身心健康自评1:生命在于运动。我从小身体就很弱，但还是积极参加体育课。在参与的过程中，我很高兴我能像其他人一样。流汗吐气，因为我的力量和努力。现在感冒发烧等疾病不再纠缠，运动让我受益匪浅！2.我是一个热爱运动的人，我喜欢许多不同种类的运动。虽然我的体育成绩一般，但我总能参加老师要求的各种体育活动，达到老师要求的标准。在健康方面，我能保持健康的饮食，我有一个令我满意的好身材。3.我对运动有强烈的热情。我可以每天坚持锻炼，而且上体育课的时候，我能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少生病，我的生命在于运动。而且，体育运动对智力的发展有积极的促进作用。身心自我评价二:本人掌握了科学体育锻炼的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系、班组织的各种体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，要锻炼坚强的意志品质，塑造健康的人格，克服心理障碍，以适应社会发展的要求。2.积极参加体育锻炼，认真上体育课，成绩合格。平时注意体育锻炼，喜欢打羽毛球，骑自行车，利用业余时间和假期打羽毛球，骑自行车锻炼。身体健康，注重个人和环境卫生。心态健康，情结稳定，能够控制自己的情结，在各种环境下发挥自己的作用。3.虽然我的体育成绩一般，但我以积极的态度和良好的心态对待每一节体育课，每一次课间操，每一次运动会。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，下学期我还是会认真对待体育。4、平时注意锻炼，喜欢打篮球、乒乓球、游泳等。，会骑自行车，有时候早上和爸爸一起骑赛车绕圈。作为班里的体委，我经常组织同学和其他同学一起做游戏。同学之间在活动中发生冲突，有助于调整，冷静下来，不冲动。5.对运动有强烈的热情，每天都能锻炼身体，上体育课的时候能很好的完成老师布置的任务。6.我热爱运动，养成体育锻炼的习惯，有健康的生活方式，每天早上参加早操，呼吸早晨的新鲜空气。我喜欢阳光下的运动，比如打羽毛球、骑自行车、打太极等等。积极的体育锻炼不仅增强了我的体质，还增进了我和同学在体育方面的友谊。身心自我评价三:心理健康，我一直认为我做得很好。上了心理学课，不知道它的真正内涵，不知道它的各种判断标准，才知道自己还有很多要做的。因此，我对自己的心理健康做了一个评估。首先，我必须明白，心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效、满意、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的心理活动过程内容的整体性和协调性，以及认知、情感、意志、行为、人格的整体性和协调性。其次，根据马斯洛和米特曼的心理健康十大标准，对自己的心理进行评估。1.安全感满满:感觉在日常生活和学习中，对安全很有信心，没有过度恐惧。这个要做好。2.充分了解自己，对自己的能力做出恰当的评估:我还需要提升自己，因为我还不能完全了解自己，也不能对自己的能力做出恰当的评估。有时候骄傲，有时候自卑，总是患得患失。3.人生目标现实:我平日里对自己的人生目标还是挺现实的，不会去做太遥远的目标，这是合格的。4.与真实环境保持联系:我很自信。总能在生活学习中锻炼自己，在大自然中获得一种闲适宁静的感觉。5.我能保持人格的完整与和谐:我是一个自尊心很强的人，当然也很重视自己的人格。同时我也可以做适当的心理调整，保持自己的心理平和。6.从经验中学习的能力:想必作为学生，这应该是必须的。7.能够维持良好的人际关系:从小到大，我的人缘很好。善待他人是我的原则之一，交朋友是我的目标。8.适度的表达和控制:这是合格的。我是一个爱好和平的人。如果不是可怕或者不好的事情，就不会爆发。9.在不违反社会规范的条件下，适当满足个人的基本需求:记得小时候思想不成熟，犯过一些小错误。现在的我成熟了，对自己的需求也更加理性了。10.在不违反社会规范的情况下，可以做有限的人格发展:在我的脑海里，社会规范是每个人都必须遵守的，人格发展当然是有限的，但有时候我总是怯场。再者，从高职院校心理健康标准出发，有以下评价结果。1.正常智力:这是大学生学习、生活、工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所需的心理保障。但是，我觉得我这个做的不是很好，对知识的好奇心不强，学习热情不高，没有积极参加学习活动。因此，我需要更加努力。2.情绪健康:表示情绪稳定，心情愉快。这一点还是挺自信的。一般情绪不波动，稳定。同时我也挺乐观的，已经适应了环境。3.健全意志:自觉性和自制力都挺好的，但果断性和韧性还有待提高。一般总是犹豫不决，这叫综合考虑，但我还是很讨厌这个缺点。4.人格完善:虽然有时候你会退缩，但总体来说，你还是可以把积极的人生观作为人格的核心，并以此为中心统一自己的需求、目标和行动。5.正确的自我评价:总的来说还可以，但是难免有点自卑。6.人际关系和谐:自我感觉良好。只要还不够我的底线，我会真心等朋友。7.社会适应正常:自我评价过关。8.心理行为符合大学生的年龄特征:我确定我满足于生活在一个好的生活环境中。最后，通过这个自我心理评价，我知道自己还有很多需要改进的地方，希望能把好的健康的继续下去，把不好的不健康的进一步改进。同时希望自己有一颗平和的心去面对未来。

