开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是：1、贯彻课堂常规，2、本学期的教学计划，3、理论知识：体育锻炼中的误区。 课堂上着重强调了课堂常规：1、集合做到“快静齐”。2、上课认真听讲，锻炼积极。3、同学之间相互帮助、注意安全。4珍惜上课时间，爱护场地器材。5、请假要有医生和家长的签字，教师做好记录。6、衣着整洁舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生伤害事故。7、要充分做好准备活动：①热身：通常采用慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有升高即可。②做伸展运动：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。③做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。通常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬季做准备活动的时间要比夏季长些。本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法：每周3节体育课中一节为兴趣课，我们开设篮球课。其余2节为田径课，主要 学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做到心中有数。理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学期的理论知识是《体育锻炼中的误区》，主要误区有：①准备活动会降低运动成绩②运动前要多吃糖③跑步时呼吸频率愉快越好④女子月经不能参加体育活动⑤体育锻炼会影响学习⑥扭伤后要立即按摩⑦运动疲劳了最好的休息方法是卧床。教授本次理论课的们的就是向让学生能尽快的走出体育锻炼的误区，养成正确的体育锻炼的习惯。 刚开学上什么内容最合适？我认为：体育课不同于文化课，体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规，还应该让了解本学期的教学内容，使学生心中有上好课的心理准备，同时也要使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。

