面对有身高，弹跳出众，纵向防守强的对手。不应该采用停住跳投的进攻方式，而是运用运动带球突破得分。带球突破技巧主要有：1.控球突然加速带球过人，启动过人首先要降低重心，作用就是过人同时保护好手中的篮球，不被防守队员断球。左右两边都要熟练。如果完全摆脱防守人采用突破上篮，没有摆脱对手采用突破勾手投篮，行进中勾手时应该身体向篮圈稍微倾斜然后将球勾出，借助擦板命中率会高。2.开球没有进行运球，利用假动作（主要有身体假动作，球假动作和脚步假动作三类）看准防守者对所做动作产生反应而失去平衡时，运球突破过人上篮得分。3.急停急起运球突破，慢慢运球接近防守者，停住，防守也会停住，看准这个瞬间，突然运球从防守者肋下突破过人上篮得分。4.转身突破过人，有前转身和后转身两种。接到传球时，背后有防守的情况下，非重心脚前迈出，面向前的是前转身运球突破；面向防守队员，一只脚后退，身体旋转，面向反侧后转身带球突破过人上篮得分。以上的过人技巧可以从左右两边的底线绕过篮圈进行篮下突破正反勾手上篮。 面对下盘力量足，横向防守强的对手，他注重防守突破，对跳投一般都不会去封盖的，你可以采用中远距离跳投。1.通过控球来到你投篮命中率高的位置（一般是左右两边45°）降低重心，佯装突破过人（或做一个运球变向），突然起跳投篮，出手快，命中率高，要长时间练习投篮得来的手感。2.右边强行突破急停跳投，没有完全摆脱对手，但是移动脚步进攻方是主动的，防守方是被动的，步伐慢半拍，稍带后仰的急停跳投难封盖。3左边强行突破急停转身后仰跳投。如果你擅长勾手投篮，拥有身体力量。一对一情况下十分有效的。身体力量强于对手时，利用力量强行挤到篮下，一边身体顶住防守队员，一边勾手投篮。或来到篮下利用身体碰撞，破坏防守队员的身体平衡，进行勾手投篮。即使防守队员高于进攻队员都很难封盖的。本人单边勾手投篮都很有杀伤力，但是身体力量有限，遇到力量十分强硬对手，外围距离篮圈太远就无法发挥勾手投篮的威力。本人是锋卫摇摆人，擅长一对一对抗，以上技巧都是本人惯用的得分手段。希望大家共同进步。
其实这至少要看你是什么样的身体，比如你要是打大前中锋的，如过对上小个，那就好办多了，高位直接强打进去（半蹲，背把他靠住，尽量的往篮下，采用运一次球重心就往里移动，脚步要跟上，到了你的射程以内了就直接高举高打了，他不敢不靠住你的，如果他没靠住你你接就一个假动作，左右虚晃，转身上篮了，假动作一定要全身每个部位尽量的晃动起来，不过注意他的绕前掏球），大个打大个，这就要比运球的能力和投篮了，没必要背打了，直接就是面对面的突破，需要假动作晃开对手后或投或突。其实我是打小前锋的，我比较喜欢冲击篮下，有空交流

首先说进攻。一、当你身高比防守方高或者强壮的时候1）这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时最好的选择。二、当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。1）这个时候你就要利用你身体相对他而言更加灵活的特点你首先运球，注意加快运球速度，这个时候你可以有很多种选择，突然后撤一步，把球也往后带一 步，趁着这个时候多出的空挡，投篮！2）除了这个方式之外，你还可以选择贴身，然后假动作，可以选择向左向右，不过幅度不要太大，不然假动作就成“真动作”了，然后反方向运动，他肯定会有一瞬间的延迟，这个时候你可以突破上篮了，如果他还追上你，那么不是你动作不过熟练被人一眼看出就是他动作快的吓人了。3）上篮的时候要随机应变，当你跳起来的时候，改变方向是不可能的了，你唯一能做的就是改变你的手，最后你是选择把球推出去还是抛出去甚至更多方法，当然这个就关系道你对球的感觉了，说白了就是球感，想球感差的人，接球都接不稳。再说防守。1）你身体素质不如对方的时候，你要用手去干扰他（主要是球！！），让他不能逼近，你可以在他出手的时候吓吓他，手可以过去干扰但是千万不能犯规，这个就要经验了，不过最常用的还是用手去干扰视线。2）你身体素质比对方强大的时候，你可以选择硬抗，双手打开，像鸟类展开羽翼的样子，把他罩住，注意好对方脚步，基本行了。
兄弟，能看得出来你很喜欢打篮球，我可以告诉你一些我自己的经验如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说："我身材高大，我要盖他的帽。"你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀: 一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。 D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
1，你的身体素质要和对方不分伯仲，位置也相同 多半要靠节奏，加速，急停，假动作，防守的时候主要防他惯用手突破侧2，你要是速度比他快，就先引到三分线附近，然后加速过了，防守上用试探性的抄球来迷惑他3，你要是力量比他足，运球低点，用力点，挤进去就行了，防守上黏住他，不要让他正对你突破4，你要是身高比他高，坐打进去就是了，不用不好意思，防守上跟他保持一个肘子的距离 5，三个都不如人家，就搞笑搞笑吧啊

