增强人的心肺功能.也可以增强肌肉的耐久力，首先上体育课是放松自己，增强自信的课程，通过从事体育活动可以磨练意志，强身健体。不仅如此，你还可以与你的朋友分享乐趣。
增强人的心肺功能.也可以增强肌肉的耐久力，首先上体育课是放松自己，增强自信的课程，通过从事体育活动可以磨练意志，强身健体。不仅如此，你还可以与你的朋友分享乐趣
上课久了，屁股也坐硬了吧！所以体育课就是给我们脑部、身心放松的时候，而且与此同时，我们正处花季，就要多锻炼身体。我想体育课就这样吧！
我们上了一天的正课,突然见有一节体育课,趁这个后时放松放松,让我们一天的疲劳随着体育课的放松,快乐挥之而去,这样对我们上课的心情很有帮助,当然我们也借此来呼吸新鲜的空气,还有锻炼自己的身体,有益健康吗!你们说对吗?
上体育课不仅强身健体 而且不知道吗中招高招都站很大的值 努力

一、运动有助于身高的生长 不论男孩、女孩，高挑的身材总让人羡慕。家长们为了让自己的孩子长得更高，首先想到的是营养，如补钙，其实运动也很重要。身高与身体骨骼的长度关系密切，而骨骼生长有赖于运动对骨骼形成的力量刺激。运动中的肌肉收缩和重力变化给骨骼组织发出信号，让其感受生长的需要，这种信号越强，骨骼的生长反应越大，所以经常运动的孩子能够长的更高。二、运动培养团队精神独生子女相对缺少同龄朋友的交往，特别是在现代社会相对更封闭的生活环境中，独生子女们成熟得相对较晚，社会适应能力差，不善于与人交往，甚至连找朋友都要父母出面。参加体育运动，在一定程度上可以帮助克服孩子们成长过程中这些种不利因素。不像大多数课外补习班，上课时孩子们仍旧各自学习。体育运动的游戏性质让孩子们精神更松弛、性格更开放，接触同龄朋友时，更容易拉动距离。三、运动提高学习效率孩子们都喜欢运动，但是家长总怕耽误了学习的时间而阻止，这实际对青少年全面成长不利。智力所代表的不仅仅是需要时间记背的知识，同时也包含归纳推理等思维能力、构形预测等想象能力、分配协调等组织能力……所谓德智体综合素质，更不是简单的考试分数所能概括的。好地促进学习成绩的提高。四、运动有助于养成终身运动习惯 学生时代的学习为一生的事业打基础，同样，也为一生的健康作铺垫。生命在于运动，在于从儿童时代一直到老年坚持锻炼。事实证明，那些从小就经过系统体育锻炼的人，更容易保持终身体育锻炼的习惯。

大学里上体育课的好处很多~~ 可以锻炼身体，而且开设很多不同种类的课，网球，排球，足球，跆拳道等等 每个人可以根据自己的不同喜好去选择，增加了我们，特别是女生的兴趣 而且大学的体育考试很容易过，不必担心自己的成绩差！ 所以可以放松休息锻炼！好处多多
体育课可以让我们换一种心情,使我们学习的效率得以提高 这样我们就可以对学习有很大的兴趣了
劳逸结合,锻炼身体,增强我们的抵抗力,但最主要是学习一些正确有效的锻炼方法,毕竟锻炼靠自己,单凭体育课是不够的.我想对女生也一样.
不用在学那无聊的课程，尽情展示体育细胞，而且体育课上男孩子都特别帅哦！好好观察以下吧…………
上体育课最好的好处就是可以放松，另外也可以利用起来做题目。

1、体育运动可以使我们更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。 2、体育运动可以培养健康行为，促进良好生活习惯的养成，防止疾病发生。3、体育运动可以间接优化消费结构，提高消费水平和生活质量。4、体育运动可以充实人们的生活空间，使人们的生活空间丰富多彩，使心理空间宽阔而深邃。5、体育运动是快速生活节奏的调节器，可以舒缓现代社会竞争给人们带来的压力，保持心理健康。6、体育运动为现代人提供了丰富、健康的休闲娱乐方式，也可使体育健身休闲方式向创造型、开放型转变，造就科学文明的生活方式。 7、体育运动可改善和提高人们的体能，提高人们的运动素质和身体素质，使人们的内脏、肌肉、骨骼、心肺功能、血液成分的比例等向利于人们健康的方面转变而有利于人们延年益寿

