无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍、驿站传书、众志成城等。1、无敌风火轮无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。2、信任背摔信任背摔中参家的每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住并保护他。现实生活中每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个拓展训练项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。游戏人数15-20人 。3、齐眉棍齐眉棍的游戏规则是每人伸出一根手指托住棍，更高的调整至高的人的眉毛的高度，然后令大家同时下降，齐心缓缓将棍往下降至地面，在整个过程中，不许有人将手离开棍子。一旦离开则游戏失败，需要重新开始。4、驿站传书驿站传书借用了一个沟通过程的典型模型，信息从发出者通过媒介传递到接受者，接受者再反馈回发出者这样一个封闭的循环。人数要求一般是一组10到20人，2组到8组。此项目最起初还是希望通过一个沟通体验揭示一个执行问题。影响执行力的因素很多，如心态、角色、方法和流程，并不是最终都要归结于方法问题，让参与者接受所谓更快更好的方法。5、众志成城众志成城游戏是团队所有成员利用一根长绳完成多项的挑战。本项目共三个环节：脚踏实地、钢筋铁骨、排山倒海，需要团队所有成员一一完成。其，目的就是使团队所有成员明确了共同的目标，心往一处想，劲往一处使，统一步调，齐心协力，没有什么目标是不能完成，没有什么困难是不能克服的。
一、做鬼脸。 步骤：1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。6．之后，另一半人换过来，重复游戏。7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。二，背摔：学会相信同伴具体要求：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。点评：信任是合作的基础，合作是成功的前提。三，结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。四，寻宝大行动参加人员：集体游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。五，顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。1、当我们同在一起（配歌）参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。2、箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。3、两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。胜负：看反应速度，负者罚一节目。傻西西傻主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推。主持人的动作越傻越有趣，动作做错的组罚节目。依比压压参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。全体向后转，once more捕鱼歌（配歌）参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩， 和着“白浪滔滔我不怕，掌稳舵儿向前划，撒网下水到渔家，捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；第三句：重复第一句动作；第四句：重复第二句动作。第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …”代替。你真的很不错一、右手1.拍点左肩；2.右胸口；3.侧前右伸出拇指拳。二、左手1.拍点右肩；2.左胸口；3.侧前左伸出拇指拳。三、双手同时做左右手动作。“你真的真的真的真的真的很不错！”我在生命的天空里飞翔（配词）最后一句配动作：我信：右手扪左胸我行：右手变拇指拳置右胸前我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。爱你奋不顾身上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。县太爷参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。伦敦大桥倒下来参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起来；“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起来；“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳。一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。贴膏药参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。耳语传真将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。一只青蛙参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。**股写字台上放一椅子，邀请十人上台，报数从0——9，然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字。可将数字换成英文字母。七个呛呛“七个七个呛呛”，手势为手心向下往上提抓：“八个八个呛呛”，手势为手心向上往揪抓：“七个八个呛呛”，手势为手心向下再向上抓：“八个七个呛呛”，手势为手心向上往下提抓：“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。抓老虎（配词）由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。抢椅子台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。爱心传递参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜仪态万方请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。