1.体育锻炼成就健康的体魄 众所周知，健康的身体是发展的资本。如果没有了健康的身体，一切都成了空谈，一切都将是水中之月、镜中之花。由此可见，身体的健康是多么的重要。特别是中学生，正处于长身体、长知识的黄金时期，面对新时代的重重考验，他们首先要有健康的体魄，才能有足够的精力接受考验、克服困难，永远立于不败之地。作为祖国的未来建设者，他们要用健壮的肩膀挑起建设富强民主的祖国的重担。而体育教学正好给予了充足的时间和空间，让学生能在教师的正确指导下锻炼身体。在体育课堂上，教师采取了多种教学形式，开展了各形各色的体育活动，最大限度地给学生平等自由参与活动的机会。例如，在教授各种球类的基本技能的时候，充分营造一种宽松的教学气氛，引起学生的学习兴趣。在提高学生的自我表现能力之后，适时地举行各种竞赛，不仅满足了学生的表现欲，而且也使学生在不知不觉中达到了锻炼身体的目的。因此，体育教学是不容忽视的。学生应该改变以往对体育教学错误的肤浅的想法，主动地参加各种体育活动，积极锻炼身体。体育老师也要充分调动学生训练的积极性，竭尽全力，培养出健康活泼的新一代中学生，使之成为当之不愧的祖国未来的接班人。2.体育教学中培养集体主义精神现在的中学生，他们的思维能力和对事情的理解能力与他们的年龄已经不相符了，甚至已是有过之而无不及了。特别是现在的家庭，孩子少，全家人都把孩子当作掌上明珠，舍不得打骂，百般迁就，尽量满足孩子的要求，溺爱至极。这样容易使孩子变得自私、狭隘，以自我为中心，久而久之，孩子会缺乏集体主义精神，凡事不顾大局，只想到自己，因而破坏了班级的团结，引起同学的不满，变得不合群。在体育教学中，教师可针对这种情况有意识地选择一些能够培养集体主义思想的教学活动。例如接力赛，我们都知道不管你个人的跑步技能如何精湛，如果没有队友的配合，那在接力赛中你们这个队就会永远落于人后。接力赛需要高度的团体精神，需要队友们互相配合、互相鼓励，只有这样，才能发挥强大的力量，取得佳绩。通过这些体育活动，使学生们真切地、深刻地感受到集体主义的无限力量，从而使他们改掉自私、狭隘的坏毛病，不再以自我为中心，而是把集体放在首位，久而久之，就会使学生形成一种自觉的意识，促使学生进一步形成一个有纪律、争上进的集体。3.体育教学中形成良好的性格身为人师已经将近十年了，在这期间，我发现有些学生性格开朗、侃侃而谈，但也有性格内向、沉默寡言的学生，这也许是由于天性使然吧。但我也发现这些性格内向的学生并不甘于沉默，他们也渴望与人交流，只是心生胆怯。于是，我在体育教学中组织了许多互助的活动，如双人垫球比赛等。当然也会对输者进行一次象征性的惩罚，或唱歌或跳舞……在比赛中，学生们与自己的搭档互相交流、商量对策，同时又有机会在同学面前表现自己。起初，性格内向的学生是迫于老师的威信，不得不参加，但参加的次数多了，心态也自然了，不但没有了压力，反而乐在其中。慢慢地，他们的话多了，也喜欢与人交流了，性格也渐渐开朗起来了。4.良好的心理素质在体育教学中的培养如今的人类竞争意识强，但承受能力较为薄弱。中学生尤为如此，他们认为失败是可耻的，即使是小小的挫折、些许的不顺都会令他们情绪低落、精神不振。这样的心理素质是不可取的，是中学生人生道路上的绊脚石，应该改变他们的这种想法。所以，我的体育课总是在比赛中进行，在比赛结束后评出优胜。一开始，失败者郁郁寡欢，似斗败的公鸡。但是，很快地，在他们未能尽情细尝失败所带来的失落时，另一场赛事又开始了。如此周而复始，他们渐渐发现，原来失败也是一件极其平常的事情，不必过于在意。 综上所述，体育课并不是浪费时间，而是有百利而无一害，它能使学生全面了解自己的特点，同时加强学生的综合素质培养，从而促进学生健康成长。而教师应该顺应新时代的潮流，努力创新，做好学生人生道路的引路人。

我们都知道，中考体育科目都逐步的提高分值了，这说明体育真的是越来越重要了。我们都知道，在之前我们只注重文化课的成绩，而完全不顾学生的身体健康，所以中考提高体育科成绩的分数无疑就是在说明越来越重视学生们的身心健康了。一、增强学生的体质是非常重要的事情。少年强则国强，这个强不仅指少年的文化课成绩，更指这个少年的体魄与身体健康，所以说将体育分数纳入中考并且提高分值，无疑就是在呼吁学生们要加强锻炼身体增强体魄，我们需要德智体美全面发展的一个学生。二、很多新闻都反映出学生的体质越来越差了。其实每年在高校开学的时候，我们都会发现这样的新闻，就是很多学生在军训期间出现的猝死现象。这不禁让人们怀疑，现在的学生的体质都这么差的吗？所以说加强学生的体质真的是非常重要的一件事情。一定要从孩子闷在中学阶段就要严格抓起，增强孩子们的体魄，这样子才能够使他们的身心健康得到完全的发展。三、体育是非常重要的一门学科。体育成绩其实一直都是非常重要的，有很多高中学校在选拔学生的时候就非常看重体育成绩，而且会招很多特长生进去，以及非常多的高校也是愿意招收很多体育特长生进入他们的学校的。体育其实是非常重要的一项学科，小时候大家都特别喜欢体育课，因为体育课上非常的自由，可以快乐的玩耍，但是一旦体育被纳入了考试之后，我们就知道我们就要面临很强度很大的训练，这个训练之中学生们的体质也就提高上去了，所以体育的重要性。综上，我们可以发现，体育真的是非常重要的一门学科。对此，你有什么其他的看法？可以在评论区里说一下，大家一起来讨论一下。
是的说明健康很重要，锻炼身体，有好的身体，学习才会更好。体育可以增强孩子体质，提高孩子身体免疫力，为学习做基础。
是的，少年不仅需要文化素养，身体素质强也是十分有必要的，体育也是很重要的。
对的，近十几年来，中国的体育重要性在逐年增加，如今已经在中高考中占了相当大的比例，以后大家要注重体育。
是，可以看出，国家教育局十分的重视孩子的身心健康问题，这很有必要的。