这是典型的小打大，首先你要发挥自己小个优势，那就是脚步速度，对于打比自己更高的人来说，不需要太花哨的动作，你只要学好一步快速变相就行，但是要左右都能突破，那样不容易被对手看出套路，而变向主要就是自己的上盘要给对手假的方向，而自己的脚步动作是反方向的。 不需要太多次变向，一次就够了。 等你学会了，那就稳吃他了，加油吧！
防守时尽量顶下盘,手可以尽量撑住他腰部,你自己下盘要发力,进攻时你可以多多利用速度优势,你也可以好好练练急停跳投,或者突进去后撤步跳投,这样虽然他人高,但是也很难盖到你,我就是属于你这种情况,但我经常能赢比我高的
用速度，因为你的是身材比他矮的多，用你小巧灵活的方式绕开他的防守，这样就可以甩掉他了，用你的手掌紧紧地挡住他的眼睛，不要靠近脸，不然就会犯规，这是障眼法，就可以让他的投篮准确率下降，然后就能防住他了。
告诉你，你要用速度去打身高，用速度去抑制对方。对方在突破时，你要去尽力干扰他进攻，打个时间差，以拖延他的进攻质量和时间。还有，你可以尝试着去长跑，锻炼自己的爆发力。用速度去打垮对方，用手去干扰对方。 希望你早日成功~

1V1完全靠自己的。。防守能力和进攻能力真正打起来。。板就是另外一回事了。。这时候就要看你队友是猪还是神了。。1V1的技巧：防PF还不简单。。卡死他 不就行了。。你看他和你拉埃空隙的时候。。说明他想A你了感觉追不过去的话就不要跟过 去了。。反而后退。。看他往那个方向的时候 上前 W在快速按左右卡住他 。。要卡死 。。要不然就从你身边跑过去了。。卡住就算球不掉。。也动不了了吧。。看时机 在来个断球。。就算断不到也不会给他机会不要学SB在跟他跑的时候断。。这样断到的几率小 而且 拉开的距离也大。。如果不喜欢卡人。。那就帽他咯。。注意离他还不能太远。。以防突然中投 ，PF中投 准的。。仅次于 SF吧 。。有时候G都没这么准。。当然手感第一。。只是我个人看法 。。还有到你进攻了 。。看他张开手 并且离你近的时候不要去A。。这时候去A的人 不是SB就是脑残 。。一定要拉开一定距离才A。。掌握好他你可以带着球往 一个方向跑。。横向的哦当然他会跟着你跑 。。你突然反方向A一次。。注定会倒的。。你看他如果是一个抢断狂的话。。就不能这样了顶他W 顶。。顶 不动 就带球回来再顶 。他看你要大力的话肯定要后退的你可以选择投篮或者在切入。。我不时扣篮狂 所以我会直接投 。。让他欲哭无泪 。。其实他后退不仅仅为了不被大力弄倒 。。也是在等你扣过去。。这种帽这种距离最好帽的。。就算到了 KOBE 扣 也别去冒险。。这距离也很好帽的。。PF 不要总是去 A 有机会才行多运用上篮 很难帽的。。
怎么打这要分很多情况,1.他胖,但各方面都不好,纯粹靠身体:脚步移动快点,跟在他前面,干扰就好,他投篮,你要觉的伸手无法干扰他,就用手挡他的脸,把他眼睛遮住,这一点都不卑鄙.2.我估计他是又快又有些技巧的:这麻烦了点,你不单要跟上他,还要注意他的假动作,他身体好,所以你和他打时应该会很有威胁感,这样你就很容易被他的一些动作给骗过去,说白了就是防守时冷静些(我个子比较高,和我打球的人也经常被我晃).然后,你需要熟悉他的节奏,了解他在什么时候会做那些动作.我就有个同学,弹跳身体都不错,可每次打球都会被我盖,大概10突7,8盖这样,就是因为他的一招一式都被我熟悉了篮球嘛,身体就是实力的一部分,打不过他是正常的,关键就是不要被人打怕了,要对自己有些信心此外,自己也要分析一下打不过的原因,打篮球也是要靠脑袋的.
nba单挑

一对一防卫主要防突破，不要贴身防守，离一步距离最好，以防持球者突然加速突破，注意盯进攻人的脚步移动，一只手要高举干扰对方的视线，另一手跟身体协调，随时做好堵截对方进攻路线…进攻嘛，看个人技术特点了。如果中远距离准，那就尽量多做假动作来造投篮机会，如果经常打铁的话，那你就只能突破了！用变向突破甩开他
右持球探左肩，球多粘手，观察对手，往偏离重心的一方运球对手是最薄弱的。球性好了怎么玩都象假动作，重要的还是多练多摸索。加油