体育教师不仅是“人类灵魂的工程师”，而且还是“塑造人类健美的建筑师”。第一节体育课要如何上?让我来告诉你吧。一、备好课，作好充分准备，做好学情分析，掌握场地器材情况是上好一堂课的关键。首先是备课。可以说备好了一份教案，课就成功了一半。体育教师在写教案前应认真钻研教材，这样才能策划出好的教案，搭配选择要适应学生个性发展的教学内容，才能全面发展学生身体素质、注重学生个性发展，有利于展示自己符合教师自身特点和学生特点的教材。另外，课前教师要了解学生的情况，学生因病、伤，女生特殊情况不能正常上课，教师根据不同情况，分别处理。在上室外课前，教师要认真检查场地和各种器械，比如：单杠、双杠应确保牢固，跑道确保平整、球类场地器材确保正常使用，发现问题及时与学校有关部门联系，消除事故隐患，做到防患于未然。二、认真组织教学，激发学生学习兴趣，宽严结合是学习的保障。“没有规矩，不成方圆”教师在体育课中,应该严格纪律教育。教师在课堂上应调整自己的情绪到最佳状态，在教学中精神饱满、情绪高昂就可影响、感染学生、使他们精神振作从而提高教学质量。教师讲解要明确，示范要标准。动作必须按照体育教学中的循序渐进、由易到难、由简到繁的原则，提高学习效率。学生的练习也要由易到难，由简到繁，要选择责任心强的学生做好保护，这就要求教师平时要注意培养体育小骨干，充当教师的左右手。在课中教师要做出及时的评价，帮助学生调整，对未能完成动作的学生给予帮助，使其建立自信心，对于完成动作优秀的学生给与表扬，激发他们学习的兴趣。体育教师上课组织要严密，特别是学生分组活动前，一定要加强安全意识的教育，做好各种安全保护措施。现代体育教学要坚持“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的基本理念，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。因此，体育教师要懂得学生的心理，知道学生在想什么?要关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。组织教学需要把握好三要素：第一、教学目标合理。目标的制定符合学生的生理、心理特点和学力基础。教学目标的设计可以反映出教学者的教育理念和行为追求。好的体育课教学目标应确立“学生是学习主体”这一理念，应主要选用反映外部行为变化的词语来陈述，说清学生通过一定的学习活动后，其内在的能力或情感的变化，并尽量使这种变化可观察可测量。第二、教学过程科学、有效。教学过程能对学生进行有效教育，合理引导，组织学生科学锻炼，提高学生的身体健康，使学生掌握一定的运动技能。具体表现在：1、准备活动充分，有针对性，能为本课学习打好基础，为学生的学习做好生理、心理、知识和技能上的准备。2、教学方法、教学手段合理，教师精讲，学生多练。练习难度和要求适中，能增强学生练习的信心，创造和谐地练习气氛与环境，激发学生的练习兴趣和学习积极性。3、教学活动体现一定的自主，学生练习气氛活跃了，能够让学生带着问题积极练习，并能恰当的使用探究与合作学习，要提高学生的学习质量，提高学生的群体意识。4、教学能够体现差异性，能关注不同学习基础的学生，促进学生的个性化发展。努力使每一位学生都能体会到成功的喜悦，激发学生练习的积极性。5、体育课的运动量、负荷强度和练习密度要适中，要有利于学生运动技能的掌握，体能发展和身心全面发展。6、注重学生学习的过程，学生学习的进步幅度、学习态度、情谊表现和合作精神等。7、放松活动有针对性，主动放松与心理调节相结合确实对学生的身体放松起到积极作用。8、场地设计或教学资源的利用科学、合理、有效。第三、注重体育教师自身素质的提高。体育教师的专业素养是决定学生学习兴趣的重要因素之一。合格的体育教师应具备以下素养：(一)形成独特的风格。体育教师的一声口令，一个示范、一个眼神，无不显示教师的魄力和风采，而这一点一滴无不是在日常工作中逐步形成的。良好的讲解和示范是上好一节体育课的关键环节。所以，体育教师在日常工作中应善于发现自身的长处、特点，加以强化，改进自己的不足，这样才能在进行课堂教学时展示自己的风格。(二)培养良好的教态。教师就是一面镜子，可以折射出体育教师日常工作态度的影子。如果体育教师平时没有踏实的工作态度，势必在教学过程中露出“马脚”，使人“窥一点而知全貌”，要注重身教大于言教在体育教学实践中的应用。(三)积累宝贵的经验。“他山之石可以攻玉”。一个人的思维空间是有局限性的。经验不仅要自己积累，更要积极向他人学习。三、掌握学生思想动态、及时解决实际问题、改变教学评价。体育教学是教师教和学生学的双向活动，教师只有以情感人，才能产生师生间积极的情感交流，从而激发运动兴趣，学习动作记得快，领会深，就是较难的动作，做起来也感到容易;因此，体育教师要懂得学生的心理，知道学生在想什么?要懂得尊重学生，学会低下身子和学生交流。要关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。传统教学把分数作为衡量学生体育成绩的最重要的甚至是惟一的根据。我们要转变这种陈旧观念，尤其是对于我们学校的学生，不仅要关心学生的体能、知识技能，更要关心学生的学习态度、情绪表现与合作精神，体育教师要学会多维评价。要善于对学生说“你真棒”，“加油，好好努力”，“你能行”，使学生感觉到自己的进步，体验到成功的喜悦。作为教师，我们的一个微笑、一记掌声和一句鼓励，都能让学生感受到体育学习的乐趣;增强他们的自信心。我认为衡量一节体育课是否成功可以用三个字来概括：汗、会、乐。所谓“汗”，当然也就是要让学生在体育课中出汗。从某种意义上来说，“汗”代表学生一节体育课的运动量或者运动强度。如果在一节体育课中，学生没有出汗，最起码我们可以说这节课的生理负荷的量或者生理负荷的强度不够。如果生理负荷的量或强度没有达到一定的程度，那么，学生就达不到体育锻炼的目的。所谓“会”，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。比如说，如果是一节技能学习课，那么就应使学生掌握动作的技术要领和练习方法;如果是一节游戏课或者体能发展课，就应使学生在达到锻炼身体目的的基础上，学会通过这些游戏等形式锻炼身体的方法。第三个字是“乐”。这里所指的“乐”，不单是指要使学生在体育课上，在运动中得到快乐，还指学生要乐于学习，也就是说应使学生主动地去学习，而不是教师主动地教，学生勉强的学。这也是上好一节体育课最重要的一点。如果学生乐学，那么，无论是在课上还是课下，他都会主动通过体育运动去锻炼身体。一节体育课看似简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从教师的要求到课堂上的及时评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。总之，上好一节体育课在以上基础上，完成的关键还在于精心设计，想方设法激发学生的学习兴趣。因此，建议体育教师在搞好本专业的同时，还要捕捉多方面体育信息，加强多方面的知识学习，充实自己;体育教师应从教材、教学条件、学习性格、学生生理、心理、家庭、社会、学校体育等多方面去把握，认真对待每一节体育课。

