简单的说，平足就是指足弓消失，会影响正常的走路。 平足症患者平时要特别注意不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。 患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。负跟鞋是前高后低的，可以减轻对足弓的压力。可以实践一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻。也可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。
一般的扁平足就是站久了或着走多了会感到脚和小腿酸麻疼痛，因为足弓那的神经血管什么的很多，被压迫久了自然不舒服。 这个应该不会影响瞬间的爆发力，但是你打篮球时脚不痛吗？ 篮球么，就算弹跳不好照样可以打
约什霍华德，双膝天生有问题。扣篮王杰拉德格林缺少一根无名指,铁汉阿朗佐莫宁少个肾仍然帮助球队获得总冠军。人就算有缺陷也不应该自卑，应该找到他能做好事情，天生的条件不是阻碍你前进的障碍，比这重要的是看你自己的决心和信念。 加油！！ O(∩_∩)O~

平足打篮球没关系的 我也平足 打了十几年了 只是因为平足足底的血管容易受压迫 所以累起来比较快你打球或者长跑完要注意放松多用热水泡脚泡完后自己按摩一下脚这样照样很健康的
我也是平足啊，不是照样打吗！ 我只知道平足不让当兵，可没说不让打球！ 这个对身体无害，只是大概治疗不了吧！
自己注意点就好了！平足怎了？一样打得好！！你看看NBA的人！！有缺陷的很多！！加油！！
注意控制好运动量，没问题，照样能打好，长跑如果不是职业性的，偶尔跑也没事

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。 肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。 特别注意：对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。
平足没什么事的，心里压力是不是大点了，我在部队大把人都是平足还不是都要每天训练，都没事的，只是有点辛苦，加油吧，方法就是勤练+努力+自信=成功。我有个朋友也是平足篮球超厉害，只要你热爱篮球，没什么不可能。希望采纳
是准备要打职业的吗？ 要是业余就肯定没有问题的了要是职业的话，可能会有一点影响但不是致命的平足的话一般耐力要差一些，弹跳也会有点影响但是这些都是可以克服的篮球平足我不是很了解有没有在打职业足球我知道曼联的朴智星就是平足现在人家也亚洲天王级球星啊有觉心的话让你室友多加油，克服点哭天喊地都是没用的 不如多努力才是正途
还是可以的，但是要注意他的脚很容易受伤。
别灰心，有心者事竟成

有比较明显的扁平足走动全是会体会到疼痛，更不要说跑步了，而有的扁平足是可以慢跑的，或者有的扁平足参加过半马，因而你一定要去看看下医生，看一下本身的平足是什么水准，问问医生能不能参加跑步等体育运动，更具体的是一定要根据自身的情况，倘若一跑步就脚痛，乃至导致更显著的不良影响，那麼就别再跑了。倘若跑步并并没有有什么不适，可以有效的完成一些运动健身的。后天性扁平足又被称作成人扁平足，通常是因为有稍微的先天性扁平足，又再再加上肌腱衰落、肥胖病等因素导致，早期症状有漫性足部肌肉拉伤、跟腱炎、足底筋膜炎等，这时依据与众不同鞋底子并且搭配药物、康复治疗，可以保证治愈的目的，如果不治疗，症状会加重，比较严重人体骨骼变形或裂开，则必须进行手术治疗治疗。扁平足走或跑久了脚很容易疼和累，晚上回家了你是否还记得用艾叶水泡脚，缓解疲劳。一开始一段时间会特别是在累，慢慢地就好了，就不用泡了。极有可能有时会拖至脚弓处的那一条筋，会疼。但跑多了，你就知道理应用脚来来的哪一部分碰地，才可以避免拉到。跑多了以后，也就不疼了。在初期可动性平足的诊治中,还需要相互配合脚部的肌肉训练,加强脚部内翻拓屈健身运动,维持足关节的活动力,提高肌张力对脚弓的保持,避免出现足的结构性更改。扁平足穿的鞋一定假如技术专业的跑步鞋（平跟鞋一定不太好），那般能最大限度降低对膝盖骨的威慑力和危害。跑步的姿势要缓解压力，特别是在是大腿、膝盖骨、脚踝要缓解压力，立式的时候要有一个不由自主、自然的缓存文件姿态，那般也是由于降低对膝盖骨和踝骨的压力。（平足与常规的足比照，脚踝和膝盖骨遭到的压力更高一些，因而要特别注意）。
扁平足不适合做的运动，有打篮球，登山，长时间的跑步；在做运动的时候一定要注意时间，如果感觉到脚部有明显的疼痛，就应该立即停止，还有就是不要让脚部一直狩猎。
不能够做仰卧起坐，健身操，健美操以及瑜伽操。需要注意速度不要太快了，频度不要太大了。要变换多个走路姿势。避免太过于劳累了。要多注意休息。
不能跳高，不能跳远，不能跑步，不能竞走，也不能游泳。要注意对身体的保护，还要注意对脚掌的保护，也要注意自己的运动速度，还要注意自己的运动频率，也要注意对脚部的伤害。
打篮球，踢足球，登山，爬楼梯，长跑。一定要放松身体。要做好拉伸运动，尽量不要增加脚部的负担。

根据爱矫健的足科矫形师给我家扁平足孩子的建议⌄可以让孩子坚持每天做20分钟左右的运动，包括跳绳、打篮球、脚趾抓球等，你也可以带孩子试着做一做。