体育很重要，体育中考分数要算在中考成绩中。你可先想好你要考哪几项，最好长时间的练习跑步，每天跑1500~2000米。可分开练习，先练300米或400米，多练几次，练速度，如果是女生，300米做好在1分5秒左右。然后再练600米，800米，1000米（男生）。女生的话，仰卧起坐每天都要练，每天做50个，然后掐表1分钟。

1. 体育锻炼对骨骼的影响： 骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。科学研究证明：学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使身高迅速增长。因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。2. 体育锻炼对关节的影响：通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。3. 体育锻炼对肌肉的影响：中学生的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。 肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使中学生肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。

中考体育带来的益处也是肉眼可见的。9月3日，教育部发布的第八次全国学生体质与健康调研结果也表明，近年来，随着中考体育考试分值提高，中学生尤其是初三学生体育活动时间显著增加。在校体育锻炼1小时比率，初三学生为42.7%，高于高一学生的30.6%。体质健康达标优良率初三学生为29.2%，高于高一学生的22.6%。 正因为看到了中考体育给孩子们带来的明显变化，所以也让教育部下定决心继续提倡各地提高中考体育分值。不过由于各地体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异。这些原因估计会造成各地中考体育分值提高的时间不会统一。同时，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，我国还将不断完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”体育教学模式，推进一校一品、一校多品建设，让每位学生掌握1至2项体育技能。 这个真有点厉害了，让孩子掌握体育技能会比较难，学会是一个概念，精通又是另外一个概念，是需要花大力气，下大时间才有可能实现。
一、体育中考的必要性 1.利于学生身心健康的成长。即使现阶段的初中教育仍停留九年义务教育阶段，但是大多数的初中学生几乎是家庭中的唯一子女，其父母以及其他长辈都期望孩子更好的发展，不愿自己的孩子比其他的孩子学习起点低，所以在学生很小的时候便对孩子进行多种形式的培训教育，在初中阶段又会给孩子施加学习压力[1]。体育教学可以为学生提供玩耍平台，如果其他学科教师不占用体育教学时间教学对学生进行补课学习，学生就可以通过体育活动缓解自身的压力，锻炼自身身体以及提高体育综合素质，并且还能有效的为学生的心理健康发展奠定基础。2.利于体育教学的进行。近些年，学生自身的体质偏低是众所周知的事情，作为大众比较关心的话题之一。但是目前诸多初中学生的热情偏向在电子设备上，甚至信息技术逐渐取替了学生玩耍的天性，导致体育教学深深地被学生抛之脑后，没有对体育运动产生兴趣与热情。体育中考形式在某一程度上可以为学生树立正确的体育学习思想，不需要体育教师制定学生体育运动的计划，对学生进行体育运动督促，学生便会自主的参与体育运动训练。这样体育教师组织的一系列教学活动，可以充分调动学生学习积极性，在学生轻松锻炼的同时减轻了体育教师的教学压力，强化体育教师对体育教育的工作热情，进而提高体育教学质量与效率。 3.满足社会时代的发展需求。基于考试角度，体育中考具有一定的意义，使大众更全面的了解体育活动的重要性[2]。且我国关注学生德智体美劳能力培养时，因为体育学科的教学力度不充足，导致相关人员更加重视体育中考成绩，这样不仅可以提升体育教育的地位，还可以满足社会时代的需求，改变我国学生体质偏低的现象，进而完善我国教育教学结构体系。
以前的学校教育注重文化课成绩，而忽视了孩子的健康成长和全面发展，也导致了国人身体素质的下降，所以需要把体育成绩纳入中高考，加以重视学生们的身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，很难有充足的精力投入工作。 其次，身体健康要从小抓起，初中生要有升学任务，因此，把体育科目列入了初中生的中考项目，体育成绩要计入中考分数，体育分数的高低将直接影响到中考的报考。所以，中考体育倍受中考考生和家长的重视 中考体育是秉承体育强国精神，一直延续的，另外随着国民生活水平越来越好，我国青年人的身体素质确越来越差，所以现在为了提高全名身体素质，大力发展体育运动。鼓励年青人锻炼身体教育的改革，是从对学生的有益成长方向而开始的。在中考体育改革还没有到来之前，人们仅重视孩子们的文化科目学习成绩。也因为有很多孩子的眼光仅停留在学习文化科目上，而忽略了对体育的运动锻炼
首先体育已纳入中考计分科目，且分值逐步提高，如云南省中考体育分值为100分，其次体育并非突击就能提高分数的，通常需要两三年的长效练习才能得到的，所以备受重视。
教育的改革，是从对学生的有益成长方向而开始的。在中考体育改革还没有到来之前，人们仅重视孩子们的文化科目学习成绩。也因为有很多孩子的眼光仅停留在学习文化科目上，而忽略了对体育的运动锻炼。 我们都知道经常参加体育活动的人，身体素质才能得到全面提高。为了下一代的身体素质全面发展，教育部迎来了中考体育的改革。