中国功夫（配词）由主持人念“中国功夫”词，参与者依其指示做动作。爱心中来（配歌）亲爱的——拍一下掌，左手扣个手指响让我们——拍一下掌，右手扣个手指响彼此相爱——拍一下掌，左右手扣三个手指响因爱——拍一下掌，左手扣个手指响心——拍一下掌，右手扣个手指响中来——拍一下掌，左右手扣三个手指响ONCE MORE小毛驴（配歌）参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿。”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步。探戈舞“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。”男女做跳探戈舞状，和着词做动作。大茶壶我是茶壶矮又肥，——作矮肥状这是壶嘴这是柄，——一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，呼啦啦，呼啦啦，——双手向上扬作水蒸气状水开啦，水开啦，——双手向上扬作水蒸气状倒茶，倒茶。 ——壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。大脑体操A：馒头大饼：左手拳，右手掌；左右手对换……B：一枪打四个： 左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状， 左右手对换……C：左三右三： 左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中三指；左右手对换……D：东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；左右手对换……E：一个鸡蛋两毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸出掌。F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……八段锦（配词）宜在晨跑、站桩后进行。踩汽球上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，最后幸存者为胜。草裙舞上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合DISCO音乐翩翩起舞。另类喝酒A、 用吸管喝听装啤酒；B、 满杯啤酒不用手端喝完。角色反串男人扮淑女装，女人扮绅士男装，上台亮相，表演“天仙配或“回娘家”等。新婚之夜请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语都不能重复。然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”，其中MMM为其姓名，XXX YYY ZZZ分别为其出的成语。成语接龙上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，接不上者罚节目。看看谁最笨适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到 “14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”，人数少可玩“明三暗三”等。成吉思汗一。 拍手2，拍腿2；二。 槌手上2下2，手肘右2左2；三。 手掌交*上2下2；四。 耸肩右2左2；五。 搽玻璃动作右2左2；六。 游泳动作右2左2；七。 采茶动作右2左2；八。 抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。玛卡丽娜前伸直右手，再伸左手；翻右手掌，翻左手掌；右手摸左肘，左手摸右肘；右手摸后颈，右手摸后颈；右手摸左腰，左手摸右腰；右手摸右腰，左手摸左腰； 扭 扭 扭，跳动转身。
我们的心没有了原则，失去
很多哇，团结性的活动很多

⑴、十字接力：在15米直径的圆内，划四个等分线，背向圆心站立听口令或哨声后追逐十字接力。 ⑵、不同姿势的起动后加速跑：四人一组四种姿势起跑，很有趣。⑶、二人跳绳行进跑：既有上肢运动又有下肢方面的跑跳运动，而且要二人密切合作才可完成，既完成了教学游戏，又发挥了团结协作的精神。⑷、过多重障碍跑：这种看似游戏的练习，实质上学生已经不自不觉地完成了障碍跑教学任务。先是高抬腿行进跑5米，再跨过凳子数只，再设置一个钻矮墙，最后来个前滚翻。一连串的不同的带有游戏性质的组合动作使高中学生的学习兴趣也大大提高。2、高中学生球类体育课游戏，更具吸引力，我们可以开发利用的有以下几种：一篮球类：（男女均可）①双人快速传接球练习。②双人二球传接球练习。③三人传接球练习，中间一人防守为主。④运球练习游戏种种。⑤投篮练习游戏种种。二足球类：（男生为主）①传球接球种种。②运球过障碍物。③踢分值球看谁得分最高的射门游戏。④小型场地的几人对抗竞赛。在这一竞赛中大部分同学都有获得进球后成功的喜悦。三排球类：（男女均可）①排球垫球向前走，自垫传接练习。②排球二球对垫练习，一上一下垫击有序。③排球对墙练习，一人抛上墙，另一人背向站立，转身后接发球练习。④二人侧向下手垫球行进。⑤二人侧向上手传接球行进。⑥中间一人传接球，其他同学围成一圈多种传接球练习，中间的同学认为谁基本功好些可以轻扣球给对方，增加练习的难度。3、负重练习游戏的若干教学有：一单人背人快速跑，看谁有力而又跑得快。二二人各种手搭手运输练习，一人做重物，每人轮换一次，体验做皇帝上大轿游戏的乐趣。三杠一人在肩上跑动练习，看谁先到指定地点。（在负重练习中必须注意安全，做到既快乐又认真。）4、高中学生的角力游戏几种：一掰手腕练习对抗性。二二人对面站立屈身相互抱腰，听口令后拔萝卜，看谁双脚不离即为胜者。 三二人地面下蹲肩顶肩游戏，谁先把对方顶出规定区域就为胜者，这种游戏是强者的竞争，有点儿象橄榄球运动员的发球时的情形。
贴烧饼. 以前篮球课前做的热身活动： 除2人外的所有人两人一组前后站立，围成一圈，各组之间有一定间隔，圈子应适当大一点 剩下2人一捉(A)一逃(B)，初始时A站圈内，B站圈外 B如果站到任意一组两人的前面，则这组的后面一人变成B（如下：） A--> ----> B(当B站到这个位置时，乙变成B的角色继续逃) 固定站立甲 | 固定站立甲 固定站立乙 | 固定站立乙 B碰到A则双方角色互换 2.“打野鸭”比较好 ，就是全班围成一个圈，选几个学生进入圈中，然后圈上的学生一共有两个篮球，扔向圈里的学生，打中的自动退出。 3.“打沙包”游戏。 4.投球游戏、足球游戏、篮球游戏、排球游戏、接力游戏、捉迷藏游戏、 5.在操场上事先设置好的什么山坡、小河、树林、山洞、马路、桥梁等处,进行慢跑和走跑交替... 这几个网址有很多互动游戏，希望有你想要的： 联欢晚会互动游戏： www.writeeasy.net/article/2/200605/20060509003.html晚会趣味即兴游戏www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210873.html公司年会游戏节目www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210896.html圣诞晚会游戏设置www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210920.html公司春节联欢5个搞笑游戏www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210913.html4个趣味游戏：www.writeeasy.net/article/2/200605/2006051210912.html
