科学家认为，人类的高血压、冠心病、关节炎、脏器下垂、痔疮等病与过多的垂直运动有关。所以，人要健康长寿、减少疾病，就必须纠正过多的垂直运动，而采取水平运动。什么是水平运动呢？就是一种仿效动物的运动方式，以保持人体各个部位承受地心引力的一致和血液分配的均衡，减轻心脏的负担，从而达到健康长寿的目的。游泳是其他运动无可比拟的水平运动。除了水平的体位使心脏负担减轻，各器官充分供血外，水的刺激和压力，可改善血液供应。爬行也是很好的水平运动。四肢着地于柔软的地毯或如茵的草坪，每次20～30分钟，因地制宜，简便可行。另外，每日工作学习二三个小时后可采取平卧方式5～10分钟，这些体位的改变对改善血液循环，缓解脏器垂悬状态的紧张十分有益。

科学家认为，人类的高血压、冠心病、关节炎、脏器下垂、痔疮等病与过多的垂直运动有关。所以，人要健康长寿、减少疾病，就必须纠正过多的垂直运动，而采取水平运动。什么是水平运动呢？就是一种仿效动物的运动方式，以保持人体各个部位承受地心引力的一致和血液分配的均衡，减轻心脏的负担，从而达到健康长寿的目的。1.游泳是其他运动无可比拟的水平运动。除了水平的体位使心脏负担减轻，各器官充分供血外，水的刺激和压力，可改善血液供应。2.爬行也是很好的水平运动。四肢着地于柔软的地毯或如茵的草坪，每次20分钟至30分钟，因地制宜，简便可行。另外，每日工作学习二三个小时后可采取平卧方式5分钟至10分钟，这些体位的改变对改善血液循环，缓解脏器垂悬状态的紧张十分有益。

水平运动是沿着与地球半径相垂直的方向进行的地壳运动。有点像我们用手平推桌布，桌布就会皱起一样，地壳岩层的水平移动使地壳岩层在水平方向上受到挤压力，形成巨大而强烈的褶皱和断裂等构造，使地表起伏加大。世界上许多高山、大洋都是水平运动造成的，地壳从古到今都有水平运动，所以我们到处可以看见运动留下的结果。例如，1926~1935年间欧洲与美洲之间的距离，平均每年增加65厘米；美国西部著名的圣安得列斯断层是在15亿年以前形成的，断层两侧同一岩层的总错距已达480千米。科学家根据对水平运动的研究，认为日本列岛正以18厘米／年的速度向亚洲大陆靠近，它是否会和亚洲大陆会合，引起了人们的兴趣。类似的还有夏威夷以51厘米／年的速度靠近北美大陆。更有趣的是澳大利亚大陆正以6厘米／年的速度向北移动，使澳大利亚有朝一日可能脱离副热干旱带而进入赤道多雨区，从而结束澳大利亚大陆的干旱史。

人类的高血压、冠心病、关节炎、脏器下垂、痔疮等病与过多的垂直运动有关。所以，人要健康长寿、减少疾病，就必须纠正过多的垂直运动，而采取水平运动。什么是水平运动呢？就是一种仿效动物的运动方式，以保持人体各个部位承受地心引力的一致和血液分配的均衡，减轻心脏的负担，从而达到健康长寿的目的。游泳是其他运动无可比拟的水平运动除了水平的体位使心脏负担减轻，各器官充分供血外，水的刺激和压力，可改善血液供应。爬行也是很好的水平运动四肢着于柔软的地毯或如茵的草坪。每次20分钟至30分钟，简便易行。另外，每日工作学习2～3个小时后可采取平卧方式5～10分钟，这些体位的改变对改善血液循环，缓解脏器垂悬状态的紧张十分有益。

水平运动指组成地壳的岩层，沿平行于地球表面方向的运动。也称造山运动或褶皱运动。该种运动常常可以形成巨大的褶皱山系，以及巨形凹陷、岛弧、海沟等。垂直运动，又称升降运动、造陆运动，它使岩层表现为隆起和相邻区的下降，可形成高原、断块山及拗陷、盆地和平原，还可引起海侵和海退，使海陆变迁。地壳运动控制着地球表面的海陆分布，影响各种地质作用的发生和发展，形成各种构造形态，改变岩层的原始状态，所以有人也把地壳运动称构造运动。
你好！地壳水平运动，是发生六大板块移动的直接原因！同样也是海陆变迁的根本原因！然而垂直运动，世界最深海沟马里亚那海沟和珠穆朗玛峰，板块相互运动，碰撞、挤压所造成。总之，水平导致沧海桑田；垂直导致地表陇起凹陷；我的专业，很高兴为你解答，谢谢
地壳的垂直和水平运动都是地幔层运动的结果。 当2块地表水平运动时会产生高山（挤压或地表板块水平前后的移动）、裂谷（扩张）垂直运动时会产生高原、高山等。 伴随这2个运动的是地震，如地震发生在海洋中时地壳运动使沉积岩层发生弯曲，产生裂缝、断裂，并留下永久形迹，地壳运动是形成地质构造的原因，地质构造则是地壳运动的结果。
水平运动可以让你的全身的骨架得而平衡运动垂直运动可以让你全身的血液加以流通，激生，扩生，有帮助新陈代谢两都运动都要作一个平衡运动
台湾海峡是地壳下陷、海水入侵形成的；东非大裂谷是两块陆地相背离运动（水平运动）、分裂，海水入侵形成的。 不知你明白了吗？