总之一句话，头皮保持健康，头皮健康才能有健康的头发，几根白发不要紧。一进门，护理员先给我介绍头皮的基本护理知识，再带我检测，用高倍电子放大镜照头皮，果然发现了不少问题：1. 头皮表面有一层坑坑洼洼的白色，那是...

3、减少长时间久坐，加强锻炼。保证每天1小时以上的户外活动时间。多做家务，养成健康体魄，还可以与家长一起做饭，学习领悟合理营养膳食。调整心理状态 中小学生应该科学认识病毒和疫情，学习正确的防护知识、养成良好卫生习惯，...