不适合。300个深蹲对二年级的孩子来说，会引起肌肉紧张导致疼痛，经常锻炼的人才每次4到5组，每组15到20个。建议按摩下局部，缓解肌肉紧张。

今天，北风呼呼地刮着，冷得让人直发抖。上课铃声响了，我们这一节上体育课，我们排着整齐的队伍，走到了操场，前面的徐杰说“立正，向右看齐，向前看。”我们开始报数了一、二、三…… 开始上课了，老师说这节课我们跳马。同学们都很疑惑，跳马是什么东西啊？老师叫我们把关节先活动开了，然后就教我们学着做。一蹲手放在地上，二跳起来往后放，三跳起来，四站起来。老师教得很仔细，同学们听得也很认真。我们先是慢慢地练基本动作，一会老师说：“我们来试一试快速吧！”我们的手脚听着老师的指挥，开始练习。有一回叫三，我们就定在那里说：“好酸啊！”开始跳马了，老师喊口令：向右转。然后我们排好队，开始跳。只见前面的同学身手敏捷，用手在一个长方形的椅子上一撑，再一跃就跳过去了。轮到我跳时，我有点紧张，但老师的眼神似乎在告诉我：“不用怕，你能行的。”我鼓起勇气往前冲，一跃，终于跳过去了。同学们都为我欢呼鼓掌，我真高兴。 体育课上，老师和同学们玩跳马的气氛多么活跃。

1、在体育课上，对于一二年级低水平段的学生，主要以队列队形、广播体操、游戏、跳绳、投沙包等为主。2、对于三四年级中水平段的学生，主要以基本的跑，如：50米；基本的跳：如跳远；基本的体操，如：前滚翻、手倒立；基本的投，如：投掷垒球；基本的韵律舞蹈，并且穿插一些游戏等；当然也教些球类，如：篮球行进间运球，篮球传球，排球垫球等；也可以加入传统的武术基本功练习。3、对于五六年级高水平段的学生，我们除了在三四年级的项目上稍微加大点难度，也会增加一些内容，如：跳高、后滚翻、肩肘倒立、投掷实心球、篮球投篮及篮球简易规则等。注意事项：在开展体育课的时候，我们也要根据自己学校的场地器材做考虑，可能有的学校没有那么多器材，我们就得采取小组轮换练习了。比如：可以一组练习跳绳，一组练习篮球传球，一组练习跳远，经过10分钟三组轮换一次来练习。如果场地面积不大，可以缩小练习范围，难度降低；面对跑道太短，我们可以使用往返跑进行；如果没有篮球框，我们可以自制等
小学低年级的体育课都是以玩为主的，偶尔也会有跑步、跳远什么的，不过大部分都是玩。做集体游戏之类的，很有趣味的，我记得我二年级时体育课就很好玩！不过到了高年级就没这么幸运了，经常都是跑步什么的，比较累。
不知道啊，上着玩吧

1、体育老师提前到达规定的集合地点等候上课；在学生方面就要注意准备好服装，系好鞋带，安置好与体育课物品。 2、课中常规：准时集合上课，注意上课礼节。 3、在教学过程中，教师和学生都不得无故离开，要坚持正向教育，及时表扬好人好事，注意按时下课。

小学二年级体育公开课现在主要是上跳绳，在《体育与健康》教科书上也有提到，跳绳主要是对学生脚步的练习。 跳绳是一种最佳的小儿体育活动，是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，可以让肌肉强健紧绷，适合二年级学生的基础体育锻炼。 二年级体育公开课也不只是可以上跳绳，也可以上短跑，足球射门，运球。具体要根据学校条件而定。
体操是一定要的，分配得让学生有自己活动的时间
玩游戏，师生共同参与
教一教 该怎么玩
改成小学一年级体育，就是我要问的问题