、教师应潜移默化去影响学生1. 在每次上课集合学生的时候，要以身作则，不搞特殊化。上课钟声一响，就应穿上适合体育课的衣裤鞋，站在运动场上，以热情的目光去迎接学生队伍的到来，严肃认真接受学生的每一次报告，并进行整理队伍、提出要求、集中注意力等。这样，上课一开始主动权就掌握在教师手中，长此下去逐步培养学生良好的素质，为今后上好体育课打下基础。 2. 上室外体育课时，教师的着装要得体，不应穿印有各种怪异图案的外衣或过短的服装上课，并要注意检查服装有否损破。上技巧课时衣服是否束好；上田径课时，鞋带是否系紧。特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带钥匙、硬物，还要督促学生身上不准带笔或其他硬物，女生头上不戴金属发饰。总之，教师仪表应该大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确洪亮。上课时，要有体育教师威严的目光；辅导学生时，要有人民教师慈祥的面孔；解决问题时，更要有体育教师敏锐的触觉。教育学生、处理问题时，措施灵活得当，效果会事半功倍，将会给教学工作赢得时间、赢得主动。 二、示范要准确，讲解要通俗易懂对于初中学生，讲解动作时，过程要精辟、要领要易记，最好口诀化，练习提示要有重点。如在教广播操时，怎样做的整齐，就应注意2、4、6、8拍。如在教篮球挡拆战术时，动作要领精简为“挡”、“拆”、“跑位”四个字。如掷实心球的动作要领可精简为“后引挺腹前后（开立）站，收腹挥摆猛力掷”。这些精辟的动作要领，学生听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点，学生也能更快更好的学习。 三、教学形式要多样化及多彩生动。其练习方法、形式可采取多样化，特别是在体育课的准备部分，可根据学生神经中枢容易兴奋、好胜心强等特点，体育课可进行形式多样的准备活动，去调动学生的积极性。如果一节体育课准备部分的练习组织得当，学生的积极性调动起来了，那么在接下来的教学过程中，学生会集中精神，认真学习教师所讲的体育技能。而徒手操的形式也可以多样化，可以进行双人、击掌操、行进间徒手操等。还可以在课堂中开展趣味体育，如拔河、跳绳、飞碟练习、踢毽球、负重竞赛等，使学生在形式多样的练习中，既锻炼了身心，又培养了团结向上的集体主义精神，掌握了体育技能，又能在快乐、轻松的体育课中受到良好的熏陶。

你是体育老师？我们学生其实是希望在布置完一学期大致要完成的任务后，在第一节体育课仍能有时间给我们去做一些自己喜欢的体育运动，而不是第一节体育课一定要完整地在教室上完
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。 让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标
作为体育老师，口令清晰响亮是首要的，其次课程内容安排要合理，内容围绕一个中心，采取多种形式进行，让学生学的开心。运动量安排应由小到大，再到小，真正让学生们达到锻炼身体的目的。

首先看是哪个年龄阶段的学生。 再者第一节课主要熟悉为主，让学生了解老师，让老师了解学生。找找学生的兴趣，然后根据学生的爱好再去融入学生的团队中。例如，通过聊天或观察发现班级有很多学生喜欢打篮球，而你真好有能够耍两招，那就不要吝啬你的球技，耍两招给学生看看，很快学生就会“爱”上你。 很多，总之第一节课如没有特殊原因不要大摆老师架子，融洽为主，第一节课很容易上的。
看是哪个年龄阶段的学生。 再者第一节课主要熟悉为主，让学生了解老师，让老师了解学生。看是哪个年龄阶段的学生。再者第一节课主要熟悉为主，让学生了解老师，让老师了解学生。找找学生的兴趣，然后根据学生的爱好再去融入学生的团队中。例如，通过聊天或观察发现班级有很多学生喜欢打篮球，而你真好有能够耍两招，那就不要吝啬你的球技，耍两招给学生看看，很快学生就会“爱”上你。 很多，总之第一节课如没有特殊原因不要大摆老师架子，融洽为主，第一节课很容易上的。 。
认识学生，介绍自己，第一节课最好不要大量，以认识为主，找准学生兴趣点
要是上大学的话，第一节就安排选课的事儿，不活动……

在室外上，但先与学生讲清楚体育的重要性，特别是体育与健康的关系，让学生明白生命在于运动，体育活动是伴随人的一生的活动；然后再教育学生上体育课要注意的一些安全事项和纪律问题；最后选一个趣味游戏提高学生的学习兴趣。体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。特点：中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。
我也是新老师·准备上第一节课··第一节课应该安排在教室里面··讲一下课堂规矩·学生的规矩和自己的规矩（这些完全借鉴百度和自己的实际情况，但是千万不要太多条条框框，比较体育课也是要玩得开心）··聊一聊自己的专长·问他们以前上课的情况·喜欢以前老师什么···然后更他们摆摆自己的经历··可以留下的自己的扣扣号码等。跟他们做朋友