学习国标舞有优美形体、动作协调、肢体灵活性、柔韧性、磨练毅力、提高身体素质、培养审美情感和培养自信心等好处。国标舞：国际标准舞(InternationalstyleofBallroomdancing)，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成，对舞姿，舞步要求非常严格。国标舞是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。十一、二世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范，行成了流行在宫廷中的"宫廷舞"，高雅繁杂，拘谨做作，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行，专供贵族习跳和欣赏，是贵族的特权。法国大革命后，宫廷解体，"宫廷舞"也进入了平民社会，成为社会中人人可舞的社交舞。英国是社交舞、国际舞的发源地。国标舞分为慢三步舞、快三步舞、慢四步舞、伦巴和探戈等，每种都有其独特的跳法和考究。
国际标准舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，并与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合，成为流传广泛的社交舞。法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地。 经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种，并在1904年成立了"英国皇家舞蹈教师协会"。这个组织将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准，公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”（简称“国标舞”），为世界各国所遵循，英国的黑池甚至成了“国标舞”的圣地。目前，世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，欲将舞蹈运动纳入体育运动项目。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”(International Dance Sport Federation)于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年将成为正式比赛项目。
学国标舞，我觉得很好，厦门有很多的国标舞的学习班，学国标舞可以培养气质，也可以锻炼身体，我觉得学国标很好的运动
好好学习，孩子。

体育舞蹈意义可以锻炼身体，而且还可以给合体育和舞蹈的优秀，使舞蹈带有体育的力量。
体育舞蹈的意义有两重，第1重就是能够锻炼身体，第2重就是有美感，真的是很好的东西呢。
舞蹈教育的意义。，我个人觉得首先是美的体验，第二就是学习自我愉悦
体育舞蹈的意义肯定是既能锻炼身体又能非常的优美，我觉得这样的东西适合多学习学习。
这种就可以练出你的形体，还可以提升气质，对身体也有好处的
和舞蹈的意义都是为了受到身体的形状，也可以是健体健身

体育舞蹈对于一些艺考生来说是非常熟悉的，那么体育舞蹈又分为哪几类呢？首先，体育舞蹈被称为是国际标准交谊舞，是现在的体育项目之一，并且现在很多大学的选修课都有体育舞蹈这一项项目。其次体育舞蹈还包括了我们最熟悉的拉丁舞，摩登舞，华尔兹舞，维也纳华尔兹，探戈舞，狐步舞，伦巴舞，快步舞，恰恰舞，桑巴舞，斗牛舞和牛仔舞这些很多小类的舞蹈。在体育舞蹈当中，对舞种，舞步和舞姿都很严格。那么对于我们来说体育舞蹈又有什么样的好处和特点呢？首先，体育舞蹈包含的舞种很多，可以供给很多的人们选择他们喜欢的一类去细细的学习，并且他也是比较严格的，对于人们的积极性和标准性是很看看中的，因为一个动作的好坏就有可能影响到整部舞蹈的评价，因为它是比较完整的，并不是散漫的。并且它也是非常具有竞技性的，因为在现在都会举办很多的比赛，需要人们学习很久，让他们去参加比赛。它也是需要人和音乐，舞蹈，服装，风格和表情融为一体，因为好的舞蹈，不管是从什么方面来看都是非常完美的。当然体育舞蹈对于我们来说也是有非常多的好处的，比如说可以起到锻炼身体的作用，因为每个人学习跳舞基本上都是汗流浃背，能让人提升自己的身体素质，对于我们来说是非常好的一点。当然也包括它具有供给人们观赏，现在很多人都以舞交友，大家学习舞蹈都会有一些共同的话题，因此就可以让人们去互相的交流和认识，也丰富了我们的生活，提高了我们的社交能力。因此体育舞蹈也是非常值得我们去学习的，如果你喜欢那就去开始学习吧！
体育舞蹈也称国际标准交谊舞，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，也是体育运动项目之一，体育舞蹈分两个项群，十个舞种，其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞等。
可以达到全身律动的效果，是体育运动项目中的一种，一般是男生和女生采用步行的模式，进行双人舞的配合，之后会产生竞赛项目和环节。里面包括摩登和拉丁，可以提高身体的律动性。
有一定的观赏性，可以更好的锻炼身体，有着严格的规范，有一定的竞技性 。

