验。想加工资的办法除了好好表现就是升职，而你距离下一个位置有多远，你自己清楚，领导更清楚。10、学会使用图表分析问题：思维导图，Excel，Project……这些工具都能轻松地把你从一团糟里解救出来，不但理清了思路，还提升了逼各，对提高工作效率的效果也是杠杠的。11、学会自我总结：总结是提升自我最必要的条件之一，学会概括总结，你的逻辑和条理性会变得越来越好。而且还有个好处，一到每月总结、季度总结、年度总结，你才不会那么方……12、关于加班，要么忍，要么滚：记住，《劳动法》里描绘的职场基本等同于新闻联播里的社会，都是美好而虚假的。看看身边的加班狗，你就平衡了。如果你已经饱受压榨又无力改变了，要不就跟老板说“呵呵，老子不伺候了”，要不就跟自己说“习惯就好”。13、任何时候，请保持自信：自信是个好东西，它是你最强大的打气筒。你都不相信自己，叫别人怎么信你？如果你不知道怎样培养自信，那你得多看看路上的地产推销员！我挤两块钱的公交，他介绍我买2千万的房子！他对自己的推销口才得多有信心啊！“相信自己，没有销不去的房子”，我觉得他们每天都要把这句话默念一百遍，于是，便培养了这雄赳赳气昂昂的自信！14、多做有准备的发言：老话说到烂了：机会总是青睐于有准备的人。你的发言，你的每一次表现一定要是深思熟虑以及总结经验之后的结果，不要相信所谓的灵光乍现！这种电视剧才会发生的剧情现实中并不常发生的。

应该是交叉步和顺步吧，交叉步是指脚迈过自己身体中线的运球，顺步是指脚向同侧迈进一步。你说的十字步是不是慢三步，也有叫欧洲步的，就是在上篮的时候运用，譬如你三步上篮开始迈右脚向右，一般第二步就是左脚向右的一个交叉步，之后上篮。但这里我们第二步的左脚是向左迈开的，启到一个变相减速的作用。然后上篮、

英文篮球术语这是《NBA单词表》的第二版，在原来的基础上增加了一些词，同时补充了一些解释，对第一版中的错误进行了修改。但仍有许多词找不到完全对应的中文解释，所以只能描述它的意思。若不准确还望多多包含，若哪位高手知其中文之意，还望不吝赐教。Achilles tendon:跟腱Air ball:“三不沾”，投出的球什么都没碰到。按Merriam Webster给出的解释是a miss shot in basketball that fails to touch the rim and backboard所以直译过来应该是“两不沾”。Alley-oop:“空中接力”。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中接住球把球扣入篮筐。Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。Assist:助攻(缩写：Ast.)Backboard:篮板。注意：不是basketboard。Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那半场。Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时，另一个动员立刻从弱侧插入篮下，接队友的传球投篮得分。Bank shot:擦板球，打板入筐Baseline:底线，球场两端的边界线Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。Bench:替补队员Block shot:盖帽(缩写：Blk.)Blocking:阻挡犯规。注意：这里用的是动词的ing形式，特指犯规的动作。Blooper:(美俚)出洋相，NBA特别善于捕捉这种赛场内外的花絮，而且每个赛季都要推出当年的“十佳”洋相镜头。Board:篮板球。ESPN的播音员在播报比赛结果时都爱用这个词。Boo:(n)嘘声；(v)发出嘘声，起哄。球迷发泄不满的一种方法。Bounce pass:击地传球Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动作。Brick:(v)球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时都手执一块上写"Brick"的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视线，以达到干扰罚球的目的。Bury:投进(一个球)，常用于短语bury a jumperBuzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。Captain:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。Charging:冲撞犯规，即进攻队员冲撞具有合理防守位置且没有移动的防守队员的犯规。Cheer squad:啦啦队，也叫hurra teamCoach:教练。比如Head coach是主教练，Assistant coach是助理教练。Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western Conference)，每个联盟都有自己的logo。Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是David Stern。Cornrow:当今NBA流行的一种发型，把头发扎成一排辫子，象Iverson、Sprewell都留此发型，这个词非常形象、贴切。Court:球场；赛场。home court主场。Crossover:交叉运球过人。Tim Hardaway的商标动作。Cut:切入Debut:首次上场Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高喊"Defense! Defense!"。Deny the ball:绕前防守Disqualification:被罚下场(缩写：DQ.)，也叫foul out。Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。Double dribble:两次运球Double-team:双人夹击Double dribble:两次运球Downtown:三分线以外的区域Draft:选秀，即NBA每年一度的纳新大会Dribble:(vt,n)运球Duo:原义是二重唱，在篮球中专指双人组合，例如Karl Malone和John Stockton。Explosiveness:爆发力Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。Fake:(n)假动作；(v)做假动作Fast break:快攻；快速突破Finals:总决赛。Semifinals半决赛。Field goal:投篮，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG.)。Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规，恶意犯规Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。Foul trouble:(n)一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的犯规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队约束。Free throw:罚球(缩写：FT.)Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。GB:即Games Behind的缩写，落后的场次。NBA里没有积分一说，一般用落后场次表示球队之间的差距。Give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“传切配合”。Go:类似于咱们球迷说的“冲啊！”。当年在公牛队和湖人队的总决赛中，一个公牛队的球迷在客场看球时高喊着"Go Bulls! Take it home!"，译成中文就是“冲啊公牛队！把它（总冠军）带回家！”Goaltending:干扰球。当投出的球从最高点开始下落时(到达篮筐之前)，防守队员就不能再触及球了，否则就判防守方干扰球，进攻方得分。这项规则是1944年引入NBA的，目的是为了限制象George Mikan这样的巨人中锋在篮下过于“霸道”。Green room:选秀大会上新秀与家人和朋友都集中在green room里，当听NBA的总裁David Stern念到自己的名字时，这个新秀就走到前台来，这也意味着他已经被NBA的球队选中，即将开始他的职业生涯。Gunner:经常投篮的投手Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。也作hand-check。b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。防守队员不能用双臂阻挡进攻队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力阻碍对手的移动。Hands off:手递手的传球Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。High post:罚球弧的周围，香港的解说把它译成“高位”Holding:拉人犯规Hook shot:钩手投篮，有时也直接用"hook"表示。Kareem Abdul-Jabbar的绰号叫什么来着----“天钩”--sky-hook。Hustle:用来形容运动员打球非常卖力，非常有攻击性。曾经看过一个介绍Dikembe Mutombo的短片，他的第一句话就是"Welcome to hustle Mutombo..."。NBA里用篮板球、助攻、抢断球、封盖这些数据来描述一个运动员的攻击性，这张数据表的标题也叫hustle。Illegal defense:非法防守。在NBA联防防守即为非法防守。Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其列入伤员名单(伤员名单是公开的)(缩写IL)。Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。著名歌星Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫"Jam"。Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬在球队主场的天花板上，以后其他运动员不能再使用这件jersey上的号码了。Jump ball:跳球；争球Jump shot:跳投。也作jumper。Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。Layup:上篮Ligament:韧带。cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受伤的部位，有anterior cruciate ligament和posterior cruciate ligament。Locker room:更衣室Logo:标志，NBA的logo是一个正在运球的运动员，据说这是按Jerry West形象设计的，自从60年代以来NBA一直使用这一标志。team logo，队标。Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为"lottery"。Low post:三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分，香港的解说员把它译成“低位”。Mascot:吉祥物。NBA里很多球队都有自己的吉祥物，有的还不止一个。比较著名的有Phoenix的Gorilla，Houston的Turbo等。NBA里有条规矩，吉祥物的扮演者是不允许透露身份的，为的是保持神秘感，如果哪个记者不小心看到了扮演者也不允许拍照、摄像。当需要采访他们的时候，往往是扮演者坐在那里手持吉祥物的头盔，其它装束不变，关掉大部分照明，只从他背后打一束光，让观众只能看到一个轮廓。Matchup:(n)攻防上各个位置的对应关系Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说"Great move!"；后转身的摆脱我们称之为"Spin move"。MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员NBA:National Basketball Association的缩写Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球被判无效。No-charge area:进攻有理区。根据97年的新规则规定在两个篮下各画定一个以篮筐的中心为圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在进攻有理区里只有阻挡犯规而没有带球撞人(注：O'Neal修正案除外)。Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。Open shot:(n)无人看管的投篮Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。Out-of-bounds:出界Over the limit:直译过来就是超过了犯规限制次数，意思是说如果任何一支球队在任何一节中犯规超过四次就将被判罚球，无论进攻方队员是否有投篮动作，并且以后他们的每一次犯规都将被判罚球。Overtime:加时赛，时间为5分钟。