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跑步的热身运动是什么 「跑步前的热身运动是什么」
可以原地踏步,拉伸筋骨,散步都是可以起到热身的效果。热身就是为了让你的身体热起来,为了避免在运动的时候摔倒。
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2024-03-19 15:24:30
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