跑步和打篮球相比的话,我更倾向于打篮球。其实跑步和打篮球都是深受运动爱好者欢迎的体育项目,而且跑步和打篮球,在国内也有着很深的群众基础,所以在很多地方,我们都能够看到跑步者和篮球爱好者的身影。一、跑步比打篮球...
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那么就可以进行晨练,晨练以有氧运动为主,无氧运动为辅,慢跑是比较适宜的运动,篮球则过于剧烈容易造成肌肉损伤,篮球运动的最佳时间是下午4点之后,另外提醒你晨练时一定要远离公路和其他污染源,否则影响身体健康 ...