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躲猫猫……
不是锻炼的 就是象猜酒保一样的游戏!!谁错了罚谁 !!!误解我的意思了#83

“猫逮老鼠” 又称“老鼠老鼠一月一”。五六十年代，一到天黑，多个儿童手拉手向内围成一圈，一个儿童站在圈外扮“猫”，一个儿童在圈内扮“鼠”。游戏开始，大家齐唱“老鼠老鼠一月一，早来!老鼠老鼠二月二，早来!……”一直唱到“老鼠老鼠九月九，逮住老鼠咬一口!”此时，“鼠”自圈内窜出，“猫”趁势追捉。若“鼠”连钻数“洞”未被捉住，则轮换。若被捉住，则罚“鼠”钻裤裆。拾高粱茬拾高粱茬(“茬”，济南话读“zhā渣”)。玩时，多人转圈向内坐，一人在圈外绕行，并边走边唱：“拾、拾、拾高粱茬，拾到天黑怪害怕。”唱一遍或几遍后接唱：“找个地方坐下吧。”紧接着在最临近的一人背上坐下。被坐者要问：“你是干什么的？”坐下者答：“拾高粱茬的。”问：“怎么不走了？”答：“怪害怕。”问：“打个灯笼送送吧？”答：“行啊!”答完要立即起身绕圈奔跑，被坐者立即追赶。被追者跑一圈抢坐到追者位置上，两人轮换，由追者再重玩。若被追上，则要罚被追者背着追者至追者原位置，然后再玩。言行不一对象：各年龄阶段。目的：提高反应速度，集中注意力。场地与器材：平整的场地一块。一：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。二：“队列练习”。方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。三：“指部位”。方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。规则：动作必须到位清楚，否则为失败。以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。规则：1.跑动中保持间隔距离。2.允许打乱队列主动组合。要求：反应迅速，跑动积极。方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。规则：1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。方法：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时针慢跑。当教师喊"1"时，则所有"1"数停步原地站立，"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时，则"2"数同学止步站立，"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。规则：1.叫某数后，该同学不得向前跑动。2.不可变速，不许超越前者。3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。规则：1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。2.先进圈者算占领。3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。要求：做操时始终要注意领操人动作方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。要求：反应要快，变换动作迅速无误。附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之解脱接力一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。 比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队为胜。三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。2、按规定顺序，动作规范。四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开。2．适合初中生选用。筑铁路一、游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。三、游戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。2．后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。播种(一)游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。(二)准备工作：1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。(四)游戏规则：1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。(五)教法建议：1.沙包和圈数可适当增减。2.采用什么步法，可根据情况进行变化。触球追人(一)游戏目的：训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。(二)准备工作：1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。2.实心球一个，放在三角形的中心点上。3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。(四)游戏规则：1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。(五)教法建议：此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。穿梭跑目的：培养灵活性和判断能力。准备：场地一块。