1、首先进到西安理工大学主页。2、选择院系设置。3、选择体育教学部。4、然后点击左上角课外体育锻炼查询。5、输入用户名和密码（如果你没有修改过的话，用户名和密码都是学号）就可以查询。截至2019年2月，学校金花、曲江、莲湖3个校区占地135.2万平方米，另有大学科技园；下设16个学院和1个教学部，67个本科专业；拥有8个博士后科研流动站，14个博士学位授权一级学科，25个硕士学位授权一级学科；2个学科ESI全球排名前1%；1个一级学科国家重点学科；10个国家级特色专业；3个国家级实验教学示范中心；专任教师2500余人；院士工作室19个，双聘院士4人，国家级教学团队4个；全日制本科生18000余名，硕博研究生近7000名。
1、首先进到西安理工大学主页。2、选择院系设置。3、选择体育教学部。4、然后点击左上角课外体育锻炼查询。5、输入用户名和密码（如果你没有修改过的话，用户名和密码都是学号）就可以查询。西安理工大学坐落于古都西安，是中央与陕西省共建高校，国家中西部高校基础能力建设工程实施院校，陕西省“国内一流大学建设高校”，新丝绸之路大学联盟成员，陕西省省属高水平大学，24所中国研究生院院长联席会扩大高校之一。学校以1949年人民政府接管国立北平高级工业职业学校为建校年，前身是北京机械学院和陕西工业大学于1972年合并组建的陕西机械学院，1994年1月经教育部批准更名为西安理工大学。1998年学校划转陕西省。截至2019年2月，学校金花、曲江、莲湖3个校区占地135.2万平方米，另有大学科技园；下设16个学院和1个教学部，67个本科专业；拥有8个博士后科研流动站，14个博士学位授权一级学科，25个硕士学位授权一级学科。
http://tyxk.xaut.edu.cn/ 进去输入学号和密码就可以查了

摘要体育运动记录卡可以将做成一个word文档来进行记录，首先有日期有你的运动项目，然后再有一列就是你什么时间做的运动项目的一个频率，这样就可以了，主要是进入你的运动啊，督促你进行一个运动，所以体育运动记录卡是非常好做的，只要根据上面三个内容来做，可以再加上一个就是日期，这样的话就4个内容就可以了。

进到西安理工大学主页--->院系设置--->体育教学部---->左上角课外体育锻炼查询--->输入用户名和密码（如果你没有修改过的话，用户名和密码都是学号）--->锻炼次数查询--->输入起止时间，这样就可以了！
唉，老了，大三了没有用过劳什子体育锻炼卡，不过可以问辅导员。 体育锻炼卡的网站http://202.200.113.96/website0409/default.aspx 用户名和密码都是学号
每天刷两次，早上八点前。下午四点后，多刷无效
上网查询

全民健身卡是中银品牌下、总行贷记卡平台上面向潜在有运动偏好的中高端客户开发的细分产品，是具有循环信用特征的个人贷记卡，承袭了中银系列信用卡的所有基本功能与服务。 以上内容供您参考，业务规定请以实际为准。如有疑问，欢迎咨询中国银行在线客服。诚邀您下载使用中国银行手机银行APP或中银跨境GO APP 办理相关业务。
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体育锻炼要因人而异，自己适合何种锻炼，要自己总结。最好是早上早点起床，不能睡懒觉。每天坚持二十分钟就好，强度不要太大，否则会影响一天的工作。贵在坚持最重要，体育锻炼卡制作出来不执行也是白搭。