Palming:我们常说的“翻腕”，运球违例动作，也作Carrying the ball。Pass:传球Penetration:渗透。不同于cut，penetration不一定要切入，比如97年总决赛的最后一个球，Jordan运球往篮下攻，但并没有直接切进去，后来发生的事大家也都看到了。当时的播音员是这样说的:"...penetration by MichaelJordan, double team on Jordan, Kerr open,Kerr knock it down..."。Personal foul:个人犯规Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护英语叫"set a pick"，然后掩护队员向篮下移动叫"roll"，再接队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick n'Roll是Malone和Stockton的看家本领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、pick-and-split等。Pick:掩护Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。b:篮下由中锋控制的区域。Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。Point guard:组织后卫，也作控球后卫Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。Power forward:大前锋，我国常称之为“二中锋”。二者略有不同，“二中锋”是基于中锋的位置，来源于“双中锋”战术，这是我们从苏联老大哥那里学来的；大前锋理论上讲还是前锋，他们是队里的篮板能手和防守中坚。Press:紧逼(防守)。full-court press，全场紧逼；half-court press，半场紧逼。Pump fake:投篮的假动作Pushing:推人犯规Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。非常少见历史上才出现过四次，分别由David Robinson、Hakeem Olajuwon、NateThurmond和Alvin Robertson创造。Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称second-half。Rebound:篮板球(缩写：Reb.)Refree:裁判Rejection:盖帽Reverse:(a)反身的。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunkRim:篮筐Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。所以新人的第一个赛季也称rookie season。Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小******。Salary Cap:工资上限Score:得分。Scorer得分手。Scout:球探。Marty Blake是NBA的Director of Scouting Services，此人德高望重对NBA做出了很大贡献，没有他的努力我们可能至今也看不到Pippen、Majerle、Dumars、Porter这些从滥学校里出来的篮球明星。Screen:掩护，同pickSeason:赛季Shot clock:24秒计时器Sideline:边线Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员，队中重要的替补队员。Slam dunk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣:)，也可以是单手的重扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。Sneaker:运动鞋，特指那种帆布胶底的球鞋Squad:五人组，篮球队的非正式说法。Starting-lineup:开场阵容，开场主力Steal:断球；抢断球(缩写：Stl.)Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)Substitutes:替补队员Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛Swat:盖帽Swingman:能胜任两个不同位置的运动员，特别是那些即能打shooting guard又能打small forward的运动员，比如Hornets的Eddie Jones、Kings的Nick Anderson等。注意：不要误认为swingman是运动员的绰号。Switch:换(防)Tattoo:纹身。根据美联社97年的调查35.1%的NBA球员身上有纹身。现在纹身和cornrow一样成为NBA的时尚，有些纹身已经成为运动员的商标，比如O'Neal的超人 "S"，Stoudamire的Mighty Mouse。Team:夹击(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击)Technical foul:技术犯规。与timeout一样technical foul的打头字母也是"T"，这也是裁判在判罚技术犯规时用双手组成一个大写的"T"的原因。但不同的是在请求timeout时，是由教练或球员做这个手势；而在判罚technical foul时，是由裁判做这个手势。参见timeoutThree-point shot:三分投篮Three-pointer:三分球Three-point play:投进一个两分球并造成对方犯规。注意：这个词与three-point shot及three-pointer的区别。Three-second violation:三秒违例，也称3 second rule infraction。Tie:平局；打平Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停(regular timeout)。因为timeout的开头字母是"T"，所以教练和球员请求暂停时用双手组成"T"的字样。Tip-in:补篮Tip-off:跳球开球。注意tip-off与jump ball的区别，jump ball单纯指跳球、争球，而tip-off是只用在比赛开始时用跳球的方式开球。这里可以用kick-off帮助理解，kick-off是美式足球的开球方式，tip-off是篮球的开球方式都非常形象的描绘了这一动作。Transition:由攻转守的过程Trash talk:球员之间互相挑逗的“废话”、脏话、垃圾谈话。