在现实生活中，体育运动的氛围是非常好的。无论在哪里，我们都会看到有人锻炼，大家所选择的运动方式，都不一样。所以。根据大家的关注度。也分为大众化运动和小众化运动，那么在我们现实生活中。有哪些小众运动呢，其实挺多。随着社会的发展，这些运动也是非常的完善。那些小众运动，也是慢慢的走进我们的眼帘，比如说，飞盘、橄榄球、攀岩！等等，慢慢的已经被大家所认可了。那么对于这些小众运动，你有试过吗。我试过攀岩。个人感觉还是不错的，非常的刺激，但是也感觉非常的危险。所以对于我们来说，一定要注意安全。其实，无论什么运动，他都存在一定的风险，所以，为了减少这种风险的发生，我们大家一定要做好相关措施，那么我们该怎么做呢？下面我们一起来简单的了解一下。首先是，充分了解游戏规则，无论哪种运动，他都有自己的游戏规则，也就是相关的操作方法，所以，在我们进行体验的时候我们要先充分了解它的游戏规则，只有这样，我们才能够真正的规范操作，来减少事故的发生，其次，做好一些相关的安全防护措施。既然我们知道，它是一项高危运动。那么肯定，针对这种情况，会有对应的相关安全防护措施。所以，在我们去进行体验的时候，一定要充分了解清楚，确认它有哪些措施，并且积极做好配合。只有这样，才能最大程度的保障我们的安全，并且减少意外情况的发生。所以希望大家能够引起这种，毕竟这些东西我们都是密切相关，如果在运动过程中，真的出现什么意外。对于我们来说，那损失就大了。
高尔夫、骑马、帆船、滑雪 ，这些小众运动，我有尝试过，非常的好玩，就是有点贵。
有剑道 ，橄榄球 ，攀岩 ，极限飞盘 ，冰壶，棒球，这些运动都是非常小众了，而且我没有试过这些运动，因为这些运动实在太有难度了。
我觉得可以打乒乓球，还有就是划船，或者瑜伽，我自己的话是没有试过这些运动。
滑雪，旱冰，马术，射击，飞镖，滑板，滑翔伞，潜水等等，我有玩过旱冰和滑板。

1、健走指时速6公里左右，双手需要摆动保持身体平衡的走路运动，如果走得再快一点，可以对体能普通的一般人产生心肺压力，促进心肺功能；而双手摆动，上半身挺直保持平衡，也可以低限度训练身体核心肌肉群的耐力和敏捷度。由于不会受伤，场所适合，成为体适能普通的民众最佳运动。2、骑行有句话说“四轮载物两轮载魂”我觉得说的再好不过了，即使是坐/驾驶再好的跑车都没有骑上自行车迎面吹着风听着歌那种惬意，所以我隔断时间就要和小伙伴去骑行。家乡有一条河，一般我们会沿着河边的堤坝骑10公里再过桥折返10公里，这种距离骑一圈下来也就一小时左右，沿途是不一样的河边风景。我们一般白天要上班，所以春夏的晚上骑行比较多，晚上人也少一点，河边的风景也不错哦。3、戈壁徒步戈壁徒步是这几年兴起的一种运动，相当于徒步和越野跑的结合，但它既不同于传统徒步，又不同于普通的越野跑。相对于传统徒步，戈壁徒步更加艰难，更考验内心；而相对于普通越野跑，戈壁徒步赋予了运动过程中更多的意义，更多的内容，更多的感慨。戈壁徒步更多的时候，是一场挑战。有分胜负，有分输赢。随着一声枪响，伴随着烟火的洗礼，所有人冲出起跑线，迈向茫茫戈壁。在这里，陪伴着你的是烈日，是黄沙，是无边无际的戈壁。唯有意志坚强的人，才能坚持到最后。运动有很多种，用心去探索的话真的都非常有趣的~重要的是好奇心和坚持，你得坚持到发现乐趣的那个阶段，而不是刚刚开始就觉得又苦又累放弃了，那样很难取得所谓的乐趣。
棍网球运动，自行车运动，躲避球运动，攀岩橄榄球，我个人觉得这几个体育运动都非常值得推荐，尤其是攀岩可以锻炼一个人的胆量，也可以提高一个人的免疫力和抵抗力，是非常不错的运动。
攀岩，自行车，溜冰，滑冰，滑雪，这些运动比较小众，但是却可以很大程度的提高自己的体能，也会帮助自己。
