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双飞跳绳 「双飞跳绳教案」
双飞跳绳会伤膝盖的。要穿比较好的运动鞋,并在相对软一点的地面上跳,比如地毯、木地板、平整的草地。不要跳太长时间。跳之前,活动开,做好热身。
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2024-04-24 04:01:18
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