这个词不难理解，直接望文生义就可以。Traveling:走步违例，也作WalkingTriple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。Turnover:失误，(缩写：To.)。这个比较好理解，turnover转回去了，为什么会转回去呢？就是因为进攻队员失误，球跑对方的手里了。NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫是否称职。Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。Versatile:多才多艺的，NBA中用来形容那些技术全面的运动员Veteran:老运动员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。Vs:versus的缩写，对…，比如Los Angeles Lakers vs. Houston Rockets。Warmup:热身。NBA的运动员特别注意热身运动，要减少受伤热身运动员特别重要，有的甚至要队医和trainer来帮助热身，但是我发现我周围的球迷都不重视热身运动。Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)Wide open:(n)开阔，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide open，以便从容出手。Zone:联防；区域防守。也作Zone defense。
slam) dunk：(强力)灌篮 bank shot：擦板球double pump：拉杆式投篮(verb)fade-away shot：后仰式跳投hook shot：钩射投篮jump shot：跳投layup：带球上篮perimeter shot：中距离投篮set shot：立定投篮three-point shot：三分球NBA 各种统计术语assist：助功block shot：阻攻，盖火锅儿defensive rebound：防守篮板球field goal percentage：投球命中率field goal：投球命中free throw percentage：罚球命中率free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球rebound：篮板球scoring：得分steal：抄截three-point shot percentage：三分球命中率turnover：失误--------------------------------------------------------------------------------场地装备篇：backboard：篮板back court：后场freethrow lane：罚球圈，禁区freethrow line：罚球线front court：前场game clock：比赛用时钟halftime：中场休息时间hoop：篮框，篮圈mid-court：中场net：篮网painted area：罚球圈，禁区restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域rim：篮框，篮圈scoring table：记录台，记分台shot clock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即违例)three-point line：三分（球）线top of the circle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近wing：（左、右两边）底线区域--------------------------------------------------------------------------------规则篇：blocking foul：阻挡犯规buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等）charging foul：（带球）撞人（犯规）dead ball：死球（停止比赛进行时段）defensive basket interference：防守方干扰投篮得分delay of game：阻碍比赛之正常进行disqualification：犯满离场，“毕业”double dribble：两次运球（违例）ejection：驱逐出场elbowing：打拐子expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了first half：上半场first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟flagrant foul：恶性犯规foul：犯规foul out：犯满离场，“毕业”foul trouble：快要犯满离场，“领到一张准毕业证书”full timeout：全时(100秒的)暂停goaltending：干扰投篮得分hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作 held ball：持球（双方均持球不放）
对感情的发展有帮助
辏泊背井离乡互相依偎
英文篮球术语 这是《NBA单词表》的第二版，在原来的基础上增加了一些词，同时补充了一些解释，对第一版中的错误进行了修改。但仍有许多词找不到完全对应的中文解释，所以只能描述它的意思。若不准确还望多多包含，若哪位高手知其中文之意，还望不吝赐教。Achilles tendon:跟腱Air ball:“三不沾”，投出的球什么都没碰到。按Merriam Webster给出的解释是a miss shot in basketball that fails to touch the rim and backboard所以直译过来应该是“两不沾”。Alley-oop:“空中接力”。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中接住球把球扣入篮筐。Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。Assist:助攻(缩写：Ast.)Backboard:篮板。注意：不是basketboard。Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那半场。Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时，另一个动员立刻从弱侧插入篮下，接队友的传球投篮得分。Bank shot:擦板球，打板入筐Baseline:底线，球场两端的边界线Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。