小众又有效的体育运动，有滑雪，滑冰，马术，攀岩，高尔夫，卡丁车。

极限运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情山水之间，像大自然寻求人类生存的本质意义，只身户外，以冒险形式所展现的极限运动哼了人们超越自我，挑战极限的空间。极限运动无论对成长期的年轻人，还是忙碌的上班族都有一定的好处。专家表示,登山、攀岩、漂流等项目,是带有探险性的户外休闲运动,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,因而受到很多年轻人的喜爱。极限运动体现了人类返璞归真、保护环境的美好愿望，被世界各国誉为“未来体育运动”。挑战极限需适度极限运动是一种极度危险又极具挑战性的体育运动，世界上不是每一位运动员都愿意尝试。尤其是每种极限运动都具有高难度技巧，弄不好有生命危险。一段时间来,因极限运动造成伤亡的案例时有发生:中国极限运动第一人“极限咏宁”失手坠楼身亡、母亲带孩子徒步穿越峡谷遇险、“驴友”穿越无人区失联生死未卜，极限运动虽然挑战身体极限,但决不能挑战安全极限。建议普通人每周进行一到两次极限运动就够了，多了反而伤身体。因为极限运动具有危险性，腰部，膝盖。脚踝都非常容易受伤，一定要好相关的防护工作。安全进行极限运动很重要掌握运动技巧是安全进行极限运动的重要保证。在进行极限运动之前，认真做好运动前的准备工作。准备活动越充分越不容易受伤，可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节。腿膝踝关节等部位进行韧带拉伸活动，增加力量，提高身体机能的灵敏性和协调性，从而防止受伤。极限运动后也应该做好放松活动，以此来尽快恢复体力和肌肉的力量。参加极限运动注意事项如果没有相关专业知识,最好先去比较成熟的户外基地,那里有专业的教练员进行指导和保护,并带领学员做充分准备。自己去户外进行极限运动,风险比较大,不确定性因素很多,对于技术要求比较高,不建议普通人尝试。
1.摔跤 2.射箭 3.足球 4.攀岩 5.体操 6.拳击 7.网球 8.马术 等等

射箭在国内也是比较小众的，但国内很多城市都有射箭馆，还是比较方便训练的。射箭还有不少好处。 1.能够增强臂，腰以及腿部力量。 2.能够提升速度耐力，力量耐力，以及呼吸耐力，长期训练还能提升注意力的集中
冰球在中国大部分地区还蛮小众的。但是真的很酷炫啊，这个运动对场地要求比较高，并且小众意味着很难找到教练……
球类运动 球类运动能提升反应速度、心肺耐力，有助于肌肉和骨骼发育。不仅如此《英国运动医学杂志》刊登的“运动与降低全因死亡率”的研究中明确显示，挥拍类的运动最有利于降低死亡风险，降低率高达47%。10岁左右的孩子可多练习乒乓球，羽毛球等小球运动，锻炼身体灵活性；稍大一点后，可多参与篮球、排球等竞技性运动。
跳绳就很不错，能够减脂还能塑形

从1924年第一届冬奥会开始，到即将举行的第二十四届北京冬奥会，每一届大赛的比赛项目几乎都有所不同。随着冬季运动的不断发展，冬奥会的比赛项目也在不断翻陈出新。在这个过程中，有些项目慢慢退出了冬奥会的舞台。花样滑冰被称为“冰上芭蕾”。但很多冰迷们却不知道过去的冬奥会上有一个项目，叫做花样滑雪。1988年卡尔加里冬奥会和1992年阿尔贝维尔冬奥会，花样滑雪曾作为表演项目出现。赛场上，运动员要配合音乐完成一系列跳跃和舞蹈动作的组合。裁判根据选手们的技术完成度和艺术水平打分。不过，这个项目最终没能成为冬奥会的正式比赛项目。资料图为国家雪车雪橇中心。中新社记者 富田 摄提起狗拉雪橇，很多人会想到这曾经是东北地区的一种交通工具。但是在1932年普莱西德湖冬奥会上，狗拉雪橇是当时的一个表演项目。根据比赛规则，运动员要坐在雪橇上，六只雪橇犬牵引着雪橇，跑完超过40公里长的赛道。如果比赛过程中有狗受伤，运动员可以在雪橇上抱着受伤的狗狗抵达终点。那届奥运会上，一位名叫埃米尔-圣-戈达德的加拿大人获得了冠军。他也是唯一一位进入加拿大体育名人堂的狗拉雪橇项目运动员。