跳拉丁舞的六大好处科学研究表明,拉丁舞对于很多早期的关节炎有明显的缓解作用。在跳拉丁舞的过程中,身体的骨骼和肌肉能够得到很好的协调,对颈、肘、肩、膝、踝都能充分的锻炼。下面是本次分享的跳拉丁舞的六大好处，欢迎阅读参考。好处1.减腹脂人的腹部往往很难活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动和胯部的扭摆，是减腹部赘肉最有效的方法，减肥效果十分显着。此外，常跳拉丁舞还能增强自信心;当你精神处于高度紧张或是抑郁状态时，不妨跳上一曲拉丁舞，让你的身心得到彻底的宣泄和放松。好处2.活关节为避免早期关节炎和治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞能使全身关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效的锻炼。好处3.护脊椎常跳拉丁舞还可校正弯曲的脊椎，椎间盘突出也可得到预防和治疗。好处4.促呼吸激烈的拉丁舞还有利于肺脏强壮并增加摄氧量，同时又能有效地预防疾病。好处5.强心脏拉丁舞可令心跳从每分钟80次上升到120次，甚至更多，有助心脏的强度和耐力增强。好处6.健肌肉常跳拉丁舞还有助于肌肉的弹性和韧性增强。注意长肌肉不减肥的`运动。扩展：什么是拉丁舞拉丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。 ;

好处 第一拉丁是可以跳到老的一种舞蹈，对身体健康来说帮助很大的。很大一部分来自拉丁舞的表情，需要很激情的姿态，所以跳拉丁的人，总能精神焕发。而且对自身的形象和气质有很大的提高。第二拉丁舞，很多人说拉丁舞的腿部容易变粗，我觉得是一种误解，拉丁舞主要来说是提升了肌肉，而不是赘肉，所以修身来说，有着独特的含义。坏处：拉丁舞是很辛苦的，也许需要很多是时间。拉丁舞的好处拉丁舞是唯一一个可以跳到老的舞蹈。一些孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞，但经过一段时间之后，几乎每个孩子都会爱上拉丁舞，有了兴趣，孩子进步就会很快。学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习，课业和舞蹈二者是相辅相成的，舞蹈的学习要求孩子集中精力，加强其模仿，理解、思考的能力，孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上，而根本不会存在像少部分家长担心的舞蹈会不会影响学习这个问题。拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会，而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市，经常会要求孩子们离开家长，过一些短期的集体生活，孩子们会从中学习如何照顾自己，如何照顾舞伴及同学们，能学会如何独自面对失败和挫折，有极强的表现欲望，可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方，与众不同。素质教育越来越受到社会和家长的重视，怎样对孩子实施素质教育，以及选择什么形式的素质教育，是每个家庭非常关心的问题。为了给年轻的家长一定的指导和提示作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一种健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼；优美的音乐，激昂的节奏又能让人抛却烦恼，投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。因此，越来越多的孩子从小就开始学习拉丁舞了。从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好，可能适当早练。学习国标拉丁舞的好处1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈5.睡眠质量会提高6.精神焕发,越来越年轻充满活力7.减少很多不健康的活动8.增强自信和对生活的热爱9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。拉丁舞坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。注意事项对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。其他需要注意的：1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；8．若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。 有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，
拉丁舞比较活泼，可以学一学，但要按小孩本身的性格，性格需要比较好动和感性。 拉丁舞比较成人化，有些两性意识在其中，个人认为还是大一些再学比较好，小孩跳些基础的就好，可以锻炼柔韧性，但不可能太高要求，能跳出味道，还需要等到心智成熟生理成熟。永高舞蹈用品店|2009-04-185 0
腿长就可以 拉丁好好练男孩本来就学的快3-5年就出师了可以进军专业领域了国内现在跳的好的也很多就是腿短身材不好 希望你能为国争光