体育课，是授予学生体育运动的知识、技术、技能，增强他们的体质，发展他们的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要万面，它是学生德、智、体、美、劳几方面全面发展的需要，对培养祖国“四化”建设的合格人才具有重大意义。通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。近几年国家教委要求初中毕业生报考高一级学校要参加体育考试。首先在部分地区实行对报考重点高中的学生进行体育考试的制度。如武汉市报考重点高中的学生往年是在录取后参加体育考试，而1996年规定报考重点高中的学生在中考之前参加体育考试。几年来，中师、幼师等部分中专学校也相继实行体育考试的规定。体育考试内容一般有：跑、跳、投掷等项目。体育考试是一种激励学生积极参加体育锻炼的管理机制，其目的是鼓励学生认真上好体育课，积极参加锻炼，并培养锻炼习惯，同时也促使家长对孩子体育课学习的关心和重视，对有效地发展体育运动，增强人民体质具有重大意义。但是，有的孩子在学校体育课的学习中表现并不积极认真，有的怕苦怕累，活动中躲躲闪闪；有的认为体育活动浪费时间，称病请假在教室做作业；有的课前不做准备，穿皮鞋和不便于运动的服装上课等等。因此，家长在帮助孩子提高对体育课的认识，动员孩子积极参加体育课的思想工作中，还应讲一讲体育锻炼对增强体质的四个具体作用。一、体育锻炼能使人体运动系统健全人体运动系统生长发育的完善程度，是决定人的体格壮实健美、运动能力强弱的重要因素。经过体育课学习，养成体育锻炼习惯，能促进骨骼的生长，使骨横径变粗，骨密质变厚，骨的质量提高。能使肌纤维变粗，肌肉横断面积增大，从而使力量、速度、耐久力以及关节的灵活性增强。二、体育锻炼能提高循环系统的功能人体通过循环系统，向全身输送氧气和营养物质，促进身体的发展和维持生命的活力。经常锻炼的孩子和不爱活动的孩子对比，在安静时，前者的心率一般每分钟65次左石，后者心率一般每分钟75次左右。进行同一种等量活动后，恢复安静时心率情况所需的时间是：前者一般需2～3分钟，后者需要4～5分钟。这说明，体育锻炼可增强心脏和心血管系统的功能。三、体育锻炼能提高呼吸系统的功能体育运动时，呼吸系统加速工作，提高了工作效率。特别是经常参加剧烈活动的孩子，肺活量能增大，呼吸的节奏和效果明显提高。四、体育锻炼能改善神经系统的功能体育活动既受神经系统的支配又能使神经系统得到锻炼，能提高神经功能的强度、均衡性、灵活性和耐久力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，缓解神经系统的过度紧张。同时可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维。
体育课上，男生和女生分别在不同的活动场地进行着不同的运动。昨天，在郑州市第十四中的体育课堂上，这种新的体育教学方法首次尝试。昨天十四中的体育课上，学生们被分成了男女两大组，分别被男女体育老师带向了不同的活动场所。男生的活动项目是训练长跑，女生则在舞蹈室内学习了形体和艺术类体操。郑州市十四中女体育老师梁延红说，这是学校实施的一种新的体育课教学方法。以往体育课男女生混上，如果运动量过小，男生达不到锻炼的效果，如果运动量过大女生又支撑不住。而男生和女生对分开上体育课的方式非常赞同。 梁延红说，如果有像校园集体舞一类的需要男女搭配的项目，还会将男女生统一在一起上课。据了解，目前，郑州市十四中、省实验中学等都开始尝试体育课男女生分开上的方式。对此，郑州教育学会学习心理研究会管理部主任王海勇认为，因性别施教体育，是值得推广的。在美国、英国等国都有男女分教的例子，但其主要目的是为了回避干扰源，避免青春期恋爱。据了解，虽然这种教学方式可以在一定程度上让男女生发挥自身的最大优势，但推广起来难度较大：学校须保证一定数量的男女体育老师，且学校须有场地供男女生分开上课。
通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。 第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。 第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。
一般大学体育课有男子1000米、女生800米、50米跑、100米冲刺、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、三级跳远、掷铅球、引体向上、肺活量、轮滑、台球、网球、足球、篮球、网球、乒乓球、台球、橄榄球、羽毛球、健美操、跆拳道、体操、轮滑、太极、拳击、五步拳、剑术、键球、排球、游泳、足球、田径、网球、瑜伽、艺术体操、跆拳道、啦啦操、击剑、马拉松、攀岩、哑铃、单双杠。可以根据自己的兴趣进行选择，但前提是学校已有此项目，像我们学校只能是按照学校的培养计划来，大一篮球，排球；大二足球，篮球，大三就没有体育课了，但是也要依旧保持锻炼身体的好习惯呀。
动作。白，那你就是个傻子。哈。触球者为攻方队员，且根据