我们熟知的花样滑冰被称为“冰上芭蕾”，但很多冰雪迷们却不知道过去的冬奥会上有一个项目叫做花样滑雪。1988年卡尔加里冬奥会和1992年阿尔贝维尔冬奥会，花样滑雪曾作为表演项目出现。赛场上，运动员要配合音乐完成一系列跳跃和舞蹈动作的组合。裁判会根据选手们的技术完成度和艺术水平打分。不过，这个项目最终没能成为冬奥会的正式比赛项目。另外，提起狗拉雪橇，很多人会想到这曾经是我们东北地区的一种交通工具。但是在1932年普莱西德湖冬奥会上，狗拉雪橇成为了当时的一个表演项目。根据比赛规则，运动员要坐在雪橇上，六只雪橇犬牵引着雪橇，跑完超过40公里长的赛道。如果比赛过程中有狗受伤，运动员可以在雪橇上抱着受伤的雪橇犬抵达终点。那届奥运会上，一位名叫埃米尔•圣•戈达德的加拿大人获得了冠军。他也是唯一一位进入加拿大体育名人堂的狗拉雪橇项目运动员。除此之外，冬季两项现如今已经是冬奥会上的正式比赛项目，它由越野滑雪和射击两项特点不同的项目结合在一起。而大家不知道的是，冬季两项的前身叫做军事巡逻。军事巡逻曾经是第一届冬奥会的正式竞赛项目。但是在此后的1928、1936和1948年冬奥会上，军事巡逻都作为表演项目亮相。军事巡逻的比赛项目也分为越野滑雪和步枪射击，它是一个团体项目，每个“巡逻队”由四人组成，其中包括一位军官。参赛者身穿军服、脚踩滑雪板、身背24公斤重的背包以团体为单位完成25公里的比赛，然后再进行射击项目。钢架雪车也是冬奥会上的一个相对小众的项目。1928年第2届瑞士圣莫里茨冬季奥运会，它被列入正式比赛项目。但是因为危险系数太高，此后一段时间里钢架雪车被冬奥会除名。直到2002年盐湖城冬奥会，钢架雪车重新加入奥林匹克大家庭。在即将举行的北京冬奥会上，还会新增7个比赛小项，分别为女子单人雪车、短道速滑混合团体接力、跳台滑雪混合团体、男子女子自由式滑雪大跳台、自由式滑雪空中技巧混合团体和单板滑雪障碍追逐混合团体赛等。届时总共将产生109枚金牌。同时，女性运动员的参赛比例进一步提高，参赛运动员的男女比例更趋于平衡。
狗拉雪橇，很多人会想到这曾经是东北地区的一种交通工具。但是在1932年普莱西德湖冬奥会上，狗拉雪橇是当时的一个表演项目。
应该是狗拉雪橇吧。
从1924年第一届冬奥会开始，到即将举行的第二十四届北京冬奥会，每一届大赛的比赛项目几乎都有所不同。随着冬季运动的不断发展，冬奥会的比赛项目也在不断翻陈出新。在这个过程中，有些项目慢慢退出了冬奥会的舞台。花样滑冰被称为“冰上芭蕾”。但很多冰迷们却不知道过去的冬奥会上有一个项目，叫做花样滑雪。1988年卡尔加里冬奥会和1992年阿尔贝维尔冬奥会，花样滑雪曾作为表演项目出现。赛场上，运动员要配合音乐完成一系列跳跃和舞蹈动作的组合。裁判根据选手们的技术完成度和艺术水平打分。不过，这个项目最终没能成为冬奥会的正式比赛项目。资料图为国家雪车雪橇中心。中新社记者 富田 摄提起狗拉雪橇，很多人会想到这曾经是东北地区的一种交通工具。但是在1932年普莱西德湖冬奥会上，狗拉雪橇是当时的一个表演项目。根据比赛规则，运动员要坐在雪橇上，六只雪橇犬牵引着雪橇，跑完超过40公里长的赛道。如果比赛过程中有狗受伤，运动员可以在雪橇上抱着受伤的狗狗抵达终点。那届奥运会上，一位名叫埃米尔-圣-戈达德的加拿大人获得了冠军。他也是唯一一位进入加拿大体育名人堂的狗拉雪橇项目运动员。