Bench:替补队员Block shot:盖帽(缩写：Blk.)Blocking:阻挡犯规。注意：这里用的是动词的ing形式，特指犯规的动作。Blooper:(美俚)出洋相，NBA特别善于捕捉这种赛场内外的花絮，而且每个赛季都要推出当年的“十佳”洋相镜头。Board:篮板球。ESPN的播音员在播报比赛结果时都爱用这个词。Boo:(n)嘘声；(v)发出嘘声，起哄。球迷发泄不满的一种方法。Bounce pass:击地传球Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动作。Brick:(v)球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时都手执一块上写"Brick"的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视线，以达到干扰罚球的目的。Bury:投进(一个球)，常用于短语bury a jumperBuzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。Captain:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。Charging:冲撞犯规，即进攻队员冲撞具有合理防守位置且没有移动的防守队员的犯规。Cheer squad:啦啦队，也叫hurra teamCoach:教练。比如Head coach是主教练，Assistant coach是助理教练。Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western Conference)，每个联盟都有自己的logo。Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是David Stern。Cornrow:当今NBA流行的一种发型，把头发扎成一排辫子，象Iverson、Sprewell都留此发型，这个词非常形象、贴切。Court:球场；赛场。home court主场。Crossover:交叉运球过人。Tim Hardaway的商标动作。Cut:切入Debut:首次上场Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高喊"Defense! Defense!"。Deny the ball:绕前防守Disqualification:被罚下场(缩写：DQ.)，也叫foul out。Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。Double dribble:两次运球Double-team:双人夹击Double dribble:两次运球Downtown:三分线以外的区域Draft:选秀，即NBA每年一度的纳新大会Dribble:(vt,n)运球Duo:原义是二重唱，在篮球中专指双人组合，例如Karl Malone和John Stockton。Explosiveness:爆发力Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。Fake:(n)假动作；(v)做假动作Fast break:快攻；快速突破Finals:总决赛。Semifinals半决赛。Field goal:投篮，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG.)。Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规，恶意犯规Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。Foul trouble:(n)一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的犯规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队约束。Free throw:罚球(缩写：FT.)Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。GB:即Games Behind的缩写，落后的场次。NBA里没有积分一说，一般用落后场次表示球队之间的差距。Give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“传切配合”。Go:类似于咱们球迷说的“冲啊！”。当年在公牛队和湖人队的总决赛中，一个公牛队的球迷在客场看球时高喊着"Go Bulls! Take it home!"，译成中文就是“冲啊公牛队！把它（总冠军）带回家！”Goaltending:干扰球。当投出的球从最高点开始下落时(到达篮筐之前)，防守队员就不能再触及球了，否则就判防守方干扰球，进攻方得分。这项规则是1944年引入NBA的，目的是为了限制象George Mikan这样的巨人中锋在篮下过于“霸道”。Green room:选秀大会上新秀与家人和朋友都集中在green room里，当听NBA的总裁David Stern念到自己的名字时，这个新秀就走到前台来，这也意味着他已经被NBA的球队选中，即将开始他的职业生涯。Gunner:经常投篮的投手Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。也作hand-check。b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。防守队员不能用双臂阻挡进攻队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力阻碍对手的移动。Hands off:手递手的传球Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。High post:罚球弧的周围，香港的解说把它译成“高位”Holding:拉人犯规Hook shot:钩手投篮，有时也直接用"hook"表示。Kareem Abdul-Jabbar的绰号叫什么来着----“天钩”--sky-hook。Hustle:用来形容运动员打球非常卖力，非常有攻击性。曾经看过一个介绍Dikembe Mutombo的短片，他的第一句话就是"Welcome to hustle Mutombo..."。NBA里用篮板球、助攻、抢断球、封盖这些数据来描述一个运动员的攻击性，这张数据表的标题也叫hustle。Illegal defense:非法防守。在NBA联防防守即为非法防守。Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其列入伤员名单(伤员名单是公开的)(缩写IL)。Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。著名歌星Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫"Jam"。Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬在球队主场的天花板上，以后其他运动员不能再使用这件jersey上的号码了。Jump ball:跳球；争球Jump shot:跳投。也作jumper。Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。Layup:上篮Ligament:韧带。cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受伤的部位，有anterior cruciate ligament和posterior cruciate ligament。Locker room:更衣室Logo:标志，NBA的logo是一个正在运球的运动员，据说这是按Jerry West形象设计的，自从60年代以来NBA一直使用这一标志。team logo，队标。Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为"lottery"。Low post:三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分，香港的解说员把它译成“低位”。Mascot:吉祥物。NBA里很多球队都有自己的吉祥物，有的还不止一个。比较著名的有Phoenix的Gorilla，Houston的Turbo等。NBA里有条规矩，吉祥物的扮演者是不允许透露身份的，为的是保持神秘感，如果哪个记者不小心看到了扮演者也不允许拍照、摄像。当需要采访他们的时候，往往是扮演者坐在那里手持吉祥物的头盔，其它装束不变，关掉大部分照明，只从他背后打一束光，让观众只能看到一个轮廓。Matchup:(n)攻防上各个位置的对应关系Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说"Great move!"；后转身的摆脱我们称之为"Spin move"。MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员NBA:National Basketball Association的缩写Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球被判无效。No-charge area:进攻有理区。根据97年的新规则规定在两个篮下各画定一个以篮筐的中心为圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在进攻有理区里只有阻挡犯规而没有带球撞人(注：O'Neal修正案除外)。Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。Open shot:(n)无人看管的投篮Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。Out-of-bounds:出界Over the limit:直译过来就是超过了犯规限制次数，意思是说如果任何一支球队在任何一节中犯规超过四次就将被判罚球，无论进攻方队员是否有投篮动作，并且以后他们的每一次犯规都将被判罚球。Overtime:加时赛，时间为5分钟。Palming:我们常说的“翻腕”，运球违例动作，也作Carrying the ball。Pass:传球Penetration:渗透。不同于cut，penetration不一定要切入，比如97年总决赛的最后一个球，Jordan运球往篮下攻，但并没有直接切进去，后来发生的事大家也都看到了。当时的播音员是这样说的:"...penetration by MichaelJordan, double team on Jordan, Kerr open,Kerr knock it down..."。Personal foul:个人犯规Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护英语叫"set a pick"，然后掩护队员向篮下移动叫"roll"，再接队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick n'Roll是Malone和Stockton的看家本领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、pick-and-split等。Pick:掩护Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。b:篮下由中锋控制的区域。Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。Point guard:组织后卫，也作控球后卫Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。Power forward:大前锋，我国常称之为“二中锋”。二者略有不同，“二中锋”是基于中锋的位置，来源于“双中锋”战术，这是我们从苏联老大哥那里学来的；大前锋理论上讲还是前锋，他们是队里的篮板能手和防守中坚。Press:紧逼(防守)。full-court press，全场紧逼；half-court press，半场紧逼。Pump fake:投篮的假动作Pushing:推人犯规Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。非常少见历史上才出现过四次，分别由David Robinson、Hakeem Olajuwon、NateThurmond和Alvin Robertson创造。Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称second-half。Rebound:篮板球(缩写：Reb.)Refree:裁判Rejection:盖帽Reverse:(a)反身的。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunkRim:篮筐Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。所以新人的第一个赛季也称rookie season。Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小******。Salary Cap:工资上限Score:得分。Scorer得分手。