写作思路：要保持文章脉络清晰，要注意保持文章主要脉络的清晰和完整，特别是故事发生的时间、地点、人物、事件的起因、经过、结果等要素要齐全，让人读了有个大概的了解。正文：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动，全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大地提高。我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。
通过这次非常有意义的运动活动，我感受到了，什么是真正的生命在于运动，也明白了为何人都说，生命不息，运动不止。因为运动不但能够让人感到流汗的酣畅淋漓，还强健了体魄。
大家在运动会的时候都能够为了集体荣誉而拼搏奋斗，也有人发扬风格帮助弱小。让人们看到了年轻人的精神面貌，看到了祖国未来的希望。
我在假期里学运动着跳绳，跑跑步等等一些运动，那些运动都特别的有意思，而且是跳绳，跳绳可以激发锻炼型，还可以学习活跃，还有仰卧起坐，仰卧起说他可以让我要变的更好，所以，我特别喜欢，运动因为他每天都可以让我们每天开开心心的回家，开开心心的运动，每天都特别的开心

身心健康方面写作如下：我和爸爸、妈妈都爱好体育，喜欢大自然，所以我的课余生活与体育锻炼密不可分。每天黄昏，我们全家坚持散步到城区广场，这里可是民族文化大展台，有老年组的腰鼓、剑术、太极，中年组的棋奕、国标、秧歌，青少年组的街舞、滑轮、球技，儿童组杂乱无章的奔跑打闹还有戏曲爱好者自发组成的“业余戏迷大PK”，让人赏心悦目。我和爸爸、妈妈一来到广场就不知不觉跟着音乐节奏加入各自感兴趣的队列，融入民间娱乐的氛围中乐不思蜀。晚上睡觉前，我还要坚持做足十分钟的俯卧撑和仰卧起坐，爸爸对照时间记录成绩。妈妈说：通过这些娱乐结合运动项目的锻炼，可以帮助我减掉身上的肥肉，让我能健康成长。周末，我们全家还会骑着单车悠哉游哉地去郊外游玩，呼吸着田野夹杂花草的香甜空气，感受着河边轻柔的自然风，爸爸还带上鱼具，教我钓鱼。我的课余生活在爸爸、妈妈的精心安排下，既丰富多彩又有益身心健康。

国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。 我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。 今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
The following text two: My Favourite SportOf all the sports,I like swimming best.I think swimming is interesting.It can build up my body too.In summer,I usually go to swim with my classmates after school.I can swim so well that I was chosen as a member of our school swimming team.Last week there was a swimming match between Dong Fang Junior School and my school.I took part in the match and won the first prize.I enjoy swimming very much.My Favourite Sport Like others,I like sports.I usually do sports in my spare time.and as a result,it has done good to me.I am strong and in good spirits.But of all the sports,badminton is my favorite.It's very interesting and I can play it at anytime anywhere,and I don't feel very tired after playing.Playing badminton for one hour or two is my daily exercise.Sometimes I do it with my classmates,and sometimes just with my father.He is a badminton lover too.He often says that badminton can not only build up one's body,but also develop one's reaction ability.I am for it.Friends,what about you?D

写作思路：要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，即使情节连贯，又使语句“简练”。正文：体育活动开始了。第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。第三场是接力赛。是三个班一起比，我们班在中间，我们班的班长拿着班牌喊：“152班”，后面的同学就喊：“加油”。可是我们班却是倒数第二名，我们班第一个跑的金万祥就跑慢了。最后一场是拔河比赛，也是最有趣的一场。黄老师挑了几个力气比较大的同学去参加。可是没有选到我，他们排好队后，体育老师吹了一声口哨，所有同学把全身力气都用在手上，黄老师在旁边喊：“152班必胜”。可是，偏偏我们又输了，在结束后，参加了拔河比赛的同学脸和手上都是红彤彤的，头发都湿透，就像是被淋了一场大雨，回到教室后还不停地喝着水。虽然这次运动会我们班的成绩不是很理想，但是，我还是很喜欢体育运动，更喜欢和大家一起参加体育活动。
身心健康体育活动写实记录就是身心非常健康，身心健康，需要健康学习。
身心健康体育活动写实记录，那一定是一个经常注意锻炼身体的人才会有这样的记录。
可以描写一天以来的全新健康记录
这样的一个关于身心健康的体育活动写实的记录我是不会做的了。