方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。目的：发展速度、灵敏和力量。准备：15-20米正方形场地一块。方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。圆形曲线跑目的：提高奔跑能力。准备：学生手拉手成圆圈方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。规则：1．“障碍物”应站在圆圈上。2．曲线跑者应按要求做各种练习。听信号目的：发展灵敏性。准备：排球场或空地。方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。喊号追人目的：发展速度及反应能力。准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。圆圈接力目的：发展速度。准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。蛇战目的：发展灵敏素质。准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。攻关游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5！的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分；攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到“5！”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。踩影子游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。游戏规则：1、必须在规定活动区域中开展活动。2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。拉网捕鱼游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。场地器材：篮球场大小的平坦场地。游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。3、比赛采取3局2胜制。游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量圆圈追逐游戏目的：集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。游戏准备：1．游戏器材：手绢6个。2。场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。游戏方法：游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。游戏规则：(1)传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。(2)追拍时不得远离圆圈。(3)追拍者不得用力推、拉、打对方。(4)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。一、游戏准备：场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：二、游戏方法：游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。三、游戏规则：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。 2、适合中学生选用。
给你几个建议：男生拿球去打篮球、踢足球。女生去乒乓球、羽毛球。这是高中、大学体育教师非常省里也是很常用的教程。 如果是小学的话那就老鹰抓小鸡啦，拔河啦（分三组，哪组输了哪组做俯卧撑）。 体育的玩法一般就是分组对抗，最练学生的团体写作能力和竞争意识了。其实男女混起来分两组，一起踢球打篮球、踢足球也不错。无论什么时候，篮球、足球无疑是男孩子们的首选，如果你能让他们经常这样，那么你很快就能得到孩子们的欢心。女孩子有的也喜欢玩，只是害羞而已。
贴膏药 篮球

高中生不要任何道具的体育课四到五十人的游戏 1，十来个人均布一圈，直径6米左右，互传足球，中间1~2人抢（2人抢直径再大点），不能有身体接触，抢球人除手部碰到球就换上那位最后触球的队员，2人抢能有配合，很好玩！（我们几个有点基础的可以有几个回合让球直接在空中一脚传球或头顶传球）2，如果下雨天，现在纸牌类竞技体育很多你可以网上查一下，还有天黑闭眼之类的智商游戏 3，寻宝类，用班费购买几件小奖品，用纸条注明相应奖品，并且藏于一定范围之内，要求取纸无危险，范围在校园内，参与藏纸的这轮不能参加（可以让老师藏）规定时间为一轮。这样的游戏我想大家都喜欢，刺激，找到后又有哥哥妹妹赞美的目光送来，爽不爽！又有奖品，哈哈。
一个叫“领头羊”的游戏，就是选出一个人当猜的人，再在剩下的人中选一只“领头羊”，领头羊做什么动作，其余的人跟着做什么动作，让猜的人猜领头羊是谁 望采纳~这个游戏人越多越好哦

如下：一、“篮球与乒乓球”。方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。二、“练习”。方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。第四人接着说：“向右转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。介绍体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各年级和普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。
我们老师让玩过游戏，不过不新颖。 贴膏药，两、三个人排成竖排，按列围成一个大圈，指定两个人开始一个追一个，要在指定的区域内哦。被追的人可以在被追的过程中站到另一列的前或后，然后那一列的后或前的人就要去追本来追人的那一个，本来追人的就成了被追的。现在被追的这个人也可以找一列“贴”上去，以此类推。 认为可以并且还不明白的话问我哈！
水果蔬菜蹲： 做法：把人分成人数相等的四组，每组取一个名字，比如白菜或者苹果，白菜组手拉手围成一个圈整齐一致的说出白菜蹲白菜蹲，白菜蹲完苹果蹲，然后换苹果组蹲，边做深蹲边喊口令依次进行
体育课的热身准备运动： 头部运动颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动体侧运动髋部运动压腿运动踢腿运动腹背运动腕踝关节运动跳跃运动全身运动 放松运动