Scout:球探。Marty Blake是NBA的Director of Scouting Services，此人德高望重对NBA做出了很大贡献，没有他的努力我们可能至今也看不到Pippen、Majerle、Dumars、Porter这些从滥学校里出来的篮球明星。Screen:掩护，同pickSeason:赛季Shot clock:24秒计时器Sideline:边线Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员，队中重要的替补队员。Slam dunk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣:)，也可以是单手的重扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。Sneaker:运动鞋，特指那种帆布胶底的球鞋Squad:五人组，篮球队的非正式说法。Starting-lineup:开场阵容，开场主力Steal:断球；抢断球(缩写：Stl.)Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)Substitutes:替补队员Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛Swat:盖帽Swingman:能胜任两个不同位置的运动员，特别是那些即能打shooting guard又能打small forward的运动员，比如Hornets的Eddie Jones、Kings的Nick Anderson等。注意：不要误认为swingman是运动员的绰号。Switch:换(防)Tattoo:纹身。根据美联社97年的调查35.1%的NBA球员身上有纹身。现在纹身和cornrow一样成为NBA的时尚，有些纹身已经成为运动员的商标，比如O'Neal的超人 "S"，Stoudamire的Mighty Mouse。Team:夹击(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击)Technical foul:技术犯规。与timeout一样technical foul的打头字母也是"T"，这也是裁判在判罚技术犯规时用双手组成一个大写的"T"的原因。但不同的是在请求timeout时，是由教练或球员做这个手势；而在判罚technical foul时，是由裁判做这个手势。参见timeoutThree-point shot:三分投篮Three-pointer:三分球Three-point play:投进一个两分球并造成对方犯规。注意：这个词与three-point shot及three-pointer的区别。Three-second violation:三秒违例，也称3 second rule infraction。Tie:平局；打平Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停(regular timeout)。因为timeout的开头字母是"T"，所以教练和球员请求暂停时用双手组成"T"的字样。Tip-in:补篮Tip-off:跳球开球。注意tip-off与jump ball的区别，jump ball单纯指跳球、争球，而tip-off是只用在比赛开始时用跳球的方式开球。这里可以用kick-off帮助理解，kick-off是美式足球的开球方式，tip-off是篮球的开球方式都非常形象的描绘了这一动作。Transition:由攻转守的过程Trash talk:球员之间互相挑逗的“废话”、脏话、垃圾谈话。这个词不难理解，直接望文生义就可以。Traveling:走步违例，也作WalkingTriple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。Turnover:失误，(缩写：To.)。这个比较好理解，turnover转回去了，为什么会转回去呢？就是因为进攻队员失误，球跑对方的手里了。NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫是否称职。Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。Versatile:多才多艺的，NBA中用来形容那些技术全面的运动员Veteran:老运动员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。Vs:versus的缩写，对…，比如Los Angeles Lakers vs. Houston Rockets。Warmup:热身。NBA的运动员特别注意热身运动，要减少受伤热身运动员特别重要，有的甚至要队医和trainer来帮助热身，但是我发现我周围的球迷都不重视热身运动。Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)Wide open:(n)开阔，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide open，以便从容出手。 Zone:联防；区域防守。也作Zone defense。

有帮助，但最好是”膝关节二级保护护膝”，加强关节稳定。
你好。最讨厌手术,动不就手术,本来药物就能治好的,我是一个篮球运动员,因经常进行激烈运动，上月出现膝关节肿胀，活动时弹响、绞锁的症状，到附近医院诊断为半月板损伤,朋友给我买了，我用了二个疗程，现在已经全好了，希望我的情况对你有所帮助 祝 早日康复
兄弟，半月板受伤你就千万不要再打球了，剧烈运动要不得，平常的走路什么的没问题。 我从去年暑假开始受伤，因为有时候间隔一段去打一次球，所以反反复复，一直到这个月才大好。 总之呢，膝伤一定要重视，因为很可能造成终身的隐患。

