第一：坚持运动健身的朋友生活更加自律 运动健身并不是一件轻松的事情，但是当我们每一次完成它之时，都会有着满满的成就感与力量感，而这种良好的心理体验会让自己更好地坚持下去，并且还会延伸到生活当中的其他方面，比如对...