六安博尚体育培训。六安博尚体育培训成立于2004年，原名为“六安君临体育培训中心”，后经工商局正式注册成立六安元 康体育文化传播有限公司。公司由原来单一的体育培训发展成为集体育培训、体育用品销售、体育运动推广、体育赛事组 织等为一体的综合体育文化机构。 六安博尚体育培训目前开展的业务有：篮球、羽毛球、网球、乒乓球、游泳、中高考体育专业培训；篮 球、篮球架，篮球服篮球鞋，羽毛球拍等体育用品的销售；体育比赛的组织策划，体育比赛裁判的外派等项目，深受群众 喜爱，进入市场经营的项目多达10余种。其中，篮球培训是六安市规模最大、参与人数最多、历史最悠久的一个项目，截 至2013年底，公司在主城区拥有篮球、网球、羽毛球、乒乓球培训班近40个培训点：江北区动步公园、龙湖西苑、鲁能星 城、蓝湖郡体育中心、回兴西南政法大学、北滨路工商大学，九龙坡区六安医科大学、巴国城、歇台子后勤工程学院、幸 福领、华润24城，沙坪坝区重大A区、C区，六安师范大学，南坪四公里教育学院，弹子石东海长洲，北碚西南大学，江津 二中以及部分小区都有培训点。培训形式灵活多样，一对一、3—10人小班、课外训练班、周末班、寒暑假班等。公司师资 力量雄厚，现有专职教练8名，兼职教练10名，专兼职助教15名，专业顾问12名。迄今为止，我们已为各直属校篮球队、各 大体育院校输送了近500名学生，还训练了六安园林局、六安烟草公司、六安建工集团、六安煤科院、中建八局、六安公交 公司、六安铁路车辆段等篮球队，指导他们参加篮球比赛并获得了好成绩！

陕西中国体育奥培体育俱乐部隶属于科技大学高新技术教育集团，师资力量雄厚，教练指导队伍雄厚。教研部教练团队由专家顾问+专业教练+历年考官组成，专家顾问均来自西安交通大学。西北工业大学。西安建筑科技大学等大学的教授级教练和国家裁判，具有丰富的体育训练经验和多年的体育赛事执行经验；专业教练团队来自国家田径队。北京体育大学。陕西师范大学。西建科技大学。西安体育学院等高校高水平体育训练队，具有多年的体育训练经验和丰富的训练经验。其中国家田径教练4人，教授级专家顾问3人，一级运动员教练6人，二级运动员教练10人，高考体育全职教练70余人。 硬件设施齐全，标准跑道400米，力量训练室2000平，功能训练1000平。房间.康复理疗室.铅球投掷场.沙坑.篮球场.足球场.排球场.网球场.格斗等训练场所。同时可同时容纳近2000人。教师比例由大学教授、教练、康复教师和营养师组成。学术规划师由各专业教师组成。培训计划由各教授统一制定。高水平和单一招生培训均配备国家一流运动员教学培训。四名教师为历年95分以上体育考入985.211学校的教师授课。专员管理学生信息，实时分析学生情况，及时调整学生培训计划，进行有针对性的调整。配备团队医生，及时处理学生培训中的运动损伤。营养每个学生不同阶段的七种营养摄入量提出合理的建议和调整。学术规划教师引导学生设定目标，帮助学生制定个性化计划，规划学生自愿填写。教学计划由专家教授制定，由教练执行。培训计划将在三周一调整，并在四周一进行测试。各年级将每年制定教学目标。高三学生的四项体检目标平均为85分，其中包括所有田径项目，包括足球、篮球、排球、散打、跆拳道、柔道、高尔夫、曲棍球、击剑、健美操等。高三第一学期前获得二级以上运动员证书。通过三个方面的共同协助，全面确保学生的科学合理培训，使体育学生的专业课程水平达到相关大学的录取标准，护送学生过线。陕西中国体育奥林匹克体育俱乐部通过基层校园的多层次材料选择，使具有体育专业知识的高中生能够接受体育专业培训，并通过教育部组织的高水平体育队招生考试。体育培训体育单一招生考试。通过普通体育考试，体育教学和研究部的团队在过去的三年里一直是清华大学。北京大学。北京体育大学。西安交通大学。哈尔滨工业大学。陕西师范大学。西北工业大学。西安建筑科技大学。西安体育学院等70多所重点大学派出了500多名优秀体育学生。 029-89053081

2020年初三体育中考临近，为了确保学生顺利的进行中考体育考试，下面是我整理的初三体育考试训练计划，供大家参考。初三体育如何训练一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)方法与步骤：1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)方法与步骤：不会跳的同学：1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。会跳的同学：每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生8.60米女生6.20米)方法与步骤：1、热身运动：慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。4、全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：(满分男生7米女生6米)1、热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。2、摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。3、跳阶梯(连续跳三级，从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。中考体育注意事项参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，很多同学可能比较随意，穿着帆布鞋就去参加考试了，但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适，所以，建议大家选择合适的运动鞋。参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩，整理运动是为了使肌肉放松，将自己从紧张状态过度到安静状态。

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