思维导图高中英语阅读思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。下面是我提供的关于思维导图在高中英语阅读教学中的应用与分析，大家一起来看一下吧!【思维导图在高中英语阅读教学中的应用与分析】摘 要：如今随着社会的发展和时代的进步，我国的英语教学方式也变得越来越先进，很多老师在英语阅读教学中利用思维导图来增强教学效果，它的作用在于能够使英语阅读材料的内容直观化、逻辑化，能够有效地促进学生更好地理解、记忆和运用阅读材料。本文通过对思维导图的概念进行阐述，对其在高中英语阅读教学中的应用和意义进行了分析。关键词：思维导图 高中英语 应用分析随着教学改革的不断深入，英语教学的教学内容不断扩大，教学要求也不断提高。高中英语阅读在英语教学中非常重要，学生的阅读能力决定了英语的学习水平。在高中英语阅读教学中，运用思维导图能增强学生对整体知识框架的认知，让学生在阅读课程学习的过程中能够有一个可视化的学习效果，使学生对阅读材料的深层理解和评价性理解方面、对阅读材料的记忆方面和运用阅读材料的信息进行交流方面的能力有所提高。思维导图能有效发散学生的思维，培养他们自我学习、自我训练和思维提升的学习精神。一、思维导图的概述思维导图又称心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具，是应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”。它是由英国著名学者“大脑先生”托尼·巴赞研发出来的一种教学训练方法。它顺应了大脑的自然思维模式，以直观形象的方法让我们的各种观点自然地在图上表达出来，使我们的思维可视化，是一种帮助我们思考和解决问题的有效工具。作为一种功能强大的图形技术，思维导图可以利用图文并重的方式将复杂的关系理顺，将各级主题的关系运用层级图来建立记忆链接，让人们的左右脑能够被充分地运用，激发大脑的潜能，被视为打开大脑潜力的钥匙。思维导图可以用色彩图画、代码和多维度来加以修饰，增强效果，以便使其显得更有趣味，更美，更有特性，反之则会增强创造力、记忆力，尤其利于信息回忆。思维导图具有点、线、面、彩的特点，是可视化、非线性的思维工具。二、思维导图对高中英语阅读教学的意义1.有利于增强宏观理解。高中英语阅读课程的词汇量比较多，知识面较广，学生在学习的过程中会略显吃力。所以，如何让学生对课文在宏观上有一个正确的理解至关重要，它是英语阅读的基础。利用思维导图点、线、面、彩的特点和可视化、直观化的方式可以将课文的纹理脉络用最直观的形式表现出来，能够帮助学生建立相关的知识链，理清错综复杂的知识点和课文内容，让学生通过思维导图的方式对阅读课的课程有一个宏观的理解，产生记忆链，联想到其他知识点，从而提高学习效果。2.有利于提高学习兴趣。兴趣是点燃智慧的火花，是一个人探索事物和爱好某种活动的心理倾向，是学生学习的源动力，是克服困难的一种内在的心理因素。在英语新课程的任务里，更是把“激发和培养学生学习英语的兴趣，使学生树立信心”放在了首位。在高中英语阅读课程中，采用思维导图的方式可以让英语知识变得鲜活。它所具有的趣味性和可视化等特点，通过图片和颜色等能将原本枯燥无味的单词和句子以更生动、更形象的形式表现出来，对学生视觉上的刺激让学生们对英语的学习产生新的认识，打破传统英语教学的局限性，可以有效地提高学生对英语阅读的学习兴趣。思维导图的方式能够有效地开发左右脑思维过程，提升学生们的学习积极性。3.有利于形成创新思维。思维方式的不同体现了每个学生智力和能力的差异。因此，英语教学在学生智力和能力的培养上，教师必须抓住学生的思维方式这个突破口，做学生良好思维方式的指导者和陪练者，训练他们的心智和才能。而英语阅读教学对于学生思维方式的培养有着重要的作用。通过思维导图的教学方式可以帮助学生改变传统的思维方式，它像一张结构清晰的地图，首先将课文内容层层深入，让学生由总到分如抽丝剥茧般地将问题一一解决，不再是通过死记硬背的方法来记英语知识点，在阅读过程中也不再是通过逐字逐句的翻译。让他们学会用思维导图的方法来建立自己的知识体系，有助于在阅读过程中减少时间、提高学习效率。三、思维导图在高中英语阅读教学中的应用1.围绕文章内容联系其他知识点。高中英语阅读学习中，通常新老知识点是不断交替出现的。有的学生由于英语基础不扎实，词汇量不足，这样的状况导致他们在英语阅读课程的学习中变得越来越吃力。为了防止这种状况的发生，就需要老师利用思维导图进行教学，通过图文并重的方式对知识点和课文内容进行梳理，反复巩固。比如在学习高中外研版必修一Unit 1《My After-school Activities》的时候，里面有许多有关课外活动的单词，如football、basketball、badminton等，老师可以通过思维导图的方式让学生进行联想：课外活动除了可以踢足球、打篮球和羽毛球之外还可以干什么?让学生积极回答，从而引出其他课外活动，如running、swimming、drawing等。通过这样的方式让学生积极参与到学习中来，激发了他们学习的兴趣，增强了他们的'记忆力。2.围绕文章主题构建阅读框架。高中英语的阅读难度一般是呈阶梯式增长，越往后难度越大;课文内容也是从简单到复杂，对课文的理解力也要求越来越高。不同于前期课文的日记模式，到了后面课文的内容一般需要学生的整体理解。为了让学生能够在短时间内了解课文的内容，老师可以通过思维导图的方式来引导学生理解课文内容。运用点、线、面构成的图形模式不仅能够了解文章结构还能让学生的大脑被完全激活。比如在学习必修四Module 1《The City of the Future》的时候，老师通过思维导图的方式，对《未来城市》的内容进行分类，从衣食住行这四大方面让学生根据课文的内容进行填充，让他们从宏观上对课文有一个具体的理解。理清了课文的框架之后，对于课文的学习就变得轻松了很多。3.灵活运用阅读训练方式。在英语阅读教学过程中，教师要转变传统的因循守旧的教育观念，树立图式教学意识，主导图式教学过程。在进行高中英语阅读教学中，老师要根据具体的教学内容和学生具体的学习情况来不断地调整思维导图的运用方式。思维导图的核心是将新事物与已知的背景知识联系起来，而阅读也就是读者头脑中的图式与语言材料所提供的信息之间相互作用的过程。根据这一理论，阅读理解是一个“接受——加工——输出”的过程。作为教师不仅要引导学生读故事学新识，更要善于通过设计组织多种形式的图式活动来激活学生已有的背景知识或是给学生补充必要的内容，使新信息更容易被理解、吸收并融合到已有的图式中，从而促进学生阅读理解能力的不断提高。在阅读教学过程中要将词汇、语法和句型融入到思维导图中，让学生对所学知识点有大致的了解。要让学生多自己动手画出思维导图，培养他们的自主学习能力，增强他们的思维意识。适当地对传统的教学方式进行改善，对阅读内容的选择也要用心，让学生接触到不同类型的文章，可以是人物、不同国家的文化、历史和社会事件等，通过思维导图的模式进行文章的分析，让他们逐渐掌握英语阅读的精髓。四、结束语在进行高中英语阅读教学过程中，运用思维导图的方式可以让枯燥无味的英语单词变得鲜活，学生在导图的引导下能形成全局观，自主构建知识网络图，对所学内容有一个整体把握。英语阅读中思维导图的运用活跃了课堂气氛的同时也提高了学生们的学习积极性，开拓了他们的视野，帮助学生不断降低阅读的难度，改变了学生传统的学习方式，提高了阅读的学习兴趣，积极发挥学生学习的主体性、积极性和创造性，为学生们到大学里的英语学习奠定了一个良好的基础。参考文献[1]张福 基于图式理论的英语语法教学模式构建[J].山西师大学报(社会科学版)，2012，06，(S2)，12-13。[2]张海森 2001—2010年中外思维导图教育应用研究综述[J].中国电化教育，2011，15，(08)，25-26。[3]王新阳 思维导图在初中英语阅读教学中的应用[J].中小学外语教学(中学篇)，2010，21，(05)，45-46。 ;