较细的橡胶绳。比如：沙式跳绳 沙式跳绳的好处：1，省力，只要动作正确，跳了一两个小时手臂也不会太累。因为绳子比较轻，手柄也比较细，所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳，这样，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。2，为交叉和双飞而设计。沙式跳绳跳交叉和双飞动作很舒服，很省力。可以跳很长时间。因为绳体靠近手柄的地方粗一些重一些，而接触地的地方细一些轻一些，这样速度比较快，相对一般的绳，这种绳速度还是快一些的，因此象双飞这样的动作，用这种绳很快就能学会，而用其它粗重的绳就很难。 3，轻重适宜。市面上也有一种绳，但绳体过轻，水平不太高的人很难掌握。而沙式跳绳，只要稍微会跳的人都会试跳一下就会觉得很好跳。

冬天跑的少，以跳绳为主。连续买过咕咚智能跳绳1.0 和 2.0 之后，我没想到 3.0 跳绳来的那么快，而且升级了不少了地方，之前吐槽的地方都得到了改，主要是长度上的区别。

沙式跳绳没有那么神。沙式跳绳是绳子不容易打结，分量轻的跳绳。沙式跳绳作为一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。 沙式跳绳作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。跳绳活动源远流长。

1、重量不同：沙式跳绳的绳子比较细，手柄也细，重量较轻;普通跳绳的绳子比较粗，重比沙式跳绳要重一些。2、结构不同：沙式跳绳的绳体靠近手柄的地方粗一些重一些，而接触地的地方细一些轻一些, 这样不容易打结，跳起来速度比较快，更容易掌握;普通跳绳容易打结、绊腿，跳起来比较慢，初学者不易掌握。3、费力不同：沙式跳绳比较省力，手腕轻抖即可带动手指发力摇绳，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳;普通跳绳比较费力,跳的时间长了会很累。

沙式跳绳是绳子不容易打结，分量轻的跳绳。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。跳绳活动源远流长。当女娲乃引绳在泥中，举以为人时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。\r\n更多关于沙式跳绳是什么意思，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/07341c